長野県のサウナ施設のサ活

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Mr.トシ

2026.07.31

160回目の訪問

昨日のサ活です♪
おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、サウナス軍団の4人目のアウフギーサーが来店♪
行けるか分からなかったけど、タイミング良く行けたので、フル参戦«٩(*´ ꒳ `*)۶»
仕事終わりに、おぶ〜直行〜‼️ではなく、サーティワンに行きましたꉂꉂ🤭‎
なぜなら、誕生日クーポンでレギュラー1個買うと1個貰えるので、仕事終わりクールダウンにちょうどいい(*´艸`)
期間限定のアイスを2種類美味しく頂き、おぶ〜さん到着♪
儀式後に、まだ冷や風呂から温度が上がりきっていない水素の湯でまったりしてから、イベントまで3本やっつけてるとイツメンが徐々に集結して来ますꉂꉂ🤭‎
いよいよアウフの時間になり、いとさん登場ですが、かなり若い😳‼️
20代前半かと思うくらいでしたが、25歳とのこと♪
この人のアウフは、ゆっくりと優しい風と香りで癒し系のアウフという表現が正しいかもしれないですね(*´艸`)
キューゲルや氷を多く使うので、一気に体感温度が上がる訳ではないですが、じんわりと温度が上がり、ふわっとしたタオル裁きで、優しい風に包まれますꉂꉂ🤭‎
途中でスマホが高温になり、音が止まるハプニングもありましたが、乗り切りましたꉂꉂ🤭‎
2回目の後にご飯タイムで今日は、久しぶりに倍盛り油そばを食べてラストのアウフで、ガンギマリ〜ꢏ°͈̅​‎ ᗜ̈ °͈̅ꢖワァァァ〜♥︎
日曜日のサウナス軍団のラストも楽しみすぎる〜"(ノ*>∀<)ノ

倍盛り油そば

水分補給 おぶ〜のナノ水
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64

Motokick

2026.07.31

254回目の訪問

しごおわ直行ホーム🍎

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は渋谷SAUNASからゲストで来館されたいとさんのプレミアムアウフグース🔥

「以前どこかで受けたことがある気がする…🤔」と前からずっとモヤモヤ。仕事中も思い出せず気になっていました。

今日は何としても早く仕事を終わらせてホームへ向かう予定でしたが、九州方面のトラブル対応に加え月末締めも重なり大苦戦💦
結局20時前にようやくIN!

アウフグース開始1分前に浴室へ向かうと、イツメンサウナぶ〜メンバーはすでに並んでスタンバイ😁
「おっ!間に合ったね!」「早く早く!」とKおかさん、てるさん、としさん、さらには中山マネまで総出で急かされ、身体を清める時間もなく掛け湯だけして20時回へ飛び込みました😂

開始早々、いとさんのスマホがサウナの熱に負けて音楽が止まってしまうハプニングもありましたが、それもライブならでは。おぶ〜の熱さは半端ない🔥

そしてトークの中で「以前は湯らっくすにいました」と聞いた瞬間、「それだ!」と記憶が繋がりました✨
以前、湯らっくすで受けたいとさんのアウフグースだったことを思い出してスッキリ😆

香りの使い方も心地よく、柔らかな風なのに熱はしっかり身体に届くスタイル。
5日ぶりのサウナだったこともあり、最初の1セットは15分でアチアチ限界🥵
でもその分、心も身体も一気にリセットできました!

ラスト回はぷくさんも合流。
ゆったりとしたリズムのアウフグースでしたが、熱の伝わり方が絶妙で最後まで気持ち良く完走できました🔥

その後は外気浴で、いとさんを囲んでイツメンとのアフタートーク。
こういう距離の近さや交流が楽しめるのもホームならではですね😊

そして明日はまた一つ歳を重ねます🎂
おぶ〜は誕生日特典で3日間入浴料半額になるので、それも密かな楽しみです😁

今日も素敵なアウフグースと癒やしの時間をありがとうございました!

