長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：20秒〜30秒× 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は快晴の青空の下、12時から大好きな八千穂サウナへ😁

ここは私がサウナにハマるきっかけとなった
“はじまりの場所”。そんな特別な場所を、今日はひとりで贅沢に満喫してきました🏔️

コテージサウナ2セット、バレルサウナ2セット、テントサウナ1セットの合計5セット。すべて薪ストーブのサウナで、セルフロウリュし放題。薪のはぜる音を聞きながら、自分好みの熱さに育てる時間は何度来ても格別です。

外に出れば八ヶ岳の爽やかな空気と心地よい風。水風呂で身体を締めた後の外気浴は、まさに至福そのもの。自然の中でゆっくりととのう時間に、日頃のストレスや疲れもすっかりリセットされました☘️

そして今日は自分への誕生日プレゼントサウナ。サウナ好きになった原点で過ごす特別な時間は、何よりも贅沢で最高のご褒美になりました。　

改めて感じる八千穂サウナの魅力。これからも何度でも帰ってきたい、大切な場所です。

また、この時期は、八千穂レイク周辺の日本一の白樺群生地☘️白樺とツツジの共演が見事です😁車で3分ほどとてもオススメです💫

感謝☘️🎂✨

道の駅 八千穂高原

特製コーヒーソフトクリーム

サウナ後の甘いのは格別です😋

お茶

平日に来館、サウナ12分5セット
眺望がよい

サウナが熱い日だったので訪問！
内湯高温サウナは100℃で、3セット目にロウリュで気持ちいい蒸気と香りで良かったです♪
自動ロウリュ高温サウナは95℃ぐらいで、３セット目にオートロウリュを受け痛いぐらいの熱さに包まれました💦
ちょうど冷シャンプーと冷ボディソープがはじまったようで、ひんやりして気持ちよかったです♪

ウィルキンソン　タンサンレモン

昨日で松本観光は十分満足したから、今日は松本駅からバスに乗ってこちらへ。住宅街にあって、降り場間違えたかと思った。

　にしても、田舎のひっそりでかい静かな銭湯って思い込んでて、こんな元気な施設だって思ってなかった。新しいことも、企画もいっぱいでオフ会とかもあるんだね。おもしろい！

　べっぴんサウナが入った瞬間、暑さが半端ない。温度は90度なのに、しっかり蒸気が熱くて、私が1番早く、かつ確実にととのえるタイプのサウナやー♡最初は12分頑張って入ったけど、次からは8分で限界。サウナ室の椅子の背もたれが斜めになってて、うまく説明できないけど、すごく座り心地良くて、私、こんなの初めて見ました！

5セットして、マッサージ60分つけて、炭水化物とビールで締め！グッズも買って、まあまあ金落としてきた💧けど、私、いっつも！めっちゃ頑張ってるから！明日からまたがんばらなきゃいけないから！！だから、まあ、良しでしょ。良し。

なんで？DESSEの焼きうどん

生ビール！

水

朝６時🚘️でR20を下道で勝沼から高速道路
10時30分初めての林檎の湯屋おぶ〜さん訪問

カランで体を洗い
おとこまえSAUNAロウリュ中に
下段に黙座マットがふかふかで気持ちが良い
サ室はかなり熱い🔥🔥💦💦

水風呂は北アルプス伏流水

外気浴チェアでの整いは最高
日差し浴びながら30分😪

ありがとうSAUNA
上段に黙座
約5分に1回セルフロウリュ

水風呂はひとり水
吐水口から常時出ている北アルプスの伏流水は
直接飲むことができる
ナノ水が美味しい☺️

外気浴はととのい座敷での整いでまた日焼け

昼食は長野に来たら蕎麦と決めていた
夏おろし蕎麦をいただき満足😆

合計４セット

ブレインスリープでの整いが一番好きかも

電気風呂の種類が沢山ありびっくり
ありがたい☺️

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．520 のり
初めての長野県サ活です
宜しくお願いします

