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【東急スポーツオアシス 上大岡店】

東急スポーツオアシス 上大岡店に行ってきました♨️
（他の投稿はこちら→ @ma3_saunner）
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

昨年リニューアルしたこちらの施設😊
まずはタオル大小を受け取り館内を進み男湯の暖簾を潜りロッカーで服を脱いだら浴室へ♪

まずは身を清めて浴室内の炭酸泉や天然温泉の露天風呂でしっかりと身体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🤗

サウナ室はドライサウナで温度は96℃で3段構造の24人くらいが入れる大きさ‼️室内は暗めでテレビあり📺 熱源は対流式ストーブでオートロウリュも15分毎にあります♨️室内は熱くて足裏が熱くなるくらい🤓オートロウリュになると部屋の電気が暗くなりストーブに照明があたる演出もあります♪
ロウリュすると送風機がまわりいい感じに蒸気がサウナ室内に広がりさらに体感温度が上がり全身からは大量の汗がかけてます🥴💦💦

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は16.8℃で5人くらいが入れる大きさ‼️水質は優しく、バイブラはないけどしっかりと身体を冷やせます♪

そして身体の水気を拭き取り休憩🌿
休憩場所は浴室内や露天スペース‼️日本庭園のような外気浴で和の空間を演出されていて、視覚的にも素敵で心地よい風が身体を包んでくれて全身にあまみが広がり…



ととのったー🤩



今回スパワークスさんにお声掛けいただきました😊
ありがとうございました‼️
スポーツクラブでお風呂体験もできてこのクオリティはヤバいのでぜひ行ってみてください♪

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
永楽湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

昔ながらの番台で料金を支払い脱衣所で服を脱いだらいざ浴室へ🚶

浴室も昔ながらという感じ😂
まずはいつものように身体を清めたら薬湯や熱湯で身体をしっかりと温めて水通しをしたらサ室へ‼️

サ室はドライサウナ
温度は105-109℃くらいで7,8人が入れる大きさ‼️電気ストーブにサウナストーンが置いてある銭湯では珍しいタイプ✌️
ただ21時すぎに行ったけどサウナの利用客は1人で貸切状態👍嬉しいんだけど熱が逃げないからアチアチで足の裏が火傷するかと思うほど熱い🔥😂
でもガンガン汗かけて気持ちよかった👍

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は12℃くらいで1,2人が入れる感じ‼️
水道水なのかな？ちょっと匂いがしたからたぶん😂でもチラーがついてるからしっかりと冷やされてて良き笑笑

体の水気をタオルで拭いたら休憩‼️
休憩は浴室内のお風呂のフチで✌️
ガンガン全身にはあまみと血流が全身を駆け巡るの感じながら…


ととのったー🤩

古き良き銭湯♨️が横浜にもありましたー‼️
ぜひ関内などにいらした際は立ち寄ってみてください🤗

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
コアミガメに行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

受付で料金を支払い一通りの説明をしていただいた後は更衣室に移動して水着に着替えたらいざ🚶

サ室はドライサウナ🧖
温度は70-72℃で6-8人が入れる大きさで薄暗いサウナ室‼️薪ストーブに大量のサウナストーン🤗とてもサ室は静かで聞こえるのは薪の音と川の音‼️そして2種類あるロウリュ用の桶（お湯とロウリュ湯）がありロウリュをすると長くいいロウリュの音♪しっかりと室内には蒸気が充満すると大量の発汗💦💦💦気持ちいい🤗

じっくりと蒸されたその後は井戸水🚰で全身の汗を流して天然の水風呂へ🌊

川の温度は9-11℃くらいで流れもあるので羽衣を強制的に剥がしてくれてしっかりと身体を冷やしてくれていい感じ🤗もちろん水質も優しくてめっちゃ気持ち良き👍

身体の水気をタオルで拭いたら休憩‼️
大自然の中でインフィニティチェアーに座って休憩して目を閉じると木々の音、川の流れの音、鳥の囀り、さらに心地よい風が全身を包み込んでくれて、全身にあまみが広がり…

ととのったー🤩

サいこう‼️以外に言葉がない語彙力をすべて奪われます😂しかもスタッフさんのホスピタリティがとてもステキで本当に素晴らしいすべてがととのった施設でした😆
施設の番犬🐕のスライリー君は人懐っこくてボール🎾遊びの大好きなワンチャンでした😆

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
梅の湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

