長野県のサウナ施設のサ活

駐車場に着いたら、よし！
空いてる！やったー！
さっさと脱いでサウナへGO！
あちちち！
いつもより温度高めだわ！
水風呂もいつもより冷たく感じる。
サ活を進めれば暑さにも慣れるのかな？とおもっていたけど、変わらず暑い！
結局サウナは6分ほどで、逃げるように出て、水風呂へざぶん！2分
整い座敷で睡眠5分。
なんだか、ハードだわ！
外気浴場では、音楽が流れていなくて残念😢
代わりに中国人の2人の会話が、大音量で残念😢
なんだか疲れた🥱

大芝の湯熱波、とまと🍅おねいさんとおうたと
たおるうちわのかぜあそびご参加ありがとまと🍅です🤠やぎさんの顔面うちわとやぎさんゆうびんのお唄でかぜあそび😺やぎさんのうちわ欲しいリクエストがたくさんあれば増産して金儲け🤑✨やぎさんの顔面で金儲けじゃ🤑✨✨
おねいさんは血闘血高いけどオロポを飲んでしまいました😮滅!!🫠

おぶ〜サウナ部〜No.372 Kおかです。
昨日はガラ空きで常連メンバーでは花屋さんに最初の一本目で顔を合わせたのみ・・・　今日も空いているんだろうけどトシさんは居てくれるかなぁなんて思って下茹でから出ると、おっトシさん！その横にはアレ？権堂熱波師の山ちゃん⁉️いやいや久しぶり❗️その後煩悩の人アキさんも加わりこりゃ賑やかになって来ましたよ！水素の湯で皆でミーティンをしているとmotokicさんも登場です。ここから皆で1時間以上浸かりっぱなし、ヤバいヤバい😅18時に入ってもう21時ですよ楽しかったんですけどちょっとやり過ぎちゃいましたかね💦帰りがけにエアコン屋さんに挨拶して慌てて帰宅です。。。
なんだかんだ、賑やかで楽しい火曜のサ活になりました。

食堂四川一よし

日替わり定食

今日の昼食は豚肉と木くらげの玉子炒め

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は、定休日なのでお休み〜(*´艸`)
そして風呂の日♪
大芝行こうかとも思ったけど、おぶ〜も風呂の日で260円引きなので、今日はおぶ〜で(๑•̀ㅂ•́)و✧
いつものルーティンをこなすために整骨院からの今日は先にご飯タイムꉂꉂ🤭‎
安曇野市に気になってるお店が出来たけど、不定休なのでタイミングが合わず、行けてなかったけど今日は営業日\(>∀<)/
ようやく食べれそうなので整骨院後にお目当てのお店へ向かいます🚗³₃
11時半くらいに到着で、開店から約３０分後でしたが、中には3組ほどでした(*´艸`)
思ったほど混んで無くて良かったです♪
お店の名前は…焼き鳥田むら…なんですがラーメンが美味しいと評判のお店(*´艸`)
理由はあるけど端折ります♪
1番人気のにしようかと思ったけど、二郎系のラーメンが気になってしまい、二郎の辛味噌を野菜マシで注文しました🤤
プラスで人気の丼でミニ生親子丼も頼んじゃいましたꉂꉂ😁
12時が近づくとだんだんお客さんも増えてきてやっぱり人気店だな〜と実感(*´艸`)
着丼で少し後悔…
野菜マシにしなくても良かったかもと…
でもどっちも美味しそう🤤
野菜たっぷりのラーメンは、太麺で辛味噌スープと良く合います(*´艸`)
そしてミニ生親子丼は、気になっている人がいるかは分からないけど一応説明ꉂꉂ🤭‎
ご飯の上に刻み海苔を乗せ、焼き鳥屋さんでいわゆるとりわさ呼ばれてる表面にサッと火を入れた鶏ササミをスライスしたものをご飯に並べ、てっぺんに大葉と卵黄を乗せタレをかけます♪
丼ぶりの縁にわさびがあるのでお好みでつけて食べます
タレが甘めでこれまた美味😋
全部美味しく頂き、懲りずに腹パン
食べ終わるとジムに行き、酸素ルームのあとに運動♪
おぶ〜到着が１７時過ぎで儀式からの下茹で18時少し前にさてサウナにと思ったら権堂の山ちゃんと偶然偶然(*´艸`)
2人でおとこまえ1セット後にKおかさんも登場で合流し2セット目は、3人で♪
その後は水素でまったりしながら煩悩のあきさんも加わり、サウナトーク継続(*´艸`)
モトさんも加わりさらにꉂꉂ😁
ずっと水素に入っててふやけきったところで締めの1セットでフィニッシュでした(*´艸`)
不感湯っぽい水素の湯は永遠に入ってられますね😊

焼鳥 田むら

二郎 辛味噌野菜マシ

出張で来た〜

⭐️⭐️⭐️⭐️

風呂の日ホーム🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

月末近くで残業になったから遅めのIN！プレオープンのフタツメは大行列の光景とは逆にホームは空いていました😃
１セット目からありがとうWをやった後、イツメン(Kおかさん、トシさん)が水素の湯で楽しそうにトーク❗️おぉー！今日はあきさんと熱波師やまちゃんもいるではないですか😆
そのまま色々話をして気がつけば21時過ぎ😅
みんなでおとこまえに入って部室でトーク！エアコン屋さんも居たのでパイセン復活報告！
その後みんなそれぞれお帰りになり、僕は閉店少し前まで数セット🔥帰りにフタツメ手伝い後の疲れ切った中山マネとお話しして締め！新しくお店を立ち上げるって大変な事ですね！
落ち着いたら食べに行こうと思います🍜
今日も良きサウナをありがとうございました😊

