長野県のサウナ施設のサ活

ずっと行きたかったLAMPFESついに参加させていただきました！
薪割りしてSUPしてもちろんサウナも。
初めてのテントサウナから全部のサウナ回らせていただいてこんな贅沢な時間あるのかと思いましたよ。

そしてサウナの中で一緒になった人達と色んな話しが出来たことが1番の刺激と思い出です。

素敵な空間をどうもありがとうございましたm(_ _)m

麻婆豆腐

すごく美味しい食べ物とすごく美味しい飲み、いやかき氷でした

かき氷

チェックイン

地元野菜と鉄板焼き

持ち込み素材を焼き上げました。

サ室　12・12・10分(1・1・3段目)
水風呂　1分30秒
外気浴　5分

いつもより少し混んでました。
整った。

match みかん

NO.395ちゃなよ
今日も最高！！

家の掃除をしているうちに無性にサウナに行きたくなりUU上田に車を走らせている自分だった
到着していざサウナ室へ。
00分のオートロウリュウは間に合わなかったが15分のオートロウリュウを受けたが結構熱い
毛穴から汗が出てくるのがわかる
破壊力バツグン！ これだからやめられない
気持ちよく利用出来ました
ありがとうございました

旅の途中善光寺に行き観光後此方に伺いました。1年振りです❗15時in
身を清め温泉で湯通ししてからのサ活です。
大湯のロウリュウサウナ10分×4
内湯の高温サウナ10分×2
水風呂1分×6
休憩5～10分×6
オートロウリュウ相変わらず激アツでした。
3段目は本当にヤバかったです。
高温サウナは毎時10分にスタッフの方がセルフロウリュウしてくれます。
此方は激アツではなく良い加減です❗
バイブラバスも良い感じで癒されます。
本日はバッチリ整う事が出来ました!

初訪問！
平日だったので、空いていて快適だった！

脱衣所
ロッカー数かなり充実している。
無料で美味しいお水が飲る。
デトックスウォーターかな？
ドライヤーは有料なので持参すると良い。

洗い場
シャンプー、コンディショナー、洗顔、ボディソープが常設されててありがたい。
おぶ〜さんと同じやつかも。
洗い場の数も充実しており、混雑時も困らなそう。
シャワー水圧も程よくて良き◯

サウナ
内装綺麗になってて清潔感が嬉しい。
木の匂いもいい感じ。
キャパは7〜8人ほど。
入口付近に貸出マットあり。
室内にも常設マットあり。
12分計、温度計完備。
室温は約90℃。
湿度しっかりあるので、5分で滝汗！

水風呂
約23℃。
ぬるめの設定なので長く浸かるべし。
水が滑らかで気持ちいい。
キャパは2人までやな。

ととのいスペース
露天風呂にチェア4脚と内風呂に1脚。
足置きスペースのあるチェアもあり、深いととのいを体験できた。

その他
施設内にはレストランも併設されている。
次は食べてみたい。

コメント
また行きたい施設でした！

今日もツーリングついでにおぶ～へ

10分　1分　8分
9分　1分　8分
8分　1分　10分
7分　1分　30分

セルフロウリュで熱すぎると10分入っていられずととのいにくいかも
相変わらずシャワーの水圧強いし　サウナ室のマットは全面足にひっつきにくい白の長毛マット全面ひいてあるのが(・∀・)ｲｲ!!

◯んぽこの湯

元祖 つけめん丸長

つけめん大盛り

昔話に出てくる日本家屋に薪ストーブ　6/29

築100年の正真正銘の古民家。雰囲気抜群で田園に囲まれた静寂空閑

サ室の扉をストッパーで軽く空ければ90度位に調整出来ると聞いたので、ストッパーをフルスイングで彼方へ飛ばしいざサ室へ。温度計は初めは95度。最後は120度オーバーでロウリュで調整し125度あたりでしょうか。薪なので息苦しさがなくパチパチと鳴っている薪をBGMにし堪能🪵

外気浴に出てインフィニティに腰を掛けるとふわっとお香の香りが漂い、聞こえるのは扇風機がゆっくり風を送る音だけ。車の音もしない。築100年の梁や柱、雰囲気があるコンクリブロックが視界に入り時間が停止した感覚。どこかさつきとメイの家を思わせるような古民家風景で長閑の極みを尽くした贅沢な空閑でした　今ならメイが迷子になったと聞いてもガン無視だろう

没入し過ぎて何分入ったか分からず何セット入ったかも不明

車は数回通った程度で後はひたすら静寂　雨の日に来ても雰囲気が良いだろうなと思います
古民家・静寂・薪・お香。この四拍子は反則です……欠点を探す方が難しい完成された施設だと思いました　メイはネコバスがなんとかしました🙄

無料　水、オレンジ水、麦茶、コーヒー

朝に

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：遠征先で初訪問。
特筆するのは見晴らしの良い露天にリクライニングが6脚も！素晴らしいロケーションでいつもの2セット。

空間が素敵で
酵素ドリンクが美味しくて
人がとてもあたたかかった
クロモジが好きになった
こんな場所で整えるなんて
最高
またきたい
泊まりたい
長野大好き

外は真っ暗。もう誰もいません。
サ室は無音で、1人きりで10分に1回のロウリュを楽しみます。誰も来ない時間は寝サウナ。温度が優しいので寝てしまわないよう気をつけます。
外ベンチに、真っ暗な湖畔の方向に向かって深呼吸。
新鮮な森の空気が何よりのご褒美。
ビヒタ桶のサロンパスは無くなっていた。