券売機でチケットを購入してフロントで受付を済ませたら男湯の暖簾を潜り脱衣所に移動して服を脱いだらいざ浴室へ🚶

浴室は昔ながらの銭湯っていう感じ🤗
いつものように身体を清めたら薬湯や熱湯に露天風呂で身体をしっかりと温めて水通しをしたらサ室へ‼️

サ室はドライサウナ🧖
温度は82℃で4人（現在3人まで）が入れる大きさで格納式のボナサウナ‼️サ室内にはセルフ用の団扇があり仰いでいると結構汗が出てきて気持ちいい🤗
テレビ📺もあるけど現在は稼働していません。だから結構静かに入れて個人的には良き✌️

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂の温度は20℃くらいで水流があっていい感じ🤗水質も優しくてしっかりと全身を包んでくれてこちらも良き🤗

体の水気をタオルで拭いたら休憩‼️
露天スペースのととのいイスで🤗
ゆっくりと深呼吸をしていると風がいい感じに吹き全身からはあまみが出て血流を感じながら…

ととのったー🤩

久々にととのいながら寝落ちした笑笑
そして待ち合わせスペースにも漫画があり熟読してしまうくらい居心地の良いステキなサウナ施設でした🤗

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
PARADISE に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

靴箱に靴をしまいフロントで受付を済ませるとロッカーキーとタオル大小の入ったPARADISE のバッグを受け取り暖簾を潜り脱衣所に移動して服を脱いだらいざ浴室へ🚶

浴室は開放感があって和な感じで個人的に好き✌️
まずはいつものように身体を清めたら熱湯で身体をしっかりと温めて水通しをしたらサ室へ‼️

サ室は2種類😂
1つ目は『個室サウナ』
温度は95-98℃くらいで1人が横になれたり2人くらい入れる大きさ‼️アロマの入った水をストーブにロウリュすると心地よい香りが室内に充満していく、天井もアーチがかっているから熱が周りやすい施行がされていて良き🤗
しっかりと汗がかけて良き‼️
※ロウリュは1回に2杯までで10分間隔でと注意書きが😆

2つ目は『共有サウナ』
温度は102℃で20人くらいが入れる大きさで熱源は電気ストーブにサウナストーン‼️横にはロウリュ用の桶と柄杓あり🤗
3段目の最上段に座っていると結構熱が貯まるところでアチアチ💦そこにロウリュすると😂💦💦💦大量に汗かけて気持ち良き👍

じっくりと蒸されたその後はかけ水で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂も1種類（ホームページは2種類）✌️
温度は14℃くらいで浴槽が3つある！深さや大きさが異なるんだけど、ホームページ見るとシングルもあるみたいだけどこの日はなかった😂
あと大きい浴槽からは滝が落ちるような仕掛けもあるけどボタンもないし全然落ちて来なかったのは残念😭
でも水風呂は優しく気持ちよかったのでご安心を〜😂

体の水気をタオルで拭いたら休憩‼️
休憩は1階に木を取り囲むようにベンチがあるのと2階には畳の間にととのいイスとベンチが置いてあります😆
個人的には畳にタオルをひいて直で横になるのが最高‼️全身には半端ない感じにあまみが広がり血がいつも以上に全身を駆け抜けるスピードが速い😂
扇風機の風がいい感じに身体を包んでくれて…

ととのったー🤩

クラファンで応援していた施設がオープン‼️
個人的には共有サウナがお気に入り✌️
基本男性施設ですが、レディースデーも0の付く日なあるのでよかったら行ってみてください🤗

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
紀の国湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

番台で料金を支払いタオル大小の入ったバッグとロッカーキーを受け取り男湯の暖簾を潜り脱衣所で服を脱いだら浴室へ🚶

清潔感があって広さもある浴室🤗
まずはいつものように身体を清めてから電気風呂や露天風呂で身体をしっかりと温めて水通しをしたらサ室へ‼️

サ室はドライサウナ❗️
温度は91-92℃で8,9人くらいが入れる大きさでテレビありの2段構造‼️熱源は遠赤外線ヒーターで結構ストロング系😂しっかりと全身汗だらけになりました😆💦💦💦

じっくりと蒸されたその後はかけ水で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は30℃（※故障）になってるけど確実に20℃くらい（※サウナイキタイ参照）で掛け流しのバイブラ付き、地下水だからめっちゃめっちゃ水質が良い👍板橋区は水風呂の水質がめっちゃいい施設多いと感じます😆肌に優しくてノンストレス‼️めっちゃ気持ちいい😆

