長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

一言：
ほんまにここが日本で1番いい。プライベートサウナ最高。

マッスルキーマ

史上最高のサウナ飯

5月一発目は
長野県かじかの湯さん

ここはとにかく温泉の泉質が素晴らしい。
外気浴の景色が素晴らしい。

サ室は体感80℃前後のストーン対流式。
30℃前後の源泉が水風呂がわり。
シャワーの水はしっかり冷たいので、シャワーからの源泉で冷冷交代浴がおすすめ。

時間の都合で2セット。
【源泉ロウリュ始めました】みたいなのも出来るようになったらもっと利用者増えるかもな〜

《八ヶ岳連峰のパノラマ外気浴で、ヤッホーー！と叫ぶハズだったが。。。》

石和健康ランドを後にし、家族とまず清里観光へ。
標高1900m迄リフトで登り、朝の清里テラスで優雅にお茶をしようとしたが生憎の大雨☔しかも氷るような寒さで、リフトは諦め、丸山珈琲で一息。その後も雨は降ったり止んだり。萌木の村、清泉寮のソフトクリーム、屋内BBQランチと、しっかりと清里満喫。

まだ時間もあるし、帰る前にひと風呂しない？と上手く家族を誘い、滝沢牧場も経由して、サウイキで教えて頂いた、八峰（ヤッホー）の湯へ。

昼過ぎなのに広い駐車場には車がいっぱい。人気を伺い知りつつ、冷えた身体を早速、炭酸水素塩温泉の源泉掛け流し湯で暖める。ほんのり鶯色の、とろっとしたお湯が心地よい。

サウナは白木2段、ゆったり横長の遠赤外線サウナ。温度は70度弱だが、背面のボナに加えて、座面下からも熱が出ているのか、湿度が高く、しっかり熱い。
サ室の奥に窓があり、窓の外を眺めることができる。TVは無く、クラシックが流れる中、時々、ボナストーブが鳴く音だけが響いていた。

ショートトリップの最後に、蒸されること自体が気持ちの良い、優しく包まれるようなサウナに出遭えた😊

全身しっかり発汗したら、かけ水後、壺湯の水風呂へ。上智の湧水との表示、肌触りが良い♪

露天の外気浴は、予想通りだったが、霧で殆ど何も見えない〜！

晴れていれば、標高1270メートルから、八ヶ岳連峰のパノラマを眺められただろう。
でも、真っ白な霧とその晴れ間に時折見える、緑の山々が幻想的だった。露天の長椅子に座り、山々からの颯風🍃を浴びて最高の気分。

2枚目写真は、晴れていたらこんな景色が、という意味で、八峰の湯公式サイトから借用させて頂きました。
やっぱり、この景色を眺めながら、ととのってヤッホーー！って言いたいし、お食事処のメニューも美味しそうなので、また是非伺いたい🙇

畳敷きの休憩室、おやすみなんし、で一眠りしてから帰途へ。車のハンドルを握る手が、すべすべで驚く。八峰の湯は、美肌の湯でもあるみたい。小さく、ヤッホッ✋✨と呟きました。。。

農園レストラン 美味小舎 レ・プラ・ドゥ・ラ・テール

信州オレイン豚ライス付きBBQセット

屋内のグリルでBBQ。豚は肉厚ジューシー、ニジマスもふわっとした白身が旨い。農園でマショマロ焼きも♪

明日の超重要な会議に向け、鋭気を養おうと妻と一緒に。
サ室86℃～91℃、水風呂14～15℃。体重67.2→65.8kg

混雑が心配でしたが、飛び石ＧＷで明日は月曜日だからまあ大丈夫だろう。と思って行きました。
温浴施設前駐車場がフルではなかったのですが、サ室は5人制限なので結構混んでいて、サ待ちも。（女性サ室は7人の時もあったそうですｗ）

サ室では、清流苑にしては珍しく、サウナハットの方や、アップルウォッチ他、スマートウォッチや時計を付けている方も結構いらっしゃいました（ＧＷで、遠方より来ていらっしゃる方も多かったからなのかなぁ？）