終わりに湯らっくすの写真も少しアップしておきます📸

パチパチするジェラート

疲れ過ぎてジェラートしか食べれなかった!

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105

金田直之

2026.07.31

11回目の訪問

チェックイン

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KanKan

2026.07.31

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

ラム麻婆

ガラポ

ガラポ

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11

n-hirono

2026.07.31

1回目の訪問

出張で宿泊
諏訪湖ビューが素晴らしい
花火もやっていた

ハルピンラーメン 諏訪本店

ニンニクラーメン

辛くて汗が出る

水分補給 ウォーターサーバー
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12

MAKO

2026.07.31

1回目の訪問

Earthboat Ueda Onsen

[ 長野県 ]

今日オープンのEarhboat上田温泉。初日に来ちゃいました。
詳細はまた書くとして、今の所最高です!

薪20kg持参!サウナ尽くしの2日間にしちゃいます!

BBQの仲間達

地元野菜もたくさん

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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
104

サウ藤

2026.07.31

29回目の訪問

15時〜18時半まで利用。夏休みの息子2人と。
サウナ前にジム活1時間💪した後に浴室へ。
サウナハット掛けにDESSEの耳付きタイガーハット🐯
ぞうさんこんにちは😃オート×1、セルフ×1ご一緒させていただきました♪今度よっちゃんご一緒させてください🙇
極冷ジェルを塗り込んで17時スースー真田丸🏯でガンギマリ😈
RTBでUU社長こんにちは😃先日のわっしょいでは色々ありがとうございました😊
ノンアルカクテル🍸と塩バニラアイス🍨でクールダウン。屋上の涼しい風が気持ちいい🥴
もう一回18時スースー真田丸🏯して〆。UUの本気の水風呂で冷え冷えスッキリできました♪
今月もありがとうございました♪

塩バニラアイス

インスタメニュー表に載ってない幻のメニュー

ノンアルコールカクテル🍸

ノンアルコールカクテル🍸

水分補給 やったぜ!生UU水〜♪
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  • サウナ温度 80℃,70℃
  • 水風呂温度 15.1℃,9.3℃
61

アマを

2026.07.31

30回目の訪問

訪問数大満足の7月
もう今月を超える月は出ない

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10

ぞう

2026.07.31

39回目の訪問

今日もサラリ1hour UUサ活♨️

真田丸スタート勇者席、70℃超イージーモード。
何と隣は小学生のお子さん。俺を挟んでそ隣がお父さん。
2人とも完走。すげぇ。

高濃度炭酸泉に浸かって俺の汗ゴーしたらサウ藤さんこんにちは。

セルフロウリュのサ室は80℃。サウ藤さんの丁寧なロウリュ+力強いアウフグースでキマる✨ありがとうございます🥹
短時間たげど超満足。

靴ロッカー前に新たに置かれたスチール棚が気になりすぎて10時間くらいしか寝れない。
物販スタートの狼煙なのか…

また来ます!

草如庵

コース

空間含めて美味過ぎです。

白いワイン

白いワイン

水分補給 エネルギーチャージは大事なUU水
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  • サウナ温度 80℃,70℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
30

おかわりくん

2026.07.31

5回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
8

サウナー20230718

2026.07.31

26回目の訪問

今までで1番混んでた。23:00でこの混雑はびっくり。夏休みですね〜

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5

shigeru☆

2026.07.31

1回目の訪問

展望大浴場付けサウナ
乾式でもロウリュウの桶と柄杓設置あり。15分計砂時計のみで滞在時間分からず。最初の1本目は、頑張っで15分堪えた。残念なのは展望大浴場には休憩椅子なし。洗い場の1スペースを利用し休むしかない。プール横のサウナは、外気浴できる椅子もあるようだが水着着用必須。水着レンタル700円。今回は時間もなかったことからプールは断念。食事は一泊二日の食事2食付きで泊まったのでイタリアンレストラン。これがサ飯になるかな。
サウナ15分✕1回、7分位?✕2回
水風呂3分位✕3回
休憩5分位✕3回

