しんご

朝ベッドで目が覚めると外から雨の音がするので、ひとまずスマホで三鷹市周辺の雨雲レーダーで向こう6時間の雨雲を確認。昼頃には止んでそうだ。午前割を使うにはいつもは先にジョギングしてからサウナだけど今日は先にサウナだな。　準備にダラダラしてたら少し出発が遅れ8:20チェックイン。朝イチだからガラガラかなあって思ってたらそんなことない、結構入ってる。三鷹の朝にも朝ウナが定着してきたようだ。9時のスタッフアロマロウリュでも癒されて1時間でクイックに3セット。外に出ると雨も降っていてだいぶ寒いがカラダの芯はしばらくホカホカだ。

なんと前回に引き続き今回もスマホLineからチェックインできず、どうして？？？で紙でチェックイン10:40。フローバはできるのにね。まっそれは置いといて、ここのサ室はいつも通り熱々だ。去年の今頃は最上段行けてたんだけど今年は熱すぎる、温度設定変わったのか？終始3段目か2段目で着席。1時間でクイックに3セット。サウナ上がりにスマホ開くと妻からSNSが。下の子の保護者会に行くと言ってたのだが井の頭線が止まっていると。

水曜サ活。明日はほぼ1日立ち仕事、今日はゆっくりリラックスしておこうって自分自身に理由つけて会社帰りにフローバへ。20:08チェックイン。1時間でクイックに3セット。

製造業の企業にとって祝日㊗️はないようなもの。そんな中今日はいろいろな調整がつき休むことができた。いつもの週末は午前中の1時間としているがたまには2時間ゆっくりしてもイイかもって自分に言い聞かせて9:50チェックイン。まあまあの混み具合。平日よりも中年多め。10:00の茶葉交換もあり、交換直後から茶葉の香りがサ室に立ちこめる。イイね〜。3連休だと遠出する人多いけど全然そんな気分にならないな。2時間でゆっくり6セット。今日はやたらと頭ん中でBaundyの“まじで　サヨナラベイベー”がループしてた。なんでだろうか？

毎週末土日両方サ活するのが常なのだが、今週土曜日は床屋行ったり、あとちょっと疲れが溜まってたりで朝ジョギングはしたのだがサ活まではしなかった。今日は行こうと心に決めて、10:21チェックイン。スマホのLineの調子が悪くスマホでチェックインができず今日は紙でチェックイン。13:30から井上勝正さんのアウフグースサービスかあ、受けたいがお昼に下の子と待ち合わせをしているので今日は無理だなあ。パネッパはお預け。1時間でクイックに3セット。帰りにスタバでストロベリーなんちゃらフラペチーノにクッキー？トッピングして持ち帰る。

🎃会社帰り、仮装して歩いてくる男女にすれ違ったりするこの日、自分はといえば三鷹駅からフローバに直行。ハロウィンっぽい装飾にはなっているが、仮装してサウナに入る人はもちろんいない。サ室での1セット目、スタッフさんが茶葉の交換。ユーカリの茶葉なんだとか。効能は集中力とリラックス効果。う〜む、サウナで集中力はいらない、集中力とリラックスという一見真逆の効果を同時に起こすユーカリってすごい。だからコアラはあんなにぼうっとしていても木から落ちないのか？1時間でクイックに3セット。🎃

🎃会社帰り、仮装して歩いてくる男女にすれ違ったりするこの日、自分はといえば三鷹駅からフローバに直行。ハロウィンっぽい装飾にはなっているが、仮装してサウナに入る人はもちろんいない。サ室での1セット目、スタッフさんが茶葉の交換。ユーカリの茶葉なんだとか。効能は集中力とリラックス効果。う〜む、サウナで集中力はいらない、集中力とリラックスという一見真逆の効果を同時に起こすユーカリってすごい。だからコアラはあんなにぼうっとしていても木から落ちないのか？1時間でクイックに3セット。🎃

