長野県のサウナ施設のサ活

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サウナ中級者

2026.07.16

2回目の訪問

朝ウナ!!
ホテルにサウナ付いてるの最高。
朝から整った〜

朝食バイキング

めちゃくちゃ美味しかった

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

ライ麦畑でつかまえて

2026.07.16

9回目の訪問

JOYFIT24松本庄内

[ 長野県 ]

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.07.16

168回目の訪問

朝から片付け
汗びっしょり
でサ
⬇️今日の川中島温泉

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28

りょうや

2026.07.16

11回目の訪問

今日はいつも行ってる十福の湯!
今日は息吹サウナの日でした
サウナも3セット入って整いました!平日にしてはいつもよりも人は多く感じました!

ジェラート

チョコレート味

水分補給
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27

6武3蔵4

2026.07.16

8回目の訪問

朝一サ活! サウナぶ〜部員No.489 ムサシ634
夕方勤務明けの睡眠後、いつもなら昼くらいまで寝てるのに朝7時に何故か目が覚めてしまった為、トントゥ抽選会で当選した入浴券を使いにトトノイ!!
平日朝一との事もあり比較的に空いてはいましたが、お昼頃には結構混んできてました💧

おとこまえ 7分
ありがとう 5分
✖️4セット

水風呂休憩 40分

外気浴と露天の不感湯が気持ち良くて、うたた寝しかけた💧
気温が高いせいなのか、おとこまえもありがとうもいつもよりアチアチに感じました🥵
水風呂が気持ちいい!!

梅香るさっぱり冷麺

ツルツルもちもち、さっぱり!

水分補給 ナノ水
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  • サウナ温度 91℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
66

しゅーと🦦🔥

2026.07.16

1回目の訪問

チェックイン

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きん

2026.07.16

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

遠征③

朝6時半に到着し信州健康ランドへ♨️

中々昨日の疲れが取れず…寝湯で1時間ほどのガチ寝😪

去年シンケンサウナオープンの1週間前に訪問したので歯軋りして帰ったのでリベンジ⚔️

シンケンサウナ素晴らしい👍
ハルビアのサウナが大鎮座!
セルフロウリュ激アツ🔥
一瞬で全身アマミ🫠

名前が変わった令和ストロングサウナ、昭和ストロングサウナも楽しみあっという間の時間⏰

昭和ストロング125度⁉️だが令和の方が熱かった🥵
朝からかなり気合い入ってます!
とても健康ランドとは思えぬサウナの気合いの入り様デス✨

もっと満喫したかった笑

さて次へ🚌

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30

アマを

2026.07.16

3回目の訪問

あサ

爽快

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20

わいおか

2026.07.16

1回目の訪問

木曜日の朝ウナ
引越しが終わっても長野の仕事が残っているため
ドーミーイン長野に滞在中

サ室は94度と安定👍
水風呂も2人は入る広さで十分
外気浴スペースも3人分あり

今のところ長野に滞在するならドーミーインの一択ですね👍
残り少ない長野の生活を満喫したいと思います♪

水分補給 ピルクル
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
91

otkme

2026.07.16

1回目の訪問

コトリの湯

[ 長野県 ]

休前日、仕事終わりで初コトリ。

下足キーで改札して入場。浴場にて洗体後、露天風呂に行く。展望風呂と大きな外湯、外湯は夏季限定冷やし風呂とかで源泉加温なしの17.8度。

スチームサウナオンリーなので心配していたが、5分ほど毎にスチームブロウタイムがあり熱々。

水風呂もしっかり冷たく、思わず長居。件の冷やし風呂のど真ん中の石に寝そべり、足ぶらぶらの外気浴最高。

ちょくちょく通えそうな施設なだけに嬉しい。

気むずかし家

つけ麺凱哉並+ライス

初気むずかし屋。つけ麺は細麺。テーブルの辛味噌入れて味変。

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30

たいそん

2026.07.15

1回目の訪問

完成直後にモニターで参戦しました。外観のデザインが可愛いですね。
中も広々としています。

#サウナ
薪ストーブ特有の暖かみがあり、息苦しくなく長く入られます。
Narvi製のサウナは初めてですが、パワーがすごいです。
結局5セットしました。
ロウリュして湿度コントロールしながら入るのがおすすめです。汗が吹き出ます。

#水風呂
夏なのであまり期待してなかったですが、ちょうどいい温度で気持ちよかったです。

#休憩スペース
インフィニティチェアに身を任せると風が当たって最高に気持ちいいです。

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0

t

2026.07.15

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

登山後にこちらへ♨️

時間に追われてサウナに入れず。。

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5

やまなる

2026.07.15

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

佐久平プラザ21
JR 佐久平駅の直ぐ近くでロケーションは最高
気温35℃長野も暑いです。
早くもバテバテで堪えます

19時入湯
サ室遠赤タイプでマイルド
水風呂22℃ですがいいですね
水が良いですね。

静かでいいです。
お疲れさまでした。

ホルモン焼き定食

味噌ではないですが コスパ最高

水分補給 やかんの濃い麦茶
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
16

Gaku Oishi

2026.07.15

7回目の訪問

休日を利用して久しぶりにちょっと遠出して
おぶ〜へ

時間が16時ごろだったからか
駐車場の車はまばら

身体が火照り過ぎてるからか
サウナの温度に対応できず

ショートで数多め

サウナ
漢まえサウナ3セット→瞑想1セット→漢2セット

水風呂
8セット

外気浴
6セット多分

今回はサウナよりも
31℃設定の不感症風呂が心地よく
整いました

その後はまさかの白馬に松本の友達が飲みに来ているという連絡で蜻蛉返りのオマケ付き

次は、次こそはゆっくり行きたい。

ソダテルのジェラート

水分補給
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  • サウナ温度 95℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
3

ぷく三郎助

2026.07.15

435回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問 21時おぶ~イン🍎

まずは食堂閉まる前に腹ごしらえ🫄
ジェラート休憩のテルさんと偶然 ご挨拶😀

洗体しているとモトさんの声が⋯偶然偶然😀

本日は休憩長めに2セット
おとこ前 →  ありがとう
もう学生夏休みか?と思うぐらい
遅くまで浴室もサウナも賑わってました☺

冷やし担々麺

今日は冷やし担々麺 少しピリ辛 美味し😋

オールフリー🍺

オールフリー🍺

水分補給 ポカリスエット
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17

おぶーのために長野まで3時間
マジいいサウナだわ
男前もありがとうも最高
5セット
ととのいスペースもいい

ここから下道で静岡へ

次はTHE SAUNAかな

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3

arata

2026.07.15

79回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2026.07.15

114回目の訪問

珍しくサウナが賑やか、常に6~7名。
皆さん上段がお好きなようで、ギリギリ1人分のスペースが空いていてラッキーでした。
人が多いと湿度も上がってさらにいい感じに蒸されます。

台湾料理洪明

八宝菜定食

熱くて、サウナ前からいい汗かいちゃった

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 94℃
3

RUSH

2026.07.15

4回目の訪問

12分 1分 8分
10分 90秒 10分
8分 90秒 1時間近く(ガチで寝た)
交互浴1セットやって終り

久しぶりの連休だったのでサウナも2日連続で

もう少し日除け対策してほしいな
湯ったり苑みたいなタープとかでさ

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10

よしき

2026.07.15

220回目の訪問

チェックイン

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