八千穂サウナ後に初訪問。
道中、道路の真ん中に鹿さんが…。30秒ほど見つめ合い、何とか通行許可をいただけたようです。

今日は熱さ10% up dayとのことで滝汗でした。
あまみもくっきり！

浴場は2面がガラス張りになっていて開放感✨露天風呂は見晴らしが良くて最高でした。

贅沢すぎる1日でした。

和風醤油ラーメン

お疲れ様です！
おぶ〜サウナぶ〜No.108
煩悩の数でお馴染みの僕です！

久しぶりの当日投稿！！
ここ最近サ活して帰ったらご飯食べてそのまま寝ちゃうことが多々あったので今日こそは！と思って眠気まなこで書いてます🥱笑

17時50分頃のチェックイン！
今日は26日、風呂の日ってことで結構混むのかな〜？(本当は風呂の日なんて少しも頭にはなくて、おぶ〜のフロントで気付きました🙄笑)と思ったけど、思ったよりは人少なかった印象
これくらいが丁度いいんだよな〜

【本日のサ活】
おとこまえ上段6分
ありがとう上段8分
おとこまえ上段6分

水素風呂駄弁り！！！笑

おとこまえ上段6分→水風呂直ありがとう上段8分
の5セット対戦ありがとうございました！！

今日はKおかさん、トシさん、Motokickさんとはじめましてのやまちゃんさんとで駄弁りに華を咲かせてしまった😚
水素風呂駄弁りが気付いたら1時間以上溶けててビックリ🙄
サウナトークめちゃくちゃ楽しかったし皆さんゴリゴリのサウナーなのでいちいち参考になるんよなー🤔
…ちょっとあれな話もあったけど🤣🤣🤣笑

やまちゃんさんの熱波トークがまーじで勉強になった
僕はサウナ好きとはいえ、ただの受け手でしかないからアウフグースという『結果』しか見れていなかったけれど、そこに行き着くまで『過程』を色々知れたのは面白かったなぁ！
タイミングが合えばやまちゃんさんの熱波も受けたいな〜

そしてやっぱり今日もおぶ〜いいなぁってなった！笑
色々回るとおぶ〜の良さが本当に分かる、のでまた色々回りたい！😚
サウナトーク中にゆいるの話になって、ゆいる欲がめちゃくちゃ高まってしまったので7月の関東遠征に強引にねじ込みます笑
本当は先日の関東遠征で行きたかったんだけどね…バスの遅延もあり、時間が厳しかった😩

5月中におぶ〜もう1回来れたらいいなー！今日も今日とておぶ〜は最強でした！今日もありがとう！！

11時から13時で予約し、20分ほど前に到着。
オーナーさんから説明を受け、まずはテントサウナへ。
初めての100度超え。熱いけど息苦しくはない。
薪が爆ぜる音と川の音と鳥の鳴き声が聞こえて耳は幸せ🎶
窓からは新緑の葉と空が見えて目も幸せ。
マスカットティーのロウリュをすると香りが広がって鼻腔も幸せ。

小屋サウナとバレルサウナ一基、テントサウナ二基稼働していて、バレルプールと大きいプール、どちらも飲める！美味しかった！

今日はちょっと肌寒い日だったので、途中でオーナーさんが毛布を貸して下さり、快適に過ごせました(* _ _)

川にも挑戦！と思ったけど足先だけちょこっとつけてみたら冷たすぎて即ギブアップ。いつか再挑戦する。

結局1時間延長ししっかり満喫しました。あまみもくっきり！過去一の整いだったと思う。

オーナーさんが、今がベストシーズンだと仰っていました。この新緑のさわやかなとした風景は今しか見れないし、気温的も、とのこと。そして、白樺林の道を途中で脇道に入ると、今の時期はとても綺麗なツツジが見れるから帰りに行ってみてねと教えて貰ったのだけれど、方向音痴を発揮してしまい、辿り着けませんでした。
親切にしていただき、心も体も極上のととのいを頂きました！
ありがとうございました！

マスカットティー、はちみつレモン

5/23
ホテルにセルフロウリュインフィニティサウナ
十分すぎるね

⬇️今日の川中島温泉

今日は休み。特に予定もないので駒ヶ根まで行きわざわざ駒ヶ根のフィットイージーで背中を中心のトレーニング。
いつもと違う場所でやるとまた気分上がりますね。
筋トレ後のジムはいつもよりも染みます💪

そーそー、8月に信濃町のThe saunaに行くので今日予約しました(*^^*) 改めて予約表見たらゴリゴリ埋まってて待ち構えた価値ありました。やっぱり人気やね。

水

昼抜きで打設から仕上げまでやってヘロヘロだったのでピットイン♪
上段真田丸もかなり慣れてきて上段俺だけだった🤣
オリジナル４セット真田丸２セットで〆
仕事で身体の熱が中々抜けなくなるこの時期は水風呂仕上げで上がるのがマイベスト🤤

ラーメン大学上田バイパス店

野菜たっぷりタンメンと半チャーハン

水