長野県のサウナ施設のサ活

長野♡偶数日でサウナ2つ！
大体２つ以上サウナあると気に入ったところに入りがちだけどここは両方ともすごく好きだった！
セルフロウリュウの方は暗めで雰囲気すき。温度物足りないかなって思ったけど高けりゃいいわけじゃないって思わされた笑
オートロウリュウの方は1時間に4回もある。だからか湿度高めでいい感じ♡他にはない勢いのあるロウリュウと音楽。笑
お風呂も2種類あってよかったぁ！

水

10分9分8分。

常日頃から196番の下駄箱を使っているのだが、今日はロッカーも196番！

196

グリーンダカラ

上諏訪温泉RAKO華乃井ホテル
7時入湯
朝サウナ良いですね。
地酒風呂、生薬風呂癒されます。
この後朝食が最高ですね。

10分✕2set
お疲れさまでした

水

朝ウナ 信州健康ランドさん♨️

昭和ストロングサウナ　8〜10分×3
セルフロウリュサウナ　12分×2
水風呂　30秒×5
外気浴　5分×1

起きたら6時😊準備して浴場へ
全然人居ない！！スルケン、イサケンは朝から浴室も人多いのに…嬉しいな〜この静けさ🙌

ジェットバスで体をほぐしてセルフロウリュサウナ。
2段目奥に座り🕐の針が6を指すのを待ちセルフロウリュ🌿贅沢ソロで滝汗💦
昭和ストロングサウナも贅沢ソロ🧖‍♀️
丁度ALラッキー♪薄暗くて居心地良きサウナ🔥
水風呂16℃体感もっと冷たい🚿北アルプスの伏流水なのかな？
外気浴、空気も澄んでて気持ち良過ぎw
今日もお天気良くて嬉しいな☀️
高濃度炭酸泉、トルマリン露天風呂、青リンゴ🍏の寝湯入って昨日入れなかった♨️巡りw
朝から身体、脳内スッキリ！！

今日も素敵な1日になりそう🥳
ありがとうございましたo(^▽^)o

お茶

水曜サ活は　信州健康ランドで。
6時IN

宿泊からの特権朝ウナです(^^)
昨日泊まりで入れなかった"シンケンsauna"はセルフロウリュ最大3杯まで。光の合図でロウリュ可能。サ室内50%と高めの湿度を更にロウリュで落とすと高温蒸気が増して、もう身体はびしょびしょ（笑）
ガッシングシャワーで豪快に汗を流し、北アルプスの冷泉風呂で身体を冷やせば、あまみもバッチリ！
一気に目覚めました(^^)

令和ストロングサウナでＷ杯のダイジェストを観ながらじっくり発汗、ナイアガラ水風呂後は外気浴へ。信州の外気浴は美観で森林も多く心理的にも涼しく感じます。

シンケンsauna10分×3セット
令和ストロングサウナ12分×3セット


※サウイキでホームの方よりタイムリーな情報をいただき、お陰様で信州サウナを満喫しております(^^)

サ水

再び夜の時間に富士の湯さんへ

10:30前に訪問
松本での用事を済ませてから、やはりこの時間から入れるサウナは中南信でなかなかないのでとてもありがたいです。

早速身体を洗い、ジェット湯で温まってからサウナへ

サウナ10分×２セット
このサ室の広さがとても良い。
店主さんとお話しさせていただきましたが、入口側や上下段を自分の調子に合わせて使い分けることで体感温度もだいぶ異なり快適に利用できます。

そして富士の湯さんにハマるノーチラーの水風呂がホントに気持ち良い。ずっと入ってられる心地よさ😌😌

休憩も含めて大変心地よく過ごさせていただきました。

次回は最強の３段目にも挑戦しようかな・・・笑

自作オロポ

自作オロポ