長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

うな重

2026.06.17

22回目の訪問

午後、出先から職場に戻ると、なぜか相談窓口が臨時開設🤣
「あれがね」「これがね」と、あちらこちらから話を聞き、気づけば私のキャパシティは満席状態💦
少しでも気持ちが軽くなってくれたらと思い耳を傾けましたが、さすがに私のハートもオーバーヒート寸前😭
そんな時の合言葉はただ一つ。
「困った時はサウナへGO GO GO🚗♨️」
少し休みをいただき、ロマネットへ避難♨️サウナで蒸され、水風呂で冷やされ、人間の再起動ボタンを連打🔘
何セットかこなし帰ろうとしたその時、なんと青木さん登場✨
不思議なもので、心が少し曇っている日に限ってサウナの神様は絶妙なタイミングでサウナ仲間を送り込んでくる。
話をしただけなのに、サウナ以上にととのってしまうのだから、人とのご縁も立派な外気浴なのかもしれません😊
職場ではみんなのモヤモヤが私のところへ集まり、私はそのモヤモヤをサウナへ持ち込み蒸気で溶かす🪮
まるで職場の排水溝いや、浄水器でしょうか🤣
「万物流転」と言いましたが、私の場合は「万事急須」🍵
みんなの悩みが私に注がれ、サウナで蒸され、また誰かを笑顔にするために注ぎ返される。そんな循環が今日も回っております♨️
結論‼️
私は遊びでサウナに入っているのではない。
みんなの幸せのために入っているのである。という大義名分を手に入れたので、今後も遠慮なくサウナに通い続けたいと思います🤣✨♨️🍵

続きを読む
234

カツカレーうどん

2026.06.17

3回目の訪問

今朝も2セット
ここのサウナ室は
1段目のアロマ水が貯まってるとこの前に座って、テレビを見上げるのがベスポジです

榑木野 松本駅舎店

舞茸天ざるそば

大盛

水分補給 🚰
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
48

サウナー20251121

2026.06.17

1回目の訪問

続きを読む

トトノッター

2026.06.17

2回目の訪問

チェックイン

水分補給 真田いずみの森天然水
続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
61

つるたん

2026.06.17

395回目の訪問

久しぶりのホーム。
ロウリュ、早くない?
時間守って欲しいなぁ

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
23
The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ巡り209♨️
早朝の新幹線で出発🚄
遂に行ってきました!
アウトドアサウナの聖地『The Sauna』へ🌲✨
今回は1号棟「ユクシ」を予約。
自然に囲まれたサウナ小屋が点在する、フィンランドのような空間🛖
この季節限定で入れる野尻湖の水風呂も体験できて、最高の景色とともに楽しめました✨

【サウナ🔥】
■1号棟 ユクシ -Yks
・約11分SL×4
・約12分SL+スタッフロウリュ×2
【水風呂💧】
・野尻湖 約2分×2
・樽水風呂 約50秒×4
【休憩🌿】
・外気浴 3〜6分×6
合計:6セット

【一言メモ✍️】
平日2時間 3,500円+Tシャツ5,350円
※サウナ利用時間のみ。着替えは10分前から可能。
サウナ後のお風呂や身支度は利用時間外でもOKです。
✔︎ 水着レンタル無料
✔︎ サンダルレンタル無料
✔︎ タオルレンタル無料
✔︎ 水・お茶飲み放題


【サウナ詳細🔥】
■1号棟 ユクシ -Yks
80℃|1段|定員6名|中温中湿
薪ストーブを使用したサウナ小屋🪵
扉を開けると、2つの小窓から差し込む自然光と僅かな間接照明、そして薪の炎だけが揺れる落ち着いた空間。
座面は対面式で高い位置にあり、ロウリュの熱がしっかり降りてきます🔥
温度は比較的マイルドですが、薪のやわらかな熱に包まれながら、じっくりと身体の芯まで温まれました✨

【水風呂💧】
■樽水風呂
13.5℃|定員4名|深さ約60cm
黒姫山の伏流水を掛け流し✨
ドラマやYouTubeで何度も見ていた憧れの樽水風呂。
冷たいのに水質が柔らかく、気持ち良かったです😊
■野尻湖
体感18℃
6月〜8月限定で入ることができる野尻湖🌊
天気にも恵まれ、湖と山々の景色が本当に素晴らしく、まさに特別な水風呂体験でした✨

【休憩🌿】
■施設内(1号棟&2号棟パブリック)
・インフィニティチェア7脚
・椅子2脚
・ベンチ2台
・ブレインスリープベッド3台
自然の音に包まれながらの外気浴は格別🌿
しっかりととのうことができました✨
※スズメバチ🐝がいたのでご注意を⚠️
■野尻湖エリア
・ベンチ3台
波の音、鳥のさえずり、心地よい風に癒やされる空間でした😊

【スタッフロウリュ🔥】
・青森ヒバ × オレンジ
・ライム氷


日帰りでしたが、思い切って来て本当に良かったです!
天気にも恵まれ、念願のThe Saunaを満喫できて最高の思い出になりました😊
次回は雪景色の中で楽しめる冬に、泊まりで来たいと思います❄️🏕️