体の水気をタオルで拭いたら半露天スペースのベンチで休憩‼️
1セット目のサ室からあまみがスゴくて3セット目の休憩時までずーーっとあまみが全身出っ放し😂頭がフワッフワッとなりつつ全身に血が行き渡っているのを感じながら…


ととのったー🤩


またまたステキな銭湯サウナ♨️を発見‼️
しかも蓮根駅から徒歩2分の立地でその途中にはラーメン屋🍜も😂残念ながらサウナ後のサ飯にと思ってましたが営業終了してた😭
でもマジオススメの銭湯です✌️

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
クアパレスに行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

出ました‼️外観から煌びやか😂
靴箱に靴をしまい受付へ🤗料金を支払いタオル小とロッカーキーを受け取り男湯に移動して服を脱いでロッカーにしまったらいざ浴室へ🚶

浴室も煌びやかでテレビの量笑笑
まずはいつものように身体を清めてから薬湯などの熱湯で身体をしっかりと温めて水通しをしたらサ室へ‼️

サ室は2種類😂
1つ目は中温サウナ🧖
温度は100℃（注意:中温ではない😂）で20人くらいが入れる大きさでテレビが4画面笑笑
しかも爆音笑笑
熱源は遠赤外線ヒーターが2基✌️中温ながら😂しっかりと熱さが全身に大量の汗が😂
2つ目は高温サウナ🧖
温度は127-130℃で10人くらいが入れる大きさででテレビは1画面😂
熱源は電気ヒーターにサウナストーンでアチアチ💦💦ガッツリと大量の汗がかけて気持ちよく入れました😂

じっくりと蒸されたその後はかけ水で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は20℃（※サウナイキタイ参照）で掛け流し、地下水をしているからなのかとても優しくて温度以上に冷たく感じるしめっちゃ気持ちいい😆

体の水気をタオルで拭いたら浴室内にあるととのいイス‼️
ガッツリと温められてから優しい水風呂で冷やされた身体からはあまみが😆
全身がグルングルンする感覚と同時に…


ととのったー🤩


ホントにスゴイとしか言葉がない笑笑
気になる方はぜひその目で体感してください😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 に行ってきました♨️
靴箱に靴をしまいその鍵でそのままゲートを進む（かるまる方式）受付をすることなく階段をおり男湯の暖簾を潜り服を脱いでロッカーにしまったらいざ浴室へ🚶

まずはいつものように身体を清めてから竜泉寺名物の5種類の炭酸泉やスーパー電気風呂😂に露天の熱湯などで身体をしっかりと温めて水通しをしたらサ室へ‼️

サ室は3種類😂
1つ目は『medi sauna』
コタのように露天スペースにあるサ室で温度は85℃で2段構造で8,9人くらい入れる大きさ！
砂時計⏳（5分計）が落ちたらセルフロウリュができるシステム🤗3杯までだが3杯ロウリュすると蒸気がサ室内に充満して気持ちいい熱さ😆
しっかりと汗がかけて気持ちよかったです🤗
※こちら30分以上並びました😂

2つ目は『アロマ香る潤いソルトサウナ』
こちらは50℃で10人が入れる大きさで扉近くにお塩があるのでスカイスパ方式で全身に塩置くようにしていると数分後には大量の汗とともに塩が溶けていく❗️これまた気持ちよく身体の芯から温まれてよかったです👍

3つ目は噂の『ドラゴンサウナ🐲🔥』
温度は90℃（※サウナイキタイ参照）で36人が座れる4段構造！5基のHARVIAストーブの1基が10分毎に順番にオートロウリュをしてくれる✌️
1基だけでも結構なパワーで最上段にいたけどかなり汗が出てくる熱さ‼️
そして毎時00分に…新名物『ドラゴンロウリュ🐲🔥🔥🔥🔥🔥』5基揃ってのオートロウリュはまさにドラゴンのごとく熱がサウナーたちを襲いかかり歴戦の猛者たちは次々に水風呂へ追いやる😂😂😂

