長野県のサウナ施設のサ活

5セット。

チェックイン

ラム麻婆

今日は女風呂は檜の湯なので、浅間山をはじめとした山岳地帯がよく見える👀⛰

今日は中温サウナの日なので、源泉でしっかりあったまってから1セットのみで、露天風呂でまったり。

この施設があるリエックスホテルから少し車を走らせた所に、同じくシャトレーゼが経営しているバウムクーヘン工場があって、カレー🍛やケーキ🍰を頂く。

ここで作ったバウムクーヘンが、全国に発送されているってなんか不思議。

YATSUDOKI TERRACE小海 シャトレーゼ

ケーキ

・アップルパイ ・姫りんごのケーキ ・おしるこ

観光ついでにロマネット！
92℃で湿度もあり快適　オートロウリュ発動　無いよりはいいでしょ
外気浴が氷点下　あまみが全身に出てととのいの境地へ！！

今年のサ活遠征サイコー！
全部よかったが1点…銭湯価格でやっちゃダメでしょw540円！
LINE友達登録でさらに50円引き

実家に帰省中に父親と午前中から訪問。

大きな露天に２つのサウナ…でしたが、低温サウナが凍結で使えなかったようで20名程度入るサウナも混雑してましたが待つことなくスムーズに入れました。

上段は90℃ほどあり、じっくり蒸されれば水風呂から-3℃の外気浴も気持ちイイ！(風がなくて日差しがあったからって言うのもありますが)

午前中から3セットでスッキリさせていただきました。

サウナ 6分×3
水風呂 1分×3
外気浴 3分×3

2022年サウナはじめ。
元旦からバカみたいにあずさに乗って松本ドーミーインへ。
ここホントよくサ活に使わして頂いてます。
3時にチェックイン後直様浴室へ！
洗って内湯へドボン！ナトリウム炭酸水素塩泉。ヌメリトロミ香り色味一切無しの湯でちと集め41度程？
5分温まったら拭き拭きして早速サウナへ。
あのヒーリング音楽を聞きながら二段目で10分じっくり蒸される。
温度は90~98度を行ったり来たりしていたが、それ以上に熱く感じたし、汗の出方が半端ない。
水風呂がなんと10度！10秒も入ってられず。
頭ガンガンするし、息子が取れそうになりながら外気浴へ。
そんなこんなで2セット。最後熱々の外湯で締める。
15時の回、（うっかり寝過ごして18時の回をスルー）、明け方5時の回、九時の回と計5セット。
うーん　幸せすぎて時間が足りなすぎる。
もうあと半日欲しかった。

ちょいちょい利用してます。
また来ます。

朝食バイキング

旨すぎ、炭水化物取りすぎて腹壊しがち。

長野サ旅最終日。
白馬『五龍館』で、朝ウナへ♨️

【1/2（日）AM7時IN】
浴室は基本空いていて、
サ室は1セット目に1人先客いたけど、
その後はずっと貸し切り状態！

サウナは100℃まで復活してて嬉しい🔥
今日のサウナルーティンは、
高低差115℃以上の3セット。

100℃の高温サウナ
（調整ありがとうございます✨）
↓
0℃のキンキン水風呂
（設置の温度計で測定）
↓
-16℃の地獄外気浴
（MYポンチョ大活躍）

東京のサ活とは異なり、
自然に身を委ねる幸せなサウナ時間🧖‍♂️

ふらっとは来れないけど、
また夏サウナも味わいたいな〜

あけましておめでとうございまゆにっち