長野県のサウナ施設のサ活

今日は遅くなってしまい20時IN♨️

少ししかサ活できない😭
もう少し遅くまでやってる施設へ行こうか色々悩んだけど、短時間でもやっぱり大芝へ🤭

今日はみはらし、ながたが休館日だからか館内は賑やか😊
でもサ室は空き空き🙌

4セットして露天のベンチでゴロンしようと思ったら空いてない😭💦
仕方ないので露天風呂でほわ〜り🫠
最後に水風呂に戻ってキリッと締めて終了✨

そして今日、大芝からリニューアル工事に伴う休館のお知らせが📩
前回は延期になったけど、今回はいよいよ7月16日から休館みたい🥹
ホームサウナがしばらくお休みになるのは寂しいけど、リニューアル後を楽しみに待ちたいと思います♨️✨

今月もたくさんサ活できて幸せな1カ月でした😊🫶
来月もたくさん汗を流して、楽しいサ活ができますように😚♨️✨

そして最近のまっくん🤭
前はちゃんと顔が見えていたのに、今ではすっぽり隠れて完全にととのいモード🤣♨️
どんどんサウナーらしくなってきました😂🫶

地元帰省で行ったファインビュー室山⛰️
地元からは車を走らせ20分程！
学生時代友達と行ったっきり！
今回は母上と一緒に参上！

ファインビューという名の通り、
入館したら安曇野から松本市まで一望できる絶景で感動

お風呂は露天と内風呂、露天はロビーと同じ景色が見れちゃう！
泉質はというと、アルカリ性なのですがキュッとする系
ピーリングっぽくお肌の表面がピカピカになる感じ✨そしてめちゃくちゃ温まる👏

ファインビューにはドライサウナがあり、
6人がMAXかなー？狭めです！
上段で5分くらいで汗ブワ〜💦
温度計等ないので体感ですか95度くらい？
熱くて満足感たかい！7分で出た！

その後の水風呂は入りやすい温度✨
私はもう少し冷たいのが好きだけど、ずっと入ってられちゃうのもよき🩵

ととのいスポットは露天でできます！

山々、広大なりんご畑、空の近さ、空気の綺麗さなど、、、
ととのってボーっと景色を眺めながら景色が堪能できるなんて素敵すぎる〜🥹✨✨
野生の鷹が、優雅に飛んでて癒されました

天気も良く、風も少ないので、今日来て本当に正解だなーって思いました！

お風呂から出たらそばとか食べれちゃう！

地元民多めでしたが、この景色を見ながらお風呂入れるので県外の方も是非入ってほしいです！

おぶ〜🍎

久々🍎
なにして過ごしてたか記憶にないくらい
まったり癒しタイムでした🛀💫
幸幸☺️♨️

ソルティライチ

今日は仕事が早く終わったので川中島に！
ジェットバスやら入った後に少しクールダウンさせてサ室入ったけど昨日軽い熱中症になったせいなのか調子良くないので１セット5分で〆🤣
少し大人しくして体調万全にして土曜のプレミアムアウフグース受けよっと🥺

19時半から閉店まで利用で3セット。

外気浴、風と音楽が心地よくて大満足！

最後一瞬だけ入った寝湯も最高でした。

月末ホーム🍎

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は職場の同僚が急遽お休みとなり、まさかの2人分の月末締め対応💦
さらにワールドカップ観戦による寝不足も重なり、なかなかのハードワークな1日でしたが、何とか無事にミッションコンプリート！
19時にはしっかりホームへ到着🍎

Kおかさん、トシさんと必然して、前半はみんなでドラクエサ活♨️
後半はソロ活動に切り替えて、自分と向き合うリセットタイム🔥

仕事の疲れや頭の中のモヤモヤも、サウナと水風呂、そして外気浴でしっかりリセットできました😊

気付けば明日からもう7月！
いよいよ仕事も繁忙期に突入ですが、サウナで整えながら、この夏をしっかり乗り切っていきたいと思います💪

今日も良きサウナをありがとうございました😊

おぶ〜のナノ水

■６月２３日のひとこと

火曜だと油断していたら、今日はやぎさん熱波の日

トトナウ好きお兄さん、駒ヶ根サウナーくんに偶然してごあいさつ🙂
めちゃ空いているサウナを堪能。今日はけっこう熱め。

外気浴中、脱衣所を横切るシルエットに見覚えが🤔
え？まさかね。松本メンツが伊那にいるわけないよね。と目を何度か擦りましたが、
Ｋおかさん、Ｍｏｔｏｋｉｃｋさんが「あ！やっぱりまっきーいた！」と揃って目の前に歩いてきました👀笑

その後、外気浴しながら話していると、脱衣所によしきさんを発見。
本人の知らないところで「髪があんなに伸びたんだ」とか見物。
よしきさんも松本メンツの登場にびっくり仰天でした🤭

今日の熱波は、やぎさんと、信州健康ランドから来たヒートキング翔太くんが再び見習い参戦。木曽ひのき、ピンクグレープフルーツの香りにあわせて、両側から常に風を送り続けてくれました🤗

今日こそ閉店前には退館しようと思ったのに、今日も脱衣所でやぎさんと話しているうちに、またしてもちょっぴりオーバーしてしまった🤫

レストラン あかさか

エビ丼（卵とじ）

でっかいエビ！てっきり先の方は衣かと思ったら、かじった一口目からプリップリのエビ天国！😋

生中

LAMP FES 2026 2日目
初参加！

糠サウナから野尻湖ダイブ、最高の最高〜！！！
ウェルビーグループウィスキング🌿
佐野まゆ香さんのアウフグース🌿
しらかばスポーツメリサさんのソロウィスキング🌿
3号
5号
スター諸星さんのアウフグース🌪️

ごはんはどれもとっても美味しくて、スタッフのホスピタリティーも最高でした！

おぶ～サウナぶ～No.94　貴弘

18:45～20:15
ありがとうサウナ：7～8分 × 3
おとこまえサウナ：7分 × 1
備長炭水風呂：1分 × 1
ひとりみず：1分 × 3
外気浴：8～10分 × 4
合計：4セット

一言：スキマ時間を見つけサ活🤩
初めて？の火曜日おぶ～は
かなり空いていて
ありがとうサウナはロウリュ無しや
貸し切りタイムも😄
最近おとこまえサウナもかなり熱く感じ
どちらに入ってもいい感じに整える😊

そろそろ夏も暑くなってきて
水風呂はひとりみずよりも
備長炭水風呂の方がいいかも🤔

外気浴は2セット目からかなり混んできて
ブレインスリーブは1回も使えず🫠
お気に入りのイスは2回使えました笑

気候もいい感じで最高のサ活に😂

今日は軽井沢に来てたので、最近オープンした場所で整いに！
天気も良くて開放感あってめっちゃ気持ちよかった♨️
品川サウナの言葉を借りれば、ここは『Karuizawa Heaven』でした

塩サウナ&泥パック1周
高温サウナ1周

LAMPFES終わりで利用させていただきました！
夜は貸切でそれはそれでよかったのですが、翌朝のFES終わりの他のお客さん達と話しながらサウナが最高でした！
サウナって温度、湿度、ロケーション、水風呂もちろん大事ですけど一緒に入る人達も同じくらい大事ですよね。

皆さんありがとうございました。
後サウナ室の温度上げすぎてすみませんでした💦

でもその後サウナ室で浴びた冷水気持ちよかった〜