じっくりと蒸されたその後はかけ水で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂も3種類✌️
1つ目は露天スペースにある『深水風呂』
こちらは16.3-16.7℃くらいで157㌢の深さがあり5,6人が入れる大きさ🤗常に掛け流しでしかも竹炭などで濾過してくれているから肌触りがとても気持ちいい😆
2つ目は『メッツァ冷水風呂』
こちらは浴室内にある水風呂で温度は8.7-9.1℃のグルシン😆こちらも掛け流しだけどとても肌に優しい🤗ただやっぱりグルシンなので1分入るのがやっとでした😂
3つ目は『森の冷水風呂』
こちらの水風呂も浴室内にあります🤗
温度は15.7-16.0℃くらいで7,8人が入れる大きさ（途中で深さが変わります👍）
他の2つの水風呂同様に濾過システムがあるのでとても身体に優しくてちょうど良い温度だからいつまでも入れる危険

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
The Sauna Neljäに行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

フロントで料金を支払い受付を済ませたら更衣室に行き水着に着替えたらNeljä（ネリャ）へ移動していざサ室へ🚶

サ室はドライサウナ‼️
温度は118℃で6人が座れる2段構造！セルフロウリュもできラベンダーのアロマでした🤗
結構な熱さだけど昭和ストロングのようなアチアチ💦な感じはなく優しい熱さ✌️檜が壁や座面などに使われているからなんだと思う🤗
しっかりと汗がかけるけど何分でも入っていられるホントに心地よいサ室でした‼️
スタッフの方が途中薪を焚べにきてくれたりロウリュしてくれたりオークを使ったロウリュもをしてくれたりとホスピタリティも半端ない😆

じっくりと蒸されたその後はかけ水で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂も3種類笑笑
1つ目はNeljä（ネリャ） のすぐ横にある水風呂で最初11℃で途中からはグルシン（9℃）くらいになってたと思う😂
天然水だからめっちゃ気持ちよき🤗
しかも飲める❗️ウマイ✌️

2つ目は噂の樽水風呂❗️
こちらは川の水が掛け流しで体感7℃くらいで入っていると冷たさで痺れてくる😂でもこちらも水質がいいので気持ちよき✌️

体の水気をタオルで拭いたら露天スペースで休憩‼️
インフィニティチェアーで休んでいると全身には大量のあまみ‼️そしてこの日は雨☔️だったこともあったけどそれがまた気持ちいい🤗
大自然の中で空を見ながら…


ととのったー🤩


個人的にサウナに行くようになってから憧れだったTheSaunaに行くことができました‼️
一緒に行ったみなさん楽しい時間をありがとうございました🤗

もちろんLampでラム麻婆に本気プリン🍮にコーヒー☕️ホントにサいこうとはこのこと‼️
スタッフさんのホスピタリティまでホントにサいこうでした😆 語彙力がなくなるのも納得😂
他の3部屋も気になるのでまたイキタイと思います🤗

ラム麻婆

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ザ・グランドスパ南大門に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

まず下駄箱にクツをしまいフロントで料金を支払い受付を済ませたらタオル大小の入ったバッグを受け取り男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

第一印象はさすがグランド❗️広い‼️😆
まずは身を清めて浴室内の多種の熱湯や露天風呂で体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室は2種類⁉️
まずはグランドサウナ😆
グランドサウナ内は50人くらいが入れるキャパがあり3つのゾーンで構成されています🤗
中低温ゾーンは82℃、中温ゾーンは90℃、高温ゾーンは106℃となっていてそれぞれに仕切られている中で遠赤外線ヒーターが2機に電気ストーブ&サウナストーンの熱源が3箇所😂
結構カラッカラッで高温ゾーンはストロングスタイルでいい感じに汗がかけます🤗💦
他のゾーンも普通に高温😂なのでしっかり汗がかけます😆
2つ目のよもぎサウナは49℃（※サウナイキタイ参照）でスチームが部屋中にモクモクしていて前が見えないくらい😂
10人くらいが座れて良き👍個人的には1番奥の露天スペースが見える大窓の横がお気に入りでした😆

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂も3種類笑笑
1つ目は15.7℃で水深も深めでしっかりと全身を冷やせて、しかも水質も良いからめっちゃ気持ちいい🤗
2つ目は22℃でこちらも水質は一緒で優しくて気持ちいい✌️
3つ目は温水プーロ😂
これは普通にプールで冷冷交代浴でキンキンの15℃代の水風呂で冷やした後にプカプカ浮かんでいるのがめっちゃ気持ちよかったです‼️

体の水気をタオルで拭いたら露天スペースで休憩‼️
板の間の舞台が露天の左奥に🤗
3人くらいが腰掛けたり寝転んだり出来ます✌️
バッチリと体が温まり水風呂で冷冷交代浴で冷やした身体からはあまみも出て、心地よい風が全身を優しく包んでくれると血が全身に行き渡るのを感じながら…