フローバに通い出してからどれぐらい経つだろうか、サ室でピアノの曲が流れているのはたまたま偶然だと思っていたのだが、昨日フローバ来た時に見たイベントカレンダーに「ジャズサウナ」の文字が。なんだ、気まぐれでたまにピアノの曲流してたわけじゃなかったのか、10月は月2回それも月曜日だけ！そういうことかと納得し今日再来。サ室に入るとオオッ確かにピアノジャズ。カレンダーから予測可能だったのか。それにしてもこのサウナとジャズはとても似合う。お茶の香りも。週末だとゆっくりできるからイイんだけどね。でも月曜日でもイイよ。来るから。1時間でクイックに3セット。

今日も雨か〜。三鷹の雨雲レーダーでは9時ごろ一瞬雨止みそうなんだけど、いざ井の頭公園までジョギング出たらずっと雨降っていた。それでもチラホラとジョガーともすれ違った。帰宅後洗濯、食器洗いをこなしてから三鷹駅へ。10:24チェックイン。サ室は混み気味。みんな日頃疲れてるんだろうな。1時間でクイックに3セット。帰りに武蔵境でケバブ買って帰った。

今週平日前半はなかなか早く仕事を切り上げられなくてサ活できずだった。自分のタイムマネジメント不足。明日夜は仕事上の接待のためサ活できない。今夜行くしかないってことで会社帰りにちょっと遅くなったが20:10チェックイン。1時間でクイックに3セット。これと言って特筆すべき事項のないサ活でした。

今日は上の子が部活の試合で朝早い以外は早起きMustな家族はいないのでその長女だけちゃんと起きたことを確認できれば父としてとりあえずOK。6時半の段階で起きてることを確認して、まずは井の頭公園までジョギング。帰宅後洗濯、昨日の夜の食器洗いを終え、まだ妻と次女は寝ていたが、心の中で“行ってきます”を言ってフローバへ。9:21チェックイン。2Fの脱衣スペース、お風呂スペースは空いてる感じだったが、3Fサウナのサ室に入ると、おやおやだいぶ混んでるぞ。それもオッサン率が高い。自分と同じように休みでも早く目が覚めちゃうよね。だから朝ウナだよね。わかるわかる。午前中のナイアガラロウリュはお茶の香りが強めでとても好き。茶葉を朝入れたばかりなんだろうな。平日夜だとほんのりお茶の香りぐらいだもん。1時間でクイックに3セット。

土曜の午前はモンスターが定着してきた。会社は恵比寿、家は三鷹の端っこ(ほぼ小金井)、平日は毎日バス電車に乗って行ったり来たりしているのに今月ハロウィン🎃感じるのはモンスターだけだなあなんて。意外と週末の方が気持ちに余裕があって目に入ったものが認識できているだけなのかも。子供の頃はハロウィンなんて無かったのにね。少なくとも千葉県流山には。サ室、今日はいつもよりマイルドに感じる。1時間でクイックに3セット。外の陽気がなんて良いこと。感謝‼️

今日は朝から夕方までほぼ1時間刻みで会議続きでほとんど自分の仕事作業ができなかったけど、じゃあ夕方からやるかってなるかと言ったら今日明日までに終わらせないとならない事案でもなかったので、とりあえず今日は、そんなの無かったことにしてパソコン閉じて退社。これが私のワークサウナバランス。19:47チェックイン。1セット目、そろそろサ室を出ようとしたところで、「これより20:00のアロマロウリュを始めます」とスタッフさん入室。う〜〜タイミングが〜でも限界、ということで退出。2セット目でアロマ水の残り香を香ることに。1時間でクイックに3セット。

昨日は祝日だったけど仕事でウチの近所の大学の学園祭へのワークショップ出店の手伝いで業務出勤。明日は群馬に出張ってことでサウナ行くなら今日だろうと思い、会社を退社するのが遅くなったんだけど、それでも三鷹駅からバスへの乗り換えの間に足がフローバに向かった。会社を出る時、同僚があと1時間程で雨が降り出すと言っていたんだけど三鷹に着いた時点では未だ降っていなかった。ずいぶんと涼しくなった。今日もマイルドな温度のサ室と程よい冷たさの水風呂。1時間程でクイックに3セット。明日は5時起き、早く帰って寝なければ！