個人的に、この時期の清流苑の水風呂～外気浴も、めっちゃ大好きです。
雨の日は大石に寝転がって雨に打たれながらの外気浴も大好き！😊

そして雨がだんだんとやんできた外気浴時では、自分の身体をかすめるようにツバメが飛び交う！。
この刹那が、またまた大好きなのです😊

サ飯は、行きつけの中華料理屋へ向かったのですが、
な、なんと、到着時に電気が消え、看板などをしまっているところでした^^;

う～ん、どうしよう､､､と妻と協議後、飯田方面へ向かいました。

自分が運転し、あ～だこーだ会話しながら、
結局、いつもの夢庵にｗ（多分、ファミレス系統のなかで、自分と妻が一番数多く行ったお店がここだと思いますｗ）。最初の1杯目の生ビールが旨かったｗ

サウナで、ゆっくりと鋭気を養えることが出来ました！
有難うございました。


清流苑に「探し猫」の張り紙が､､､

「くぅちゃん」らしき黒にゃんこを見かけられた方いらっしゃいましたら、ご連絡など、是非宜しくお願い致します<(_ _)>

夢庵 飯田上郷店

越中富山海鮮重

昨年のフェアよりも美味しくなったような感じがしました😊

今日はドーミーイン長野
仕事ではなく嫁を連れての善光寺
雨なこともあり軽くしか観光できず申し訳ないもののホームドーミーインに連れてこれたのは嬉しい。
フロントでいつもよりかなり混んでますと説明されたものの風呂はそれなり。
ビート板がいつのまにか追加されてました。
汗をびちゃびちゃさせる人に久しぶりに合ってしまったけど、ヒノキの匂いにしているらしくサウナ室がいい匂い。
水風呂もまだ冷たいまま、天気も回復してきて風が気持ちいい。
やっぱり長野のドーミーインが大好きです。

キャンプの帰りに冷えた身体を温める為に寄りました。サウナ室に心地よいBGMと大きな窓の先に見える森の景色も良い。最後にギンギンに冷えた露天水風呂と外気浴。帰りの関越は渋滞してたけど、良い休日でした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
The Sauna Neljäに行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

フロントで料金を支払い受付を済ませたら更衣室に行き水着に着替えたらNeljä（ネリャ）へ移動していざサ室へ🚶

サ室はドライサウナ‼️
温度は118℃で6人が座れる2段構造！セルフロウリュもできラベンダーのアロマでした🤗
結構な熱さだけど昭和ストロングのようなアチアチ💦な感じはなく優しい熱さ✌️檜が壁や座面などに使われているからなんだと思う🤗
しっかりと汗がかけるけど何分でも入っていられるホントに心地よいサ室でした‼️
スタッフの方が途中薪を焚べにきてくれたりロウリュしてくれたりオークを使ったロウリュもをしてくれたりとホスピタリティも半端ない😆

じっくりと蒸されたその後はかけ水で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂も3種類笑笑
1つ目はNeljä（ネリャ） のすぐ横にある水風呂で最初11℃で途中からはグルシン（9℃）くらいになってたと思う😂
天然水だからめっちゃ気持ちよき🤗
しかも飲める❗️ウマイ✌️

2つ目は噂の樽水風呂❗️
こちらは川の水が掛け流しで体感7℃くらいで入っていると冷たさで痺れてくる😂でもこちらも水質がいいので気持ちよき✌️

体の水気をタオルで拭いたら露天スペースで休憩‼️
インフィニティチェアーで休んでいると全身には大量のあまみ‼️そしてこの日は雨☔️だったこともあったけどそれがまた気持ちいい🤗
大自然の中で空を見ながら…


ととのったー🤩


個人的にサウナに行くようになってから憧れだったTheSaunaに行くことができました‼️
一緒に行ったみなさん楽しい時間をありがとうございました🤗

もちろんLampでラム麻婆に本気プリン🍮にコーヒー☕️ホントにサいこうとはこのこと‼️
スタッフさんのホスピタリティまでホントにサいこうでした😆 語彙力がなくなるのも納得😂
他の3部屋も気になるのでまたイキタイと思います🤗

ラム麻婆