長野県のサウナ施設のサ活

サウナ 10分×2
水風呂 1分×2
外気浴 10分×2

結局ここ。髪切って、はま寿司食べて、ここ。

わぎさん熱波ごちそうさまです。
仕込みのエロネタもごちそうさまでした。

シゴオワでピットイン♪
うっふんスタートで真田丸上段手前側完走♪
セルフ３セットオリジナル２真田丸１で上がろうかと思ったらウエスタさんこんばんはで追加オリジナル１真田丸１セルフ１とトータルオリジナル３セルフ４真田丸２で〆
ウエスタさんとルーフトップバーで無料ノンアル飲みながらサラダとベーコングリル食べて帰宅♪

エビとアボカドサラダМサイズ

リニューアル前のラスト御大！
お昼に隙をみてギリギリこれました。
ほぼ貸切。100度近い温度計。
水は確かに20℃オーバーくらいだったが、水質まろやか。

脱衣所にハトムギ化粧水と乳液があるのもありがたい。
リニューアル後の再訪を楽しみにしています。

しごおわおぶ〜🍎

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

仕事終わりに、まずは「しゃけのこ」の予約争奪戦へ💨
終業間際に無事予約完了✅

そのままホームへ向かうと、Kおかさんとトシさんに偶然！予約開始の話をすると、お二人も途中で抜けて無事予約完了とのこと👏
その後は、まんとさん、エアコン屋さんも加わり、炭酸泉でまったりトークタイム😃
ひとしきり話した後はサウナを2セット🔥

最近はヘビーな食事が続いていたので、今日はヘルシーメニューで締め☑️

食事を終えて会計を済ませ、帰ろうと外へ出たところで、さとぅーさんと偶然！
イベント以外でお会いするのはかなり久しぶりでした😃

こういう何気ない偶然や交流があるのも、ホームサウナならではの魅力ですね🍎

今日も良きサウナと良き仲間たちに感謝😊
ありがとうございました！

チョレギサラダ

豆腐とたっぷりの野菜で満足😃

おぶ〜のナノ水

今日も最高でした

ついにグループ全てを回る事が出来ました〜

そして、このグループの中で個人的には1番

好きかもと思いました〜

マジで近くに住んでたら普通に通うレベルだと

思いました〜

久々のサ旅でしたが長野は強いなぁ〜と

オートロウリュサウナ：8分 × 2
水風呂：1〜2分 × 2
休憩：10〜15分 × 2
合計：2セット

一言：気持ちよかったぁ

水

■サウナ室
　種類と温度：　ドライ１００℃
　形状や広さ：　I字２段　定員６人
　（ミニマット６枚配置）

■ととのい環境
　水風呂：かなり冷たい（１０～１５℃）３人
　外気浴：イス等なし（露天のふち）
　水分補給：冷水機等なし

■温泉
　内湯２つ（あつめ、ぬるめ）、水風呂
　露天１つ（岩風呂）
　　※２つの源泉で温度調整している

■その他
　脱衣場：かご式、脱衣所入口に貴重品ロッカー
　メモ：入浴時のレシートが重要！
　（割引、再入場あり）


■６月７日のひとこと

小谷村までやってきたので新規開拓を。
道の駅おたるに併設された「深山の湯」さんへ🤗

こちらは、食事処とセットで利用すると、入浴料が半額（４００円）に。
食事、入浴どちらが先でも、レシート見せると割引してくれます。あと、当日中は入浴レシート見せると再入浴できるらしい。おとく！🙂

ちょうど昼１２時に入って、けっこう脱衣所のカゴが埋まってるなと思ってたら、昼を食べにか、ぞくぞくと帰宅。
サウナどころか男湯が貸切状態に😮
のんびり３セットしてたら数人来ました。

こじんまりしたサウナだけど、誰も出入りしないので熱がこもって良い感じに。
外気浴は岩風呂のふちにゴロン。
（座るには問題ないけど、横になるときはサウナマットをクッションにしないと背中がゴツゴツして痛い）

お湯がとにかく成分が濃く、鉄の感じの香りがして、湯の華もすごい量。
肌から良い成分たくさん取り込んだ気分になりました😀

オロポ作れる自販機初めて見た🤭

鬼の厨(道の駅小谷)

温玉カツ丼

ありそでなかった！美味しいカツ丼😋温泉だもん、温玉作れるのは強みだね🤭　みそ汁も山菜入り◎

今日は休み。午後にこまくさまで。本日は20℃ほどの天候で暑すぎず非常に外での休憩が気持ちよかったです。
混雑することもなく快適でした(*^^*)

名古乃

きしめん大盛り

安くて美味いんよなここ

頑張った自分へのご褒美サウナ
やはりシンケンサウナは最高、水風呂も外気浴も無限に楽しめる過ごしやすい気温

幸せなひとときを過ごす

黒毛和牛4種盛り