長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

月の海月

2026.05.26

3回目の訪問

ロウリュウあっちかった!
オロカルみたいなやつうんめかった

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23

サウ藤

2026.05.26

21回目の訪問

10時〜14時過ぎ迄。途中11時20分〜12時20分ジム利用。
10時15分俺の汗💦スタート▶️生ビール🍺直後に会社の後輩と偶然偶然😳うっふん💕と11時真田丸を一緒に受ける👬最上段勇者席には先客2名。私は入口近くの最上段、後輩1段目でいざ参る‼️1名は早々に退場…
夜勤明け兄さん(お名前聴き忘れた)見事完走✨『おめでとうございます🎊』って思わず声掛けさせていただきました♪きっと今日のビール🍺は格別に美味いと思います😋後輩ともここでお別れし、ジム後の後半戦スタート‼️生ビール🍺×2うっふん💕×2真田丸13時、14時(14時回は他に誰も居なくて貸切)。全て最上段中央で受けきりました✌️normal真田丸は完全攻略💯
ただ私は知っている…リニューアル初日のシン・真田丸のヤバい熱さを…🔥🔥🔥
提案!ゲーム🎮のモード選択みたいに曜日毎に熱さ設定変えるのは如何!?normal😇→hard👹→hell 😈とかdeath☠️とか🤔🤔🤔
♪きょうはごうけいじゅっせっとぉ〜〜♪

ロピア アリオ上田店

鯛焼きソフト(あんこ)

350円。別メニューで鯛焼き1個150円ソフト100円もある。多分別々に食べた方が美味しいかな🐟🍦

水分補給 UU上田の力水💦
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 9.3℃,15.3℃
52

2026.05.26

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

6セット

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17

つるたん

2026.05.26

119回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃

BAGUVIX

2026.05.26

51回目の訪問

サ室 12・12・6分
(1・2・3段目)
水風呂 1分
外気浴 5分

風呂の日で安かったからか、常連さんじゃなさそうな人も結構いて少し混んでたけど、満になることはない。
スマートウォッチの充電不足…5年ぐらい使ったしそろそろ買い替えかな。

水分補給 match みかん
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24

ぞう

2026.05.26

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

初訪の八千穂サウナさん

大自然に囲まれたナイスロケーション👍
本日は共用サウナ、テントサウナ2基、バレルサウナ2基の稼働🔥
共用サウナは天然水、白樺水、麦茶の3種のセルフロウリュ。
バレルサウナは紅茶のロウリュ。
全て薪ストーブなので温度調整が大変そうだけど、親切なスタッフさんが全力サポートで調整してくれました。
水風呂は横を流れる川(12℃)と、天然水を汲み上げたプール、バレルプールの3種。
川の中に鎮座するインフィニティチェアがなんともファニー✨
今の時期、虫も少ないし緑も綺麗で1番良いかもしれません。
最高でした!

水分補給 麦茶
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33

関 俊史

2026.05.26

34回目の訪問

チェックイン

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中年37

2026.05.26

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

行ってきましたよ!
The Sauna🌳

経由を経て目的地はここでした🚗³₃
長野も移住したい県!!
約半年ぶりのThe Sauna!
ネイチャーサウナの王様!

今回はネリャ!
3時間コース!
サ室は何よりオシャレ✨
そして木🌳
当然の薪ストーブ!!
香りいい!まさにネイチャー!
ロウリュはセルフ!
定期的にスタッフさんが来て
様々なロウリュをして下さる!
ノーマル、アロマ、キューゲルなど!!

水風呂はネリャ利用者のみ使用できる水風呂!
もちろん飲める‼️これもネイチャーの醍醐味‼️
そして冷たい!笑
12℃だが体感シングル💦笑
もちろんそれだけではなく、
野尻湖も味わってきましたーーー!
念願のサウナから湖!
おーきな水風呂!最高👍
これこれ!!!

そして休憩はもうどこでもいい!笑
全部が外気浴!
太陽の木漏れ日、鳥のさえずり、自然の香り🌱
ここはととのわない訳がない!

都会なんてクソ喰らえだ!笑
なーんて!

一緒に入った青年は2人とも良い人で
長野のサウナの話をしながら
一緒にサウナを楽しみました!
ありがとう😊!

