長野県のサウナ施設のサ活

19時30分からの5セット

家の用事がありまして、とそそくさと退社
熱風ロウリュはアロマをかけてからのブロワーで２回転
うちわもいいけどこれも効きますね
その後も久々にノンビリサウナを堪能できました

土日サウナに行けなかったのでやっぱり我慢できずに、丁度朝雨なので自動車通勤なので帰りに寄ってきた。
今日は火曜日なのでロマネットもアクアランドも休みなのでサウナ難民が多いと覚悟で行ったけどちょうど入れ替え時間でガラガラでのんびりできた。

サウナ8分x3
水風呂8分x3
休憩5分x3

43℃の温泉と水風呂の温冷交代浴数回してフィニッシュ。

マイホームサウナ。
ここ半年ほどサウナに力を入れている様子が見てとれます。
10分、6分、6分の3セットで終了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナに入ると良いところ
よく眠れる
意欲が向上する
心のトゲが抜ける

本当に3つめの項目が大切。大人は自分の機嫌を自分でとらねばいけない。しかし、どうしてもイライラして、心がウニになってしまうときがある。この時は良くない。触れるもの皆傷つける。そんなときはサウナに入って寝る。これで良い。

コロナ対策として、一度に入れる人数に制限がある。男性は7人、女性は5人までとのこと。過去のレビューにあった換気はもう行っていなかった。

サウナは露天風呂の横にある。サウナまでの廊下にはベンチがあり、外気浴が楽しめる。露天風呂も少しぬるめに設定されており休憩ができる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝二セット

微妙な整い

サウナ二重扉により開閉時の温度変化を抑制してありアチアチの状態が続きます。
15分に一度のオートロウリュも最高。

水は18度くらい？？
過ごしやすい温度。


ととのい椅子多数完備。


空いてて落ち着いてて
清潔感もあり最高のサウナでした！

圧倒的コスパにびっくり！！

オススメです。
長野に行ったら必ずイキタイ。

オロポ

こちらに来る前に歯医者で歯石を除去してきました。
去年、虫歯で歯が欠けて治療した１年後検診とあわせて。
歯石を取るだけでも地味に痛いんでそれに耐えたことによる解放感でちょっとだけ気分が上がっている。

恒例の足裏マッサージ機からのあんま王Ⅳ利用の後浴場へ。
平日の開店直後でサ室への出入りが少ないからか結構な熱さでした。
今回スチームサウナに久しぶりに入りました。おそらく一年以上前になるだろう。
けれど、今時期の気温に対して室内の温度が低く感じられあまり暖まらないので早々に退出してしまいました。秋冬はもうちょっと温度が高い方が良いな。

１度目のサウナの後の外気浴の時あまみがそこそこ出てました。休日サ活があまりできなくて普段は夜の場合が多いからよく見えないってこともあると思いますけど。
漫画なんかで
「戦いでできた傷は男の勲章だ」的なセリフがありますけど
「くっきりとしたあまみが出るのはサウナーの勲章だ」なんて思ってる人、サ活読んでると相当数いそうな気がする…
記念撮影しちゃう人なんかもいるし…等とたわいもないことを考えるひととき、いいもんですね。

昼食はこちらで秋の収穫祭限定メニュー秋鮭ときのこのバター味噌ラーメンをいただく。
鮭の風味としめじ、エノキダケ、エリンギの３種のきのこがいいアクセントとなっている。
そして、地元の味噌を使用したスープが発汗で失った塩分をいい感じで補給してくれる。
すっかり満たされサウナ後と食後で強い眠気が…
この下書きを書き終わったら最後のあんま王でリラックスして午後からの用事の活力にします。
それでは…

秋鮭ときのこの味噌バターラーメン

秋鮭と３種のキノコのハーモニー。期間限定メニューです。