ラム麻婆大盛

ラムの風味がしっかり効いて美味しい

生ビール

生ビール

水分補給 お茶
続きを読む

共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13.5℃
122

ヒロキ

2026.06.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願叶って訪れる事が出来ました😚今回は日帰りのパブリックサウナを2枠、10時からの1号棟ユクシと11時40分からの2号棟カクシを利用させて頂きました。

受付を済ませて開始時間まで周辺散策。天候にも恵まれ、雄大な野尻湖の景色に感動🥺小学生の頃はバス釣りで訪れたいと思っていた場所に、まさかサウナ目当てで来ることになるとはww時間になったのでシャワーで体を清め、水着に着替えてサウナへ。

全ての伝説の始まり1号棟ユクシは、Theサウナ小屋といった雰囲気の切妻屋根ログ。荷物置き場には個人様のコップがあり、天然水とお茶が飲み放題。扉を開けると、巨大薪ストーブが火力全開でお出迎え🔥ベンチは高めに設えており、天井近くの蒸気まで浴びられる設計。ピンポイントでゆっくりロウリュすると、柔らかな蒸気で包まれます😌しっかり体の芯まで温めて水風呂へ。

水風呂は沢の水を吹き込んだ樽水風呂が4つ。本日の水温は13℃でしっかり冷えてますが、水質が良いので長く入って居られます。1・2セット目はこちらの水風呂を利用し、3セット目は少し歩いて野尻湖へ。こちらは水温少し高めで20℃くらいだったでしょうか。波の音や鳥のさえずりを聞きながら温泉気分でゆったり入りました。

2号棟カクシは珍しい2階建て構造。1階に荷物置き場の前室と裏手に薪ストーブ、階段を登った2階がサウナ室となっており、体感温度は1号棟ユクシよりも高めになっています。ロウリュした蒸気も結構溜まりますので、換気口の開け締めでコントロールすると心地よかったです😊

どちらのサウナにも1名スタッフさんが就いており、薪の管理やアロマによるロウリュのサービスも受けられます。今回は週末にイベントを控えておられ忙しそうでしたが、皆さん丁寧に接客してくれて快適に過ごさせて頂きました。時間いっぱいサウナを満喫し、カフェスペースでサ飯のカレーを頂きました🍛退館前に、フェス会場設営中の野田クラクションべべーさんにご挨拶。忙しい中でも対応して頂き、有難う御座いました。今回は直前の予約になってしまい枠が無かったのですが、次回は泊まりでナイトサウナに入ることを目指します。

信州産ベーコンカレー

本気のレモンスカッシュ

本気のレモンスカッシュ

続きを読む
35

T.A

2026.06.17

5回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

火曜日はサ活

2026.06.17

2回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

水分補給 デトックスウォーターレモン
続きを読む
12

肉屋

2026.06.17

23回目の訪問

代車でGo
今日の代車はムーブたん。
本日も小鳥さんたちの○○ずりを聴きながら昇天。
風呂の後は健康麻雀。
色々惜しいけど二盃口あがれました。
ツイテルツイテルー!
二盃口の出現率は約0.04%だそうです。
そんなに珍しいならせめて四翻にしてほしい。

拉麺 芳

冷たい塩そば

8千点です。

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
168

信州男児

2026.06.17

195回目の訪問

チェックイン

続きを読む

⚡️サンダー⚡️

2026.06.17

1回目の訪問

車中泊の旅🚗💨で
温泉andサウナ
星野温泉トンボの湯♨️
サウナはシンプルだけど
まぁまぁ熱いくてgood
外気浴も森🌳🌳🌳で気持ちいい
温泉は開放感スゴッ!
天気よし気温よしで
めっちゃ気持ち良かった😊
熊🐻ちゃんはセーフ

水分補給 温泉
続きを読む
57

ミネ

2026.06.17

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

otkme

2026.06.17

4回目の訪問

本日もりんご。

露天風呂で大声でゴシップ話す男性。

サウナマットは持ち出し禁止だと。

続きを読む
38

みや

2026.06.16

48回目の訪問

おぶ〜サウナぶーNo.222みや

続きを読む
1

Kazu

2026.06.16

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

金曜日のタマちゃん

2026.06.16

149回目の訪問

入力忘れ思い出し投稿

続きを読む
11

RUSH

2026.06.16

1回目の訪問

ツーリングついでに長野市から松本市へ
サウナ8分 水風呂1分 外気浴8分 4セット

長野市のサウナと違い
サウナの温度が高い
オートロウリュウが10分と早い
ととのい椅子が多い フラットな物も多い
ちょっと良いシャンプーが置いてある
マットが足に付いてこない厚めの物がひいてある

が、バイク4時間乗って降りてすぐだったからかととのわなかったw

続きを読む
5

ライ麦畑でつかまえて

2026.06.16

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ノリ

2026.06.16

52回目の訪問

チェックイン

続きを読む

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!