ととのったー🤩


気になっていた北関東のサウナ南大門‼️
用事が那須の方であったので帰りに思わず寄ってしまいましたがめっちゃ良き施設でした🤗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
堀田湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

4/26（火）にリニューアルしたから外も中もキレイ🤗
まず下駄箱にクツをしまい券売機でチケットを購入してフロントで受付を済ませて男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

まずは身を清めて浴室内の熱湯やぬるま湯に露天風呂で体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室は薬草サウナで88-90℃くらいで湿度はサウナストーンの上に薬草の入った急須のような透明の容器が吊るされており下からの熱で沸騰すると中の薬湯がロウリュされるという面白いシステム😆30分に一回くらいスタッフさんが継ぎ足しにきてた笑笑
サ室はというと絶妙な温度と湿度のバランスで全く苦しくなくて何分でも入ってられそうだけど気がついたら全身は大量の汗😆
12分計や砂時計⏳の時計類はなくBGMでヒーリングの曲がかかっていたりと時間を忘れて入れるのもこのサ室の特徴かな🤗

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は16.0℃で関東最大の水深160㌢🤗辛うじて鼻より上は出てた😂水質は地下水を使用しているからとても優しくて気持ちいい😆さらに内風呂にも水風呂（28℃）があるので冷冷交代浴も良き👍

体の水気をタオルで拭いたら露天スペースで休憩‼️
ととのいイスに座ってるとサ室でも流れていたヒーリング系の曲がなるなかで風が全身を包んでくれると地下水で冷やされた体からはあまみが😆
血が全身を巡るのを感じながら…

ととのったー🤩


気になっていた堀田湯さんへ！
とても居心地が良くてまた機会あれば来たいと思えるステキな銭湯♨️でした😆
お近くに行かれた際はぜひ行ってみてください✌️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仙川湯けむりの里に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

券売機でチケットを購入してフロントで受付を済ませて館内を移動して男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

まずは身を清めて浴室内の熱湯や高濃度炭酸泉に露天風呂も3種類で体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室はドライサウナで88-90℃くらいで30人くらいが入れるタワーサウナ‼️湿度は低めでしっかりと全身に汗がかけて気持ちよかった🤗
箱も大きいから並んで待つということないからよかったです👍

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は15.7-16.0℃で深め🤗水質も優しくて気持ちいい😆バイブラはないけど水流がしっかりあるので羽衣を纏うこともなく冷やせて良きです🤗

体の水気をタオルで拭いたら露天スペースで休憩‼️
少し肌寒いくらいでめっちゃ気持ち良い🤗そして、風が全身を包んでくれるといつものようにあまみも😆


ととのったー🤩

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
冨士の湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

番台で料金を支払い受付を済ませるとタオル大とサ室キーを受取、男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

まずは身を清めて浴室内の熱湯や黒湯に電気風呂、さらに露天風呂（※日替り）で体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室はドライサウナで107-109℃くらいで8,9人くらいが入れる大きさ‼️結構湿度が低めの昭和ストロングスタイル😂めっちゃめっちゃ短時間でガンガン汗がかけて気持ちよかった🤗

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は17℃のバイブラ付き🫧体に優しくて気持ちいいから何分でも入ってられる😆

体の水気をタオルで拭いたら露天スペースで休憩‼️
心地よい暖かさの外気はとても気持ち良くて、風が吹くと全身を包んでくれて、出ましたあまみ❗️
血の巡りを感じながら…

ととのったー🤩

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
旭湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

番台で料金を支払い受付を済ませるとタオル大小とリストバンドを受取、男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

まずは身を清めて熱湯やバイブラ風呂で体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室はドライサウナで90-92℃くらいで6人が入れる大きさ‼️サウナ室は結構湿度が低めでストロングスタイル😂ガンガン汗がかけます🤗

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は20-21℃だけどめっちゃ体に優しくい水風呂😆蛇口🚰を捻ると掛け流しにも出来て気持ちよかった🤗

体の水気をタオルで拭いたら洗い場で休憩‼️
ガンガン汗をかいてからの気持ちいい水風呂のお陰で全身にはあまみがスゴイ😆
血も全身に行き渡るのを感じながら…


ととのったー🤩

結構穴場的な銭湯♨️でした！
常にサ室には1人か2人しか入ってなかったのでマイペースでサ活が出来ました✌️

中華そば 中野 青葉 府中店

特製つけめん

サウナ：8分, 8分, 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はゆいるへ！
男湯がサウナ室の工事により使用できないので女湯を男湯として利用🤗
相変わらずの設定の良さ😆

