長野県のサウナ施設のサ活

ネリャ

蒸し風呂（＝蒸しサウナ）に惹かれて訪れたが、温泉でやらぃだ。源泉掛け流し60℃。
今日は水が多めだったそうだが、それでも1分と入っていられなかった。キマる。
蒸しサウナは 、源泉の蒸気を充満。湿度と香りがたまらない。40℃。
ここは温泉とセットサウニングがベースのようだ。温泉街の街並みも素晴らしく、ぜひまた訪れたい。

サウナ：10分 × 3
塩スチーム1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

雨　おぶーの湯も良き〜

お風呂も色々あってしっかりと楽しめてました♪
サ室も広くて綺麗、毎時15分に１度のオートローリュウでした。GWで時間帯にアロマの氷玉も投入され、お茶？の香りでした。

オロポもあって良かったです
ありがとうございました😊

穂の香

山賊定食

釜飯最高！

平湯へ戻ろうと思ったんやけど
「せっかくやし」という毎度な
勿体ない根性が働きこちらへ！

#サウナ
◆ロウリュサウナ
　遠赤外線+オートロウリュストーブ
　本日のアロマは緑茶。
　4段、キャパ16名前後
　下段70℃、上段80℃
　最上段でも、温度計は下段位置が近い
　TVあり、右下に時計表示、
　12分計・温度計あり
◆塩サウナ
　柔らかスチーム、6席、塩常設
　本日は緑茶塩

#水風呂
　深さ太モモ、5〜6名、本日19.3℃

#休憩スペース
　内湯‥イス、座り足湯
　露天‥ベッド2、ベンチ3、イス2
　　　　ベンチ1のみ屋根あり

信州サウナを盛り上げてきた、おぶ〜。
湿度たーっぷり！結露なのか汗なのか！
雨上がりの風も吹き始め
耳ポーーーンと気持ち良さが抜けました。

5月の連休に社内サ友と会うので
サウナマットお土産！500円！やっすー！
MATSUMOTOstyle書いてあるから
丁度いいわぁー！

GW初日で混んでるかと思いきや
お風呂はそうでもない。

カフェスペースと巣篭もりスペースは
混んでましたけどね。

かなり厳しい一週間でしたが、
無事乗り越えてからの2セットは
格別でしたねー。

感謝。

16:00in
雨キャンプのアウトドアサウナは最高！
第三部は17時からだったけど
勘違いで1時間早く来てしまった
前の組が丁度引き上げ終わったところ
スタッフさんのはからいでアーリースタート貸切状態
ロウリュでガッツリ熱を取り込んでグルシンのプール？いや雨だからこそ川へ
今日は冬か！ってぐらいに冷たい
すぐさま河原にあったインフィニティチェアへ
身体から湯気をたたせて雨に打たれつつガンギマリ無重力
今回はテントサウナにも入って予熱インターバルを稼ぐ
今年も営業が始まって嬉しい😄
スタッフロウリュとヴィヒタ撹拌もしていただきました
貸切状態で撮影許可をいただいたので、動画はまた帰宅後に
ありがとうございました

妻と一緒に。卓球台に続き、ソフトクリームマシンも導入されました！

いつものように、先ず湯が洞の湯舟へ。足が痛くなる病気が和らぎます笑。そして御大に行き、先ず水風呂（笑）。

サウナは3セット。サ室88～94℃、水風呂18℃。
林檎時計アプリによりますと、
合計では、サウナ26分、水風呂約7分、休憩24分、発汗量679mlでした。

その間やその後も、ツーフー湯治を兼ね湯舟3種類→水風呂→外気浴。のパターンを繰り返しました。

体重は、67.9→66.5kg

足がズキン！ときた来た時にすぐ行けばよかったのですが^^;、ここ数日間超忙殺モードでなかなか行けませんでした。
今日行けて良かったです。
足の調子がすこぶる良くなりました！

さすが、信州健康ラドン！（笑）

身体の痛み・疲れ、精神の疲れがなどが、かなり緩和されました。
有難うございました。

ジョリーパスタ 飯田店

チーズリゾット

このリゾット、大好きです😊

サウナ85〜90℃：14〜20分 × 6
水風呂9℃：30秒 × 5
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：本日２本目はユクシ。
ゴールデンウィーク初日から、ユクカク制覇といういい始まり。
ただ、ユクシ入ってると最近、心拍数上がりきらないのに息苦しくなっちゃうのが悩み。

帰省がてらに4セット
時間帯か年齢層かなり高め
サウナもしっかり暖かい
珍しく下の段のが人いる感じだった
水風呂は明るくて広い
低音サウナは匂いがあんま好きじゃなかった

アロマロウリュとアルプス山脈の水風呂の最強コンビにやられた、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：高温多湿サウナとリラックスできる温度の水風呂でととのう

木曽屋

田楽

ジューシーな豆腐と甘い味噌に香り高い山椒がたまらん。

盆地さんのホーム！
もう、好きしかなかった！

そもそも今日は奈良に行く予定が、
3日前に休日出勤になり、
一緒に行くはずだった友人と
日にちと場所を変更し、
2日前にアポキャンセルになりという
なんともGWの予定がグダグダ。

奥飛騨・ひらゆの森もなんやかんや
行きそびれてる今、
え、行くなら今じゃね？と昼過ぎ到着。

が、目に入る平湯ICの文字。
…ウズ…ウズウズ…ウ…ズウズ…

で、結局5.5hかけて、来ちゃった！
だってずっと来たかったんだむぉん！

#サウナ
　対流ドライ、98℃、L字1段＋2段
　キャパ3〜4名、ウレタンマットあり
　TVなし、5分砂時計2個あり

#水風呂
　股下、1〜2名、本日20.8℃、サ室前

#休憩スペース
　内湯・半露天‥いずれもなし

◆離れに野天風呂あり！
　ここがサイコー！
　入泉料に含まれてる！タマラナイ！
　行かなきゃ損！損！！

内湯！半露天！水風呂！サウナ！のみ！
ねぇ、結局シンプルイズベストよ！

浅間温泉に浸かる。
膝下にジンジンと染み渡る。
なんか染み入るその肌感覚に、
「あぁ、そうか、私疲れてたんだな。」
と、ふと気づいた。
色んな痛みとか、そういうの誤魔化して、
慣れてちゃってて鈍感になってたんだ。

まるで【暮らしの手帳】を
読んでいるかのような
丁寧に季節を紡いでくれる施設。

ととのいイスなくとも、
半露天のデッキにマット敷いて、
雨に濡れる大きなイチョウに
色付く季節を想像する。
そうか、いつも盆地さんが
秋の装いを知らせてくれるから容易に
青空に映える黄色が脳裏に浮かぶのね。

うねうねと…これはサルスベリかしら？
その奥にはハナミズキもあるじゃない。

激しさのあるサ活してないのに
どうしてこんなに脳内から
快楽物質が放出されるのかしら。

で、最後はいそいそと服を来て
離れの野天風呂へゴーゴゴー！
私の浮かれっぷりに（挙動不審ぶりに）
受付のお姉さんが
優しく声掛けしてくれる。

誰もいない、貸切状態の野天風呂！
激しい雨も、青い紅葉が
屋根を作ってくれてるよ！

写真撮影してSNS載せて
差し支えないですか？と伺うと
「誰もいなかったら宜しいですよ」と
ご快諾いただいた、こちらの野天風呂！

紅葉、やばない？
これ、秋、やばない？
もう、また来るしかなくない？

白骨温泉のサウナが再開したら
絶対また来よう！その時は、長さんの
あるぷすの蕎麦も食べよう！
（間に合わなかった。ぱおん）