フハ〜、今日は本当は江ノ島の砂浜でビーチクリーン活動の予定だったのだが台風接近🌀のため金曜日の時点で中止になってしまったため予定がポカーンと空いてしまった。といってもいつもの週末ルーティンに戻るだけ。朝ジョギングして洗濯して、それでサ活。特に雨も降ってない。10:19チェックイン。ロッカーキー104番。おや混んでるか？偶数番号だ。中に入ると、まあいつもよりちょっとだけ混んでるかもな。11:00からのスタッフアウフグース、数えたら27人入ってた。おおっ、なかなかのキャパだな。このサウナストーブ真ん中に1機の八角形ミニ日本武道館だと高さも含めて思いっきりタオルをぶん回すことはできないから大団扇で優しくあおぐ程度になるのはしょうがない。でも自分にとっては吉祥寺モンスターの強烈な熱波よりもまろやかで好きだな。1時間でクイックに3セット。

台風が来てるだって？確かに今朝は寒かった。でも週末はジョギングしないと始まらないんで、とりあえず小雨だからイイやと思って小一時間井の頭公園往復してきた。子供達は学校と部活、妻もお出かけなので1人洗濯、アイロン掛けを終えてから吉祥寺へ。まだアトレも開いていない10時前。メンチカツのサトウはもう列ができてる。9:54チェックイン。今日は混んでるなあ。若者多し。サ室熱々。今日は最上段は1人もいない。概ね3段目がマジョリティのようだ。自分は2段目から。1時間でクイックに3セット。毎回ナイアガラロウリュになるタイミング。4月に異動した今の部署、なんだかモヤモヤするんだよなあ、なんて考えてるうちに出る時間が来た。

今週仕事も後1日、だけど明日は5時起きで群馬に出張、今夜は深い眠りにつきたいから、そうだ、サウナに行こう(My favorite things)19:35チェックイン。20:00のスタッフによるロウリュサービス。今夜はヴィフィタアロマ水。う〜む、どんな効用があるのかはよくわかんないけど、ほんのりいい香りだ。1時間でクイックに3セット。

まだ火曜日か〜。今週長そうだなあー😩。面倒な上司への説明で夕方以降疲れてしまった。部下も疲れただろうなぁ。悪かったなあ〜提案押しきれず。ヨシっ、リフレッシュ！20:08チェックイン。1時間でクイックに3セット。明日も朝早いんだよなー。会社のある恵比寿の駅前の清掃活動。

昨夜は家族4人でカラオケ。子供2人がK POPや今時の全然知らない曲ばかりを歌い続ける中、妻は一緒に乗ってるが自分はラーメン、ポテトなどジャンクなものを食べ続け、胃液の分泌量が減ってきている中年の腹にだいぶ負荷をかけてしまったため、朝から野川公園にジョギングへ。カラダにいい事した自己満足。家に帰ると他の家族はまだ起きていない。洗濯、食器洗いを済ませたところで起きてきた長女にサ活に行くことを伝えて三鷹駅へ。10:01チェックイン。まあまあ混んでる。施設の継続を考えれば良き事。昨夜カラオケで歌った曲を頭の中で口ずさみながら蒸される。次はもうちょっと上手く歌いたい。1時間でクイックに3セット。

ちょっと久しぶりのモンスター。サ室の温度が熱々なのであまりに疲れすぎている日には行く気がせず、行ってなかった。今朝は過ごしやすい気温でジョギングも気持ちよく、帰宅後洗濯、Yシャツのアイロンかけ、食器洗いを終え、吉祥寺へ。9:23チェックイン。モンスターのInstagramで見てはいたがハロウィンイベントをやっているらしい。土曜日は11:30からか、今日はないな、といつも通り1時間でクイックに3セット。整いスペースの椅子の配置が円形になっていた。これもいい。9:30のアロマロウリュは、？あれっなんだったっけ？忘れた。スタッフさんの丁寧な撹拌で蒸気を全身で浴び、なんとも心地よい。今週は10月から職場の組織が少し変わり、いろいろな調整事で忙しかった。