長野県のサウナ施設のサ活

サウナ83〜97℃：12分 × 5
水風呂4.5〜5.5℃：40秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの朝サウナ。
昨日の夜ぶりのユクシで。
83℃のまったりスタートかと思いきや、ぐんぐん上がり97℃まで…
しかも、大雪、外は真っ白、水風呂キンキン…！

焦らしのアニーによるじーーーーっくり時間をかけたアロマロウリュと熱波に、心も身体もノックダウン…あれは落ちるって…

フリークスとのコラボセットアップまで買ってしまった

チェックイン

コーヒー・レスト むう

ナポリタン

コーヒー、定食やオムなども間違いないです

育休の終わりが近づいてきた中合間にお客さんの都合で工事の為👷‍♂️久しぶりの出勤。
午前中に事務仕事を片付けたら向かうは塩尻へ！
となると宿泊はこちら🤣
もはや仕事がメインなのかサウナがメインなのか⁉︎
もちろん両方をこなして俺は真の漢になる！
ってな事で本日より3泊お世話になります🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️

定時きっかりにチェックイン。
こちらのスタッフの皆さま毎度ですがご対応もお気遣いも素敵でまるで高級なホテルのフロント、ワンチャン東○ディズニーみたい😍
ドタドタ部屋へ荷物を運んだらいそいそと青いオシャレな館内着に着替えいざ浴場へ。
1710in
このご時世を予めよんでいたようなソーシャル洗い場で洗体・備長炭の熱湯で下茹でを済ませ、同僚との夕飯の待ち合わせ時間まで高温とNEPPA合わせて3セット心ゆく迄蒸されました🤤
高温サウナのストーブが調子悪いと案内ありましたが終始110℃オーバー。
岐南町が誇る美濃里や岐阜の聖地大垣サウナの熱圧からするとちと緩め？かなぁとも思いますがいやいや充分満足です。

前半戦を終えサ飯で伺ったのは「みんなのテンホウ」長野のラーメンチェーンですかね？
懐かしい感じのチャーシュー麺と野菜がたっぷりシャキシャキ歯応えの餃子を頂きました。こちらのお店にはバルサミコ酢の様な香りがする餃子専用のお酢があり醤油と混ぜればまたこれがご飯が進む君😋
健康診断で生活習慣病を指摘されたばかりなのに不健康なサ飯をチョイスしちゃいました。
だって茶色いご飯て美味いんだもん。

後半戦は食後に塩サウナと高温サウナ合わせて3セットこちらも心ゆく迄楽しみ、露天の陶器風呂でしっかりと温まり本日は終了です。

明日の朝は早起き出来たら朝ウナしたいなぁ。
今週末は垣モー行けないのでその分こちらで存分にサ活してきます🥳

何はともあれ
また来ますね！
just awesome:-)

テンホウ 松本並柳店

チャーシュー麺・餃子セット　単品ライス

昔懐かしいチャーシュー麺と野菜たっぷりシャキシャキ歯応えの餃子

サウナ90〜97℃：12〜15分 × 5
水風呂7℃：45秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：いい風呂の日ということで3週連続仕事終わりに行ってきた！
ら、まさかの4人グループがノーキャンセルで常連さんと２人だけでユクシ貸し切り！
90℃スタートの、出入りもしないから97℃まで上がっていくらロウリュしても下がらない！
人もいないからアロマロウリュも色々ミックスして４回も！
水風呂キンキンで、今までで１番最高を更新した日だった…！

2021.11.26訪店

22:00前にホテルに到着し、23:00終了と聞いたので大急ぎで入った。ミストサウナもあり、ドライも思った以上に広かった。ハリポタの炎のゴブレットを見ながら身体をあたためた。汗だらだらよりも先に頭がぼーっとしたので軽く水風呂して外へ。外気浴覚悟していたけど思ったより寒くなく、ゆったりと身体を休められた。
アメニティも種類多いし、ドライヤーも最新で頑張っている！と感じた。

妻と一緒に行くのが多いので、いつも待ち合わせ時間を決めます。
今日は2時間後、14時半頃、テキトーで。と決めました。
「テキトーで」というのは、もっともっといたかったら、大幅にオーバーしても良いバッファの、暗黙の了解の言葉です笑。

最近、訪問するたびに音楽が変わっています。個人的な好みは今日のかも。
外気浴で心地よい音楽が流れるなか、
いつもの場所に寝転んでボケ～っと、流れる雲を眺める。
新しく見つけたととのいスペースに座り、南アルプスと雲を眺める。
最高の時間がゆっくりと流れます。

気が付いたら、いつのまにかあっという間に3時間が過ぎようとしていて、「テキトーで」時間が1時間近くなっていました^^;。

さすがにヤバイかな？と思い、急いで上がる準備をし浴場を出て、妻と落ち合いました。
妻は、少し前に出た感じでした。妻も、今日の御大がとても気持ち良かったみたいで、いつの間にか自分と同じく3時間近くなっていたのでした。
「何セット入った？」と聞くと、「わかんない、忘れた」
数えきれなくなるぐらい、何回も入ったそうです笑

気持ち良かったです、有難うございました。

次回は、3時間後、テキトーでにしようかなぁ笑

【定量データ】
・日時等：昨日分。11月25日（木）。12半～15時半
・サ室内温度：86～94
・水風呂：11℃
・露天外気温度：12～14℃
・4セット：サ室10～18、水0.5～1、外10～15
・サ室：1～5人。2名程度が多（女性は1～2名、妻貸切が多）
・BGM：洋楽著名曲（サウンド・オブ・サイレンス、イエスタディ、ラヴィン・ユー他）のインストアコースティックギター。
・体重：70.2→68.7

帰路途中で、御大から車で約5分の肉屋、「肉のウチムラ」に寄りました。ここは、飯田下伊那の焼肉屋に卸している肉屋で、超オススメは、焼肉用生ラムロースです。めっちゃ柔らかく、とろけるラムロースなのです！。
200ｇを2つ。と、オーダー。オーダー後にカットしてくれるので、めっちゃ新鮮！羊に合うウチムラ特製のたれもおまけでついてきます😊

家に帰り、ご飯を土鍋で炊きます（お米は清流苑で出されているブツ）。
数日ぶりのアルコール（金麦）を開け、ジンギスカン！ミディアムレアが一番美味しい。
めっちゃ最高😊

妻は東京出身で羊が苦手なのですが、ここのラムは食べれます。
自分がメインで食べるはずだったのですが、美味しい！美味しい！って、たくさん食べられてしまい、2パックがあっという間💦。次回はもっとたくさん買ってきます笑

肉のウチムラ

生ラムロース

御大から車で約5分の精肉店です。生ラムロースが超オススメ！

軽井沢旅行inトンボの湯！！

今週から軽井沢冷え込んだので、おそらく水風呂は体感13℃、外気はシングル✨

サ室5人までの制限はしてましたが、待ちなく普通に入れました。

軽井沢は料理もどこもおいしくて、人も優しくて幸せです。