幸せな気持ちになりました!
まだまだ楽しみます!笑

The Saunaで
ととのったぁぁぁーーーーーー🧖

水分補給 水風呂
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62

Tomoyoshi Rock

2026.05.26

99回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,108℃
  • 水風呂温度 20℃
21

必然さん

2026.05.26

25回目の訪問

チェックイン

麺道麒麟児 松本空港東店

特製塩 煮干和え玉

1850円

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
27

黒竜

2026.05.26

8回目の訪問

【インフィニティとんぼ で整う】

春の『2大 面倒な儀式』である「自動車税納付(¥45,400…😭)」と「タイヤ交換」を済ませ、財布も体もヘロヘロ…なら「りたま」!!☝
※滞在中「貸し切り」ラッキー♪😆

●セルフロウリュ(薪ストーブ🔥)
今回は3セットともに「ガンガン薪を投入しない🙅‍♂」「ロウリュ🥄は1杯」のマッタリ優しいセッティングで行ったが、やはり「薪ストーブ🔥」のパワーは凄く「玉汗💦」🌋

●水風呂
ま~上品でマイルド♪死ぬ⚰️まで入れる♪

●外気浴
あっ(;゜ロ゜)クソ!!ヽ(*`Д´)ノ
先に「とんぼ」に座られました♪(*´д`*)
3セットとも「太陽☀」や「雲☁」の位置違うし、そよ風🍃の強弱も違う…からイイ!!
『極上の整い』頂きマンモス♪🤤

🏆薪風呂(〆用)
施設🏢側が勝手に用意。もうポカポカ陽気。
いらんやろ~ ┓( ̄∇ ̄;)┏ と呆れながならin。
すいません…死ぬ⚰️まで入れますね♪😅

🏆喫煙🚬
分煙キッチリされてる施設🏢ですが、「貸し切りタイム」だったので…なんと!!😲
『他の方に迷惑かけない』
『「灰」や「吸い殻」処理の徹底』
をクリアしたので…
【インフィニティ喫煙🚬】🎉(*´д`*)
全国でもなかなかないぜ~♪🥳

はい、終了!!(`_´)ゞ

煮カツ丼

孤高の紳士🤵の賄い…(;´д⊂)

ブラックニッカ

ブラックニッカ

水分補給 アクエリアス
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共用

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
1621

clover

2026.05.26

34回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

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波五郎(alohasufer )

2026.05.26

1回目の訪問

最高ってこんなとこなんだろうね。

サウナ最高

水風呂最高

外気浴最高

スタッフの方最高

ストーブは使い慣れたHARVIAのLEGEND。

もう天国でした、ハイ。

水分補給
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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.9℃
46

バタ子

2026.05.26

1回目の訪問

初の貸切サウナ!水風呂が湧水?で冷たすぎた。
サウナ15分水風呂外気浴15分のサイクルで4回入れた。
時間の最後に施設の人がロウリュウをしてくれる。

水分補給
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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
19

TT

2026.05.26

4回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

ただいま

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13

ougati

2026.05.26

13回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜  No264 poipoi
先週、土日連続勤務でしたので
本日は代休を取り
ど平日のサ活にまいりました

さすがに9時半入店では、浴場はガラガラ

男前サウナもほぼ人が居ない状況でした

10時を過ぎた位から、少しずつお客さんも増えて参りましたが、それでも人手が少なめで

ゆっくり、ゆっくりサ活できました

ところで駐車場の正面にあるフタツメさん
いよいよ5月28日にオープンだそうです

合わせてそちらも楽しみです

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58

うえすた

2026.05.26

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

5/25 しごおわから佐久プラ with だいあみさん

お目当てはやぎさん熱波🔥
熱波の日はサ室温度アップで最上段がイイ感じ

1set準備運動してから20:00のやぎさん熱波
やぎさん定番の木曽檜蒸留水とスチームコーヒー
他ではなかなか体験できないこの香りが好き☺️

インターバルに高温サウナと低温サウナ
ここの低温サウナあんまり入ったこと無かったけとじっくり20分で滝汗。会話しながら入るならこっちも良いね👍

そんなこんなで22:00のやぎさん熱波は
木曽檜蒸留水からのジンジャー
最終セット全力扇ぎありがとうございました🙏

なんだかんだで3時間滞在。
閉店間際のはま寿司駆け込んで夕飯〆
お疲れ様でした!!

あ、やぎさんが出演したテレビの話するの忘れた…

水分補給 CRAFT BOSS 元気にキウイ!
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47

徳竹 祐太

2026.05.25

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃,14℃
0
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リクタク

2026.05.25

1回目の訪問

宿泊ホテルの湯めぐり♨️3ヶ所入った後にサウナ決めたくなり訪問。
程よい広さのサウナは心地よい♪
水質良い水風呂も中々でした!
外気浴スペースも良き♪
温泉は露天風呂が良いお湯でした♪
屋内岩風呂は圧巻❗️

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3

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