長野県のサウナ施設のサ活

北八ヶ岳登山後に利用。
サウナが故障中のようで風呂と冷水の交代浴で疲れを取った。結構効いた気がする！

サウナは小さめだったけど水風呂は16.5℃くらいで冷たくて気持ちよかった。
外に寝転べる椅子も4つくらい。
広くて快適でめちゃよかった！
箱蒸し風呂もあった〜楽しかった。
肉まんの気持ち。

昼間に入った長野県上田市の別所温泉が良かったので、ここのサウナは1セットだけ。ちなみにこちらの温泉は、かなり贅沢に湯を流していて、温泉の満足度はかなり高かったです。

東京六大学野球のあるチームが宿泊していて混雑してましたが、彼らのマナーの良さにビックリ。サ室が満席の時に一般の人が入ってきたら、すぐに席を譲ってました。

初めての湖サウナ　開放感が相まって最高だった。
虫除けは必須

ひさしぶりの湯ったりえん苑。ロウリュ無しだけども湿度もなかなか良き。日曜夜だけど夏休みだからかお客さん多め。風呂上がりのアクエリアススパークリング最高。※写真撮り忘れた…

アカスリも一緒に！
水風呂は水質、温度サイコーでした！

温泉も素晴らしい岡谷の正解。
これで600円は安すぎる。

夜は1セット入って満足
おしまい

久々におぶ〜へ。

昼過ぎにIN。さすがに混雑してます。
相変わらずのあつあつロウリュウに広々の男前サウナ。14時からアウフグーフがあったようですが要予約で受けられず残念。
男前x1セット、ありがとうx2セット
ありがとうございました！
また来ます〜

８月もおぶ～🍎さんで🈂️活スタート
今日はレイクつちやプレミアムアウフグース🤗

今回も２本共上段で受けさせて頂きました🙏
SAUNAS５名とも最上段コンプリートです😁

SAUNAS所属だけ有って香りも良く温度管理もバッチリ😄最初はドアを開けたままスタートし少しぬるい位でしたが、終盤に向けて徐々に温度も上がっていき最後は心地良い熱さで終了🥵
団体で世界大会出場が決まってるので頑張ってほしいです🙏

おぶ～サウナぶ～No.２４０てるちゃん😎

中国料理九龍

麻婆坦々麺

激混み

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
8月から人が減り、サウナに行ける日も減るかもな〜なんて思い、夜な夜な料理を作るのも減りそうなので、久しぶりの夜な夜なクッキング└(ﾟ∀ﾟ└)　(┘ﾟ∀ﾟ)┘
今回は、モツ煮です(*´艸`)
まずは、ボイル白モツを2回ほど茹でこぼしして臭み抜き♪
次は、生姜とにんにくを入れて煮込んでいきますꉂꉂ😁
具沢山にしたいので、こんにゃく、ごぼう、人参をそれぞれ良い感じにカットして火が通るまで煮込み、顆粒だし、お酒、豆板醤等を入れ軽く煮込む♪
味噌で味付けしたら、最後に玉ねぎ豆乳、からのひと煮立ちで完成«٩(*´ ꒳ `*)۶»
味が染み込むまで寝かせたいので、今日のアウフ後の晩酌の楽しみにします(*´艸`)
1晩明け、朝から酸素ルームでリラックスからのおぶ〜到着♪
儀式後に水素でマッタリしようと向かうとうな重さんと偶然偶然ꉂꉂ🤭‎
久しぶりにうな重さんとお会いしたので、水素でお話しした後2セットドラクエ♪
部室で休憩してるとKおかさん登場で「飯行くよ」って誘われ兄と3人で一旦食事♪
腹パンでお風呂に戻るとアウフに向けてイツメン集結ꉂꉂ😁
再び水素でのんびりして、いよいよアウフ⸜(*˙꒳˙*)⸝
今日はレイクつちやさんのアウフグースで楽しみにしてました♪
小柄で可愛らしい女性でした(*´艸`)相変わらず香りを説明されても全く覚えられませんが、凄く楽しそうにタオルを振るのが印象的でした♪
タオル裁きも上手くて上の方にもしっかり熱が届き、タオルパフォーマンスも良かったです♪
アウフ後はジェラートタイムのため一旦お風呂から出ますꉂꉂ🤭‎
ジェラート屋さんの前でレイクつちやさん激推しのLynnさんも登場です♪
しばらくするとレイクつちやさんもジェラート食べに出てきて、KURUMIパイセンも登場
みんなでお話ししたり写真撮ったりして女子回の前に女性陣は、お風呂に向かいました♪
一方、男性陣は16時頃まで休憩し、それからお風呂にꉂꉂ😁
再び水素でマッタリしてるとやまちゃんも合流♪
やまちゃんに「1本行きましょう」と誘われ、アウフ前に1本ドラクエして2本目のアウフの時間にꉂꉂ😁
2本目は最上段にのセンターに鎮座して、熱さと風を楽しみました(*´艸`)
最高のアウフでした♪
ポイント2倍デーだったので混んでたけど、ご飯も食べてから帰宅することして、特盛りざる蕎麦食べて、totonouのアロマシャツも購入し、帰宅後は、自家製モツ煮で晩酌しました🥃🍻🍺🥂

特盛りざる蕎麦