ロッカーは女湯の方が好きかも😆

焼肉 海鮮 山水苑 本店

焼肉

最高でした😂

サウナ：8分, 8分, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
板橋天然温泉スパディオに行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

フロントで料金を支払い受付を済ませるとタオル大小とロッカーキーを受取、3階の男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

浴室は暗がりで雰囲気がいい🤗
まずは身を清めて天然温泉の熱湯やマッサージ風呂、露天の温泉にジャグジーで体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室は2種類✌️
1つ目はドライサウナで92-94℃くらいで21人が入れる大きさ‼️遠赤外線ヒーターだけどサウナ室は適度に湿度もあるからとても心地よくて気持ちよく汗がかけます🤗
しかもサウナ室は暗がりでいい感じでした😆
2つ目はスチームサウナで温度は70℃くらいらしい❗️かなりの湯気の量で5㍍先が全然見えないほど😂こちらも心地よくてよかったです👍

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は18℃（※温度計故障中）だけどめっちゃめっちゃ優しい水風呂😆しっかりと身体を冷やせて気持ちよかったです🤗

体の水気をタオルで拭いたら露天スペースのベンチで休憩‼️
露天スペースも暗がりでいい感じ🤗
風通しもよくて気持ちいい風が全身を包んでくれてあまみも全身に広がり…


ととのったー🤩

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
宝泉湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

番台で料金を支払い受付を済ませるとリストバンドを受取、男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

まずは身を清めて熱湯や電気風呂に薬湯で体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室はドライサウナで101℃くらいで8人が入れる大きさ‼️遠赤外線ヒーターからの昭和ストロングスタイルでカラッカラッで短時間でガンガン汗かけます😂このドライで熱い感じは久々で気持ちいいけど個人的には湿度が多少あった方がいいなーと再認識しました笑笑

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は21℃のバイブラなしだけど地下水掛け流しの優しい水風呂😆温度以上に冷たく感じるけど肌には全くストレスのない水風呂…サいこうでした✌️

体の水気をタオルで拭いたら浴槽のフチで休憩‼️
昭和ストロングからの地下水だったので全身からあまみが出て血が全身に行き渡るのを感じながら…


ととのったー🤩

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友の湯に行ってきました♨️
※施設やサウナの詳細は投稿の最後に記載してますのでよかったらご覧ください🙇‍♂️

券売機でチケットを購入して番台で受付を済ませてタオル大小とサ室キーを受取、男湯の暖簾を潜り服を脱いだら浴室へ🚶

まずは身を清めて熱湯や電気風呂にジャグジー風呂で体を温めて水通しをしたらサウナ室へ🚶‍♂

サ室はスチームサウナで60℃くらいで6人が入れる大きさ‼️入った時は入り口が少し開いていたからそこまでの熱さは感じないものの水滴爆弾が体を襲う😅そして、一緒に入ってた人が扉を完全に閉めてから数秒後にサウナイキタイで最近見かける😂最恐スチームが全身を襲う💦
ホントに火傷レベルの熱さ❗️しかも立って出ようとした時に待ってたとばかりに上に溜まった蒸気がさらに全身を襲う🔥🔥🔥
コレは噂に違わぬ最恐スチーム…2セット目からは扉を少し開けて堪能🤗
ホントにサウナ入る人少ないからマイペースに入れる笑笑

じっくりと蒸されたその後はシャワー🚿で全身の汗を流して水風呂へ🛀

水風呂は18℃のバイブラ付きの超軟水が最恐スチームと戦った体を癒してくれる😂
全身に優しくまとまり、今までにないくらいずっと水風呂に入ってたいと思えるほどの体験🤣

体の水気をタオルで拭いたら脱衣所にあるベンチで休憩‼️
全身の血管が躍動🤣水気を拭いても出てくる汗💦😂扇風機の風がとても優しく全身を包んでくれて纏ってくれて…


ととのったー🤩

InstagramやTwitterで話題になっていた友の湯❗️ビビって避けていましたが今日の職場が近くだったので行きましたがヤバすぎました🤣
もちろん最恐スチームもですが超軟水の水も堪能できました🤗
みなさんも一度試してみては？🤣