イタリアンコース

志賀高原クラフトビール&長野県産白ワイン

志賀高原クラフトビール&長野県産白ワイン

水分補給
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
7

Kおか

2026.07.31

145回目の訪問

今夜のアウフグースはサウナスチームの「いと」さん思ったより若くフレッシュ爽やかなアウフギーサーですね!演目も穏やかな口調とフレッシュアロマの柔らかな香りで癒されモード、と思いきや、けっこうかけてますよ😅おお〜しっかり熱波もきてますね〜😆師匠譲りの組み立てや柔らかなタオル使いは流石‼️アウフグースが終わった後も部室で一緒にお付き合い!いや〜素敵な好青年ですね😌
部員も最終回にはイツメンが集合!今夜も楽しかったな〜🎵サウナス祭りも日曜日を残すのみか・・・最後まで楽しんじゃいましょ‼️
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

アボカドサラダとミニネギトロ丼

アボカドにはマグロでしょ! ポキ丼復活しないかなぁ

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42

あざらし

2026.07.31

36回目の訪問

今夜は3セットだけのサラリUUでした。

DAISOでスカルプブラシを購入したので冷シャン中に頭皮マッサージ。
最近スカルプブラシが気になっていたので、まずは安いもので試してみようと使ってみた訳ですが、これがなかなか良かったです。
こめかみの少し上をこれでクルクルマッサージすると気持ち良いんです🌀

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40

はんぺん

2026.07.31

21回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

交代浴×1
シンケンSAUNA 10分×2
水風呂 1分×2
外気浴 10分×2

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13

もも

2026.07.31

82回目の訪問

お久しぶり金曜夜ヤッホー!
サウナ室熱くてほんと気持ちいい!
サウナ室1〜3人だけど、休憩椅子は涼む方多く、空いてるところに座る感じ。でもどこでも気持ち良かったです!
8月もイベントもりもりで良いですね☺️
ありがとうございました!

すき家 141号佐久跡部店

うなぎゅー

鰻うま

瓶ビール

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
30

しもじ

2026.07.31

128回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

これから暫し、1週間の夏休み
7月もサ活が捗りましたなぁ

水分補給
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11

モンロー

2026.07.31

1回目の訪問

若槻温泉

[ 長野県 ]

記念すべき新規訪問施設500件目は・・・若槻温泉!渋ッ!
でも、行きたかったんだよねー。ここ、こんな感じなのに薪サウナがあってセルフロウリュできるんだよねー。

脱衣所も浴室もまったく薪サウナある感無い。浴室の水槽に鯉みたいなのいるし。
サ室は露天エリアにある。入ってみると、本当にHarviaの薪ストーブが鎮座。薪もちゃんと燃えててしっかり熱く、自分一人なのでセルフロウリュこまめにしてもっとアチアチ。
水風呂は無いので、加温無しの源泉が水風呂代わり。不感浴みたいでこれもまた良い。

温泉も気持ちいいし、良かったわー

とんこつラーメン 博多屋台

焼肉ラーメン+キクラゲ+小ライス

焼肉とラーメン⁈美味いじゃん!

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ハピネス土屋

2026.07.31

1回目の訪問

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みよし

2026.07.31

1回目の訪問

夕暮れの3セット。

サ室前にはデカデカと遠赤外線サウナとのプレート。
しかし入ってみればストーンが積み上げられたストーブが堂々と鎮座。
セッティングすごくいいじゃな〜い。

座面が広くてゆったりと蒸されることができる。
水風呂も温度高めだが天然水の水質が気持ちいい。

露店のベンチに腰掛け、頭を壁にもたれかけて休憩。
薄いピンクの夕焼けが混じった紺色の空を見上げる。
悦…。

湯船もいろんな種類があってぜんぶ入ってたらのぼせちゃいそう。
泉質もクセがなく最高です。

蕎麦と肴 双葉

生蕎麦大盛り

信州蕎麦と赤星、至極だぜ。

赤星大瓶

赤星大瓶

水分補給 冷水機
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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