地図からサウナが探せる！

信州たかもり温泉御大の館

温浴施設 - 長野県下伊那郡高森町

黒猫fink

2022.04.29

82回目の訪問

妻と一緒に。卓球台に続き、ソフトクリームマシンも導入されました！

いつものように、先ず湯が洞の湯舟へ。足が痛くなる病気が和らぎます笑。そして御大に行き、先ず水風呂（笑）。

サウナは3セット。サ室88～94℃、水風呂18℃。
林檎時計アプリによりますと、
合計では、サウナ26分、水風呂約7分、休憩24分、発汗量679mlでした。

その間やその後も、ツーフー湯治を兼ね湯舟3種類→水風呂→外気浴。のパターンを繰り返しました。

体重は、67.9→66.5kg

足がズキン！ときた来た時にすぐ行けばよかったのですが^^;、ここ数日間超忙殺モードでなかなか行けませんでした。
今日行けて良かったです。
足の調子がすこぶる良くなりました！

さすが、信州健康ラドン！（笑）

身体の痛み・疲れ、精神の疲れがなどが、かなり緩和されました。
有難うございました。