夏おろし蕎麦

イオンウォーター

おぶ〜サウナぶ〜 No.411 つるみんです😊

2か月ぶりにやってきました〜✨

大好きな、おぶ〜♨️さん

一般道と高速道路を使って
約4時間🚙💨

初夏の信州は緑がいっぱい🌿
ドライブだけでも気持ちがいい季節です。

まずは身を清めて🚿

こちらはスカルプケアができるシャンプー＆トリートメントが設置されていて嬉しい😊

持参したヘッドマッサージブラシでゴシゴシ💆‍♀️

頭皮までスーッとして気持ちいい〜✨

まずはお気に入りのべっぴんサウナ🧖‍♀️

オートロウリュのカウントダウン表示があるので、入室タイミングが分かりやすい👍

温度は94℃前後。

温度と湿度のバランスが絶妙で、ロウリュ発動後はしっかり熱々🔥

気付けば全身あまみ桜満開🌸

水風呂は14℃。

アルプスの伏流水を使用した「ひやたま」の水が気持ちいい✨

頭や首筋を冷やしながらゆっくりクールダウン。

そして外気浴へ…。

ブレインスリープのマットにごろん🛏️

ふぁ〜〜〜っと昇天🫠

続いてしっとりサウナ。

お顔に泥パックぬりぬり✨

体に塩ぬりぬり✨

じっくり蒸されます。

薄暗い空間に差し込む木漏れ日。

癒しのヒーリングBGM♪

この雰囲気が本当に大好きです😊

そしておぶ〜名物といえば…

日本一とも言われる電気風呂⚡

腰を「強」でマッサージ。

さらに炭酸泉でのんびり♨️

すると常連マダムに話しかけられました😊

👵「強だけど大丈夫？」

🐱「大丈夫です。強いのが好きなので〜」

👵「今日は常連じゃない人が多いみたいだけど、どこから来たの？」

🐱「神奈川から来ました〜」

毎日来ているというマダム。

とても元気で気さく✨

お風呂で話に花が咲きました🌸

👵「ここのサウナは日本一🧖‍♀️🏅だよ」

こういう一期一会の出会いも温浴施設の魅力ですね😊

お風呂好きな人って本当に元気な人が多い。

元気だからお風呂に来られる。

そしてサウナに入れることにも感謝したくなります。

サ活の締めはお楽しみのソダテルのジェラート🍨

いつも味選びで悩むんですよね🤣

今回はダブルで

🌺ハイビスカス
🌰ヘーゼルナッツ

さっぱり系と濃厚系の組み合わせ✨

どちらも美味しかった〜😋

楽しい信州旅。

また帰ってきます😊

つるみん、今日もちゃんと生きてる🫶

夏のおろし蕎麦

さっぱりと美味しい信州蕎麦 おろしワサビピリッと 1000円でコスパ良し👍

おぶ〜の水

八ヶ岳の硫黄岳登山後のサ活🧖‍♂️

今日はペースが早かった😂
時間贅沢に使って楽しむタイプなのに7時から登り始めて午前中に終わってしまった😱
疲れたけど楽しめたから良しとしよう（笑）

サウナは帰り道に見つけた温泉施設にサウナ有るの確認してそのまま突撃💪
温泉めちゃくちゃ良い👍👍👍
サウナはL型2段のドライ系
熱さは満足出きる熱さ
温泉効果で発汗良すぎ😆
水風呂はマイルドすぎて出るタイミングが難しい😅
外気浴そよ風吹いてて極上👍

温泉浸かったりサウナ入ったり打たせ湯で肩ほぐしたり変則で色々楽しんで満足です😁

小作 諏訪インター前店

鴨肉ほうとう

味最高✌️ ご飯を注文しなかったのは僕の胃袋的に正解でした👍 炭酸飲みたくなるよね✌️

キリンレモン

水

聖岳下山後訪問。
去年と変わらず水桶で水シャワー代わり

ドデカミン