長野県のサウナ施設のサ活

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

昨日の投稿です。
新潟競馬場ってめっちゃ遠い💦
しかも、ほぼほぼ変わらない景色が余計に遠く感じる。。。
とりあえず、友達が予定があるので長野には帰るって事で高速を飛ばして長野に入ったくらいが２１時半くらいかな🤔
ずっと気になっていた川中島温泉テルメDOMEへ
おぉ‼️なんとなく雰囲気はおぶ〜と似てる！
の前に、この時間でめっちゃ人いる。
この時間帯で営業してて、入った瞬間にわかるワクワクする施設。そりゃ、混むか！

洗体後、まずはアトラクションというお風呂を楽しむ。久しぶりにこれええわ〜って思ったお風呂がボディバスなるお風呂。
深さが１２０㎝あり立ちながら浴びるジェットバスって感じ！これが勢いもあって良かった！
さて、行かせてもらいます！
サウナ室に入った瞬間、、、熱い！しかも、広い！やっぱりおぶ〜と似てるな！
お客さんもまぁまぁいるし、ハット被った人もちらほら。
いいね〜、またお好みの施設と出会ってしまった。
水風呂はサウナ室を出たら直線上にあり、冷たさ深さ抜群👍👍
休憩スペースはたくさんの人で賑わってたので、タイミングよく空いたイスを確保してボーっとしてました。
あっ、、、久しぶりにMAXととのったかも✨
気持ち良かった❗️
熱波イベントもやってるのかな？
次はイベントと今回はタイミング合わなかった３０分ごとのオートロウリュも体感してみたいなぁ〜

月曜日　くもりのち雨　6:00〜 4セット
今日も朝ウナ！
自転車で行ったので、到着までに汗をかき、サウナで汗をかき、帰りは雨のシャワー。
帰宅後、またシャワー。

サウナ12分→水風呂→外気浴×１セット
3日目。寝起きのサウナ１セット、気持ち良かった！
しっかり整いました。

あまとみトレイル後に立ち寄り。
汗流すだけでなく、サウナまでできるなんて最高。
もっとゆっくりできたら良かった…

長野への旅行ついでに。

サウナ　　　★★★★☆
　十分熱く、いい汗かける。
水風呂　　　★☆☆☆☆
　ぬるい。残念。
ととのイス　★☆☆☆☆
　イスは1つだけど、ほとんど使われていないので自由に使えました。
客質　　　　★★★★☆
　ほぼ間違いなく地元の方のみ。静かでした。
コスパ　　　★★★★★
　安い。タオル、館内着はないけど、これでいい。
サ飯　　　　ー
　オロポのみ。

サウナ１０分、水風呂２分、外気浴１５分を３セット行いました！ぽんぽこの湯の水風呂は他より少し温度が高めなので普段より長く入っていられます。外気浴では夜に行くと中野市の夜景が一望できます。とても気持ちよくリフレッシュできました。またぜひ行きたいと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：薪でのサウナは熱がやわらかい！！
　　　　　　　　とてもゆっくりできました。また行きたい！

今年の目標であり念願だった、テントサウナ&川ダイブをするため、行ってきましたよ、八千穂サウナ

キャンプ場と併設のため、初見だと駐車場とサウナの場所が聞かないとわかりづらいですが、場所まで行くと親切に案内してもらえます。

軽く説明を受け、高校生以来10何年ぶりかの水着にお着替え。正直気持ち悪いw

1セット目
まずは小屋サウナ。ぬるいと感じたけど、最初は店員さんがロウリュウの説明をしてくれて徐々に温度が中々いい感じに。かけ過ぎるとストーブぶっ壊れるのらしいので注意が必要。どこも同じでセルフロウリュウやってるとこ少ないのはこういうのが原因かと

台風後なので川の増水が心配だったけど、無事渓流水風呂！少し階段を降りないといけないけど、かけ湯しないでダイブできるの最高！水温的にはその辺の銭湯と同じくらいだけど、自然の中なので超気持ちいい。運良くインフィニティチェアが空いてたので、椅子も無事確保。少し温まり足りない気もしたけど、なにこれ最高。

2セット目
一番激アツそうな小さい黒テントへ。熱い…ひよりながらもやるセルフロウリュウ、マジ楽しいw

水風呂はプールへ。川から引いてるからか水温は同じ。個人的には丸太の形した浮き輪？を枕にすの良い。

3セット目
一番大きいテントへ。店員さんも言ってたけど、ぬるい…ロウリュウすると温度は上がってしっとり汗はかけるけど、物足りない…
中くらいのテントへ移動。こちらもそんなに熱くない…

渓流ルート二つあって、奥の方へ。離れみたいになってる椅子も確保できてこれもまた格別！

4セット目
事前調べで入れないと思ってたけど、試運転で一回出来るというバレルサウナ！
いい感じの熱さ！ここにきて色々気づく。どの場所もロウリュウ水？が三つあって、お茶系がメインだけど、それぞれ微妙に違う。あと、タイミングが偶然かわからんけど、どのブースもほぼ誰もいないので、やりたい放題！これが一番大量に汗がかけたかも。

川もいいんだけど、降りていかないといけないのと足元が汚れるのとか面倒なのでプールへ。

5セット目
時間的にも体力的にもそろそろキツいので、ここを最終セットとしようと、もちろん黒テント。5セット目ともなると発汗もかなりしにくくなるけど、限界まで追い込むと後半はなんやかんや出るw

折角なので、最後は川へ。とにかく自然と風、薪の香りが気持ちいい。最終セット1番ととのったなぁ…


都会にはない自然だったり、空いてれば室内貸切状態とか、水風呂への導線が悪いとか、水着で下半身冷えるとか、キャンプとか登山しかりいい所悪い所あったけど、貴重な体験だったかと