長野県のサウナ施設のサ活

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Motokick

2026.05.18

215回目の訪問

月曜サ活🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

今日は残業で遅めにIN💨
いつものアチアチなおとこまえサウナで1日の疲れをリセット!!水素の湯が温度が低くなって入りやすく心地良き❣️
中野さん早速リクエストに応えてくれたようです😃
閉店近くで終了☑️
ぷくさん、山ちゃんとも偶然でした!
今日も良きサウナをありがとうございました😊

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100

サカナベット

2026.05.18

205回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ85〜95℃:12分 × 5
水風呂12℃:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
カクシ。春です。サウナに入る前に今日は勝確でした。サウナと水風呂と外気浴の温度のバランスが完璧。やはりこの季節よ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
17

ぽぽぽ

2026.05.18

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

聖地へ、行ってきました!
日曜に15時チェックインして、プライベートのコルメで3時間、夜ご飯食べて一泊し、月曜はユクシで2時間満喫🧖‍♀️🍃
サウナは木のぬくもりがあるからか、薪がいいのか、お兄さんたちの絶え間ないお世話のおかげか、めっちゃ汗かくのに息苦しくなくて、こんなに快適なサ室は初めてでした!
ハンモックで整って、焚き火をみて、とにかく、贅沢!
なんというか、初めてなのにみんな温かくて、居心地よくて、すごかった。
生きててよかったってなって、サウナってこうあるべきだと、思いました、、👼
居心地のいい空間にする努力がすごくて、魅力的な場所です。現実に戻るのが大変!!

ラム麻婆ご飯

念願の!! ラム肉+スパイス+パクチー+野沢菜+ナッツが最高、、どタイプ。

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23

だいあみ

2026.05.18

23回目の訪問

むらびとさん、うえstaさん、とっしーさんとプチオフ会。

真田丸は3回勇者席で受け切り、あまみ爆誕!


3時