長野県のサウナ施設のサ活

出張の為、ドーミーイン善光の湯さんへ。
ホテルにチェックインし早速おふろへ。

内風呂、外風呂あり外気浴も出来るなんて最高です😁

カラカラのサウナは貸切状態で96℃。
檜の香りがします。
水風呂も15℃と冷たくしっかり冷やせます。

外気浴スペースは、癒しのヒーリングミュージックが流れ、風鈴の音も良い感じ。
ご飯前に3セット。

寝る前にまたこよう。

今日も飯田下伊那地方は30℃以上の真夏日。こんな日には、やはり涼しい高原のサウナ！ということで、休日に妻と一緒に。車に乗ったら暑い暑いｗ。

到着後、空気が気持ち良い！。サウナ前に洗体→露天風呂後、イキナリととのい椅子に。おお～、涼しい風が気持ち良い！これだけで既にととのいそうｗ。いやいや、本番はこれからｗ

低温サ室ｗは100℃近い時もあり熱かったですが、水風呂は14℃弱（持参水温計による計測値、施設設置の温度計は約12℃）。めっちゃ冷たくって気持ち良い！1セット目の外気浴時で体中に強烈なアマミ模様が😊

【定量データ】
・日時等：6月20日（月）。15時頃。晴れ後曇り。露天の外気温未計測
・サ室内温度：96～98℃（女性サ室も熱かったそうです）
・5セット。
・サ室：貸切～2人。
・水風呂：13.5℃程度
・価格：750円→回数券使用で約455円。
・施設のGoogle口コミ：3.7（290件）訪問日現在。
・体重：67.7→66.5kg。

サウナ後、喫煙も出来る屋外休憩スペースへ。休日だったけど緊急の連絡があり、数件メール＆電話。その後発泡酒をプシュ！。最近野猿がいないけど（以前はここから野猿がたくさん見れましたｗ）、この休憩スペース大好きです！。仕事のことを忘れて、の～んびりと､､､至福の時を過ごせました。

もっといたかったのですが、室内休憩場所で横になっていた妻から「まだ？」と、催促が､､､。

サ飯は時間がなかったので帰り道のガストで^^;。生数杯とおつまみ等。あとテイクアウト。席を数席離れた場所に家族連れが来て、女の子が微笑ましく騒いでいます。

妻「ここ最近、温泉やサウナとかで煩い子供と一緒になる時が多くてちょっと､､､」
自分「あ、スパイ＆ファミリーのアーニャだと思えばいいじゃん」
妻「アーニャのモノマネは私のほうが上手いもん！アーニャ、ピーナツが大好き」
自分「あ、そもそも、あの席の女の子はモノマネとかではなくって、本物の子供の言動だしｗ」

飯田下伊那の水風呂が軒並みヌルくなってしまったので（ex.清流苑、御大et）、ここに通う頻度が上がりそうな予感。

今度はもっともっとゆっくり滞在出来るような計画を建てて行きます。
めっちゃととのいました。有難うございました。

Caféレストラン ガスト 駒ヶ根店

アサヒスーパードライ（ジョッキ）220円

8月10日迄クーポン使用で何杯でも生ビール・角ハイが220円で無限飲み。大酒飲みにとって嬉しいですｗ

90分通常サウナ。
ゆっくり10分3セット。
休憩が捗る気持ちよさ。

個室もひとり占めには十分すぎる広さ。
サ室は横になって楽しめる。
横になって手を上げたり、足を上げてみたり。
いろいろ発見がありそうで楽しめる。

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　松本サ旅③」

お泊りからの野乃松本さんでの朝ウナ🌅やはり朝ウナですよね〜😺✨
５時に浴室へ。誰もまだいない😼✨お清めの水風呂を頂き🥶（ほんとここの水風呂冷たい…13℃より冷たく感じる😅）
サウナへ。サ室は92℃で朝一はカラカラだったので、数回アロマ水のロウリュウ😺サ室の湿度も一気に上がる💦ここのサ室は二段の横一列で、先日の御殿場ドーミーより広め。ちゃんと座れば14名は入れる感じ。真ん中にストーブ、そこがくびれてて上段に座る感じで、ストーブの熱さ（厚木では無いので厚いとは書かない無い😹）をもろに感じれる。そこの上段でずっとサウナ😺
また奥にテレビがありボリュームは大きめ、テレビが苦手な人は入って左に座ると📺から離れる感じなので良いかも。
そして水風呂はキンキンな水道水と思われ、ちょっと深めの90㌢。奥に浸かると冷たい水が下から出て来る。そこの縁に頭を置いてゆっくり浸かる。最初とラストに６分…もう😵💫になれます😹あと水風呂に浸かって衣を削いだら…肌ざわりが滑らかに感じた😺水道水って言っても水が松本は良いのでしょう✨
朝から６セット＋おまけのもう1セットで７セット😺
①,8,⑥,12,④,12,④,12,④,12,⑥,15,①,8,③分（○は水風呂）
野乃松本さんの強冷水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
そしてサ室で最後に話しかけられ「水風呂何分入ってるのー😱？ここの水風呂30秒限界でしょう💦」って😅見られてたみたいで長いってびっくりされました。またサウナいろいろ行ってるらしく、サウナトークしてウェルビー栄のアイスサウナ…６分の話したら絶対に無理無理…10秒って言われました😹😹😹パピコ…楽しかった😚😽
内湯の温泉に風呂の中に座れる石場所があり、ステンレスのヘッドレストが付いてる。そこで浸かりながら頭をそのヘッドレストに当てると後頭部と首にしっかりハマり冷たくてほんと気持ち良かった😺✨
ここ野乃松本は新しく綺麗で廊下やいろいろが畳で歩きやすく、朝バイキング🍚も天ぷらやいろいろ有り、美味しかったぁ😽
また１階の喫煙所以外に６階にも喫煙所がある。飲み放題サービスにカフェラテがあり☕、アイス、ヤクルト。９階のお部屋も広くて良かった。そして水風呂も冷たくサウナも良い。松本サ旅で泊まる宿の定番になりそうです😺✨気に入りました〜❗また泊まりに来ます😺

朝食バイキング

揚げたての天ぷらや唐揚げ、ウインナー等いろいろ美味しかった😺

平日だから行きたい場所といえば
ココ以外思いつかないんです。
休日はタイミングが最悪だった場合
入場前に並びが発生するんでね。

月曜の昼間は全然人いませんねー。
駐車場がかなり埋まってたんで
少し心配してましたが…

サウナはマイルド系ではありますが
オートロウリュのおかげで湿度もあるので
温度以上に汗が捗りますね。
オーセンティックなモダンジャズと
ボナサウナからのウィスパーロウリュ。
合わないわけないじゃないですか。

非日常的な施設で入るサウナで
しっかり自分と対話をした結果
気づけば7セット行なうっていう…。
ここでこんな人がいない状況なんて
滅多に遭遇しないんでかなり欲張りました。
1人の瞬間も多く、学生団体もいない。
英気を養うってこういう事ね。

そういえば、人数制限が撤廃されてました。
前回来た時まではたしか
7名制限だったはずだけど…

マイルドが故に体への負担もそこまで
激しくなく、しっかり給水機も脱衣所に
あるんでこまめに補給をしつつ、
キンキン水風呂でクールダウンです。
もう、夏だろうと関係ないですね
ここの水温はいつでもキン。キンのキン。

料金設定も軽井沢価格な上、
休日は混んでいることを考えると
頻繁には来れませんが、タイミングが
合えばすぐにでもまた行きたい。