長野県のサウナ施設のサ活

サウナ:9分×4(ドライサウナ)
水風呂:1分半×4
外気浴:7分×4

群馬から長野へ🚗💨
今日は群馬も暑いが長野も暑い🥵
35℃近くまでいったな💦
今日はドーミーインさんに宿泊☑️

暑さを吹っ飛ばすためにサウナへ🧖
4セットがっつり💪

角ハイボール

今宵もこちらで💁

イオンウォーター

本日お休み💤長野県飯田市は晴れ☀️
到着時(13:40)の気温は34℃🌡️

夕方から職場会議→飲み会🍺の予定があるため、その前にホームへ🏠

今日のミッションは、露天エリアの修繕状況の確認🫡
露天には足場が組まれて、崩落していた天井の穴はしっかり塞がれていました✨
まだ足場が残っていて、工事は続くのかな？
でも、これなら露天エリア復活の日も近そうで一安心😊
ついでに、休憩処も拡張していただきたいなぁ...😇

さて、サ室に入ると何やら良い香りが...👃
よく見ると、一段目の座面の木材が新しく張り替えられていました🪵
新しい木の香りに包まれながら、気持ち良く蒸されました😊

今日は時間に余裕がないため、サクッと１セットで終了。短時間でしたが、しっかりリフレッシュできました！

＊本日のセットリスト😅
①薬湯(ヒアルロン酸)→白湯→ジェット風呂→電気風呂→水風呂120秒→サウナ10分→水風呂120秒→内気浴

山のや

コース料理

職場の送別＆歓迎会にて🍶

生ビール

アクエリアススパークリング

これがサウナ。
サウナって男なのかもしれない。

旅気分にて十福の湯へ♨️
楽しみにしていた双炎サウナ…想像以上に良き✨
薪ストーブなのでパチパチ弾ける音、揺れる炎➕
ロウリュウという贅沢🙆‍♂️ サウナストーンの違いで
一室で二種の熱波がやって来る！これはなかなか無いのでは…？
山の中だから雑音も無く、鳥の声と風の音が重なりゆったりと流れる時間に癒されました。
サウナ良し、食事良し、ロケーション良し👏
サ12分×5
水5分×4
外5分×5
しっかり頂きました✌️
　気分は明日も来たい😅

蓼科豚ロースカツカレー➕小布施牛乳パン

カツ柔らか。 クリームたっぷりだけれどすっきりたべれる。

サントリーダカラ➕露天の天然水

本日も朝ウナUUサクリ♨️

「俺の汗」スタートは良いが78℃、中段で何とか乗り切る。こりゃ真田丸は中段も厳しそうだな…🔥🔥
案の定中段ロングショットでスティーブ・マックイーンも真っ青な大脱走💨

真田丸最上段完走殿方、本当凄い。
多分この設定だったら一生無理な気がしてますw

今日もサ石君は元気でした。

俺の汗×2
真田丸×1
セルフロウリュ×1
計4セット

また来ます！

UUの悠々水

ようやくホーム🍎へ
おぶ〜サウナぶ〜No89 del

昨日、ウェルビー今池から⛳️へ、疲労が１日で抜けるはずがなく、電気風呂に入りたいと体が悲鳴をあげてる…
ホーム🍎行こうかなと考えていたら、サウナ界のレジェンド、リスペクトしているNo8のあの方からサウナのお誘いが♨️ サ友のNo14山ちゃんにもLINEして夜勤明けで合流してもらいました😄

さて先月になりますがサウナぶ〜サ活投稿での月間口コミ大賞をいただきました😄おぶ〜様ありがとうございます！これからも極上のサウナを満喫させていただきます！
（帰りに忘れた）

今日は男女入れ替えday

3名でべっぴんサウナしながらサ活　
べっぴんサウナ　ロウリュウ5分後の上部に停滞した熱が降りてくるタイミングが最高😊
休憩中パイセンに飲み物をご馳走してもらうw

帰宅時にパイセンとお昼ご飯の話していたら
ガンギマリくーちゃん登場　近況サウナ話をして
施設を後に…おぶーアウフグースチームステッカーも
買い忘れ撤収…電気風呂も入り忘れたのに帰りに気づく…

すべて最高の時間　忘れたことだらけでしたがw
パイセン、山ちゃん、くーちゃん、今日はおぶ〜でありがとう！

小木曽製粉所 イオン南松本店

ざるそば(特盛)860円

男は黙ってザル大と卵トッピング パイセンご馳走でした😄

たむしコーヒー

ポイ活がてらの大安吉日サウナです。

サウナは、
洞窟サウナ？
瞑想🧘‍♀️サウナの温度若干低めの八十五度を
10分✖️3
そして合間に十六度設定⁈の水風呂
1分✖️3

今日はポイント2倍デーなので、
昼下がりでも、カスタマー多めです。

こころの中はなんかモヤっとしてましたが、
汗かいてべそかいて
スッキリトトノイマシタ。✨
いいお湯♨️でした。

さめしは、新メニューの豚焼肉定食にも、唆られましたが…。お腹と相談して　結局　かけそば🤭

かけそば

暑い時でも 一杯のかけそばを❣️

カフェインZERO麦茶

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オンラインミーティング前にサクッと3セット｡
施設は混んでましたが浴室､サウナは空いていて良かった。

すき家 18号軽井沢店

牛丼並　サラダ味噌汁セット

水

9分8分7分。

真夏日は水通しから。

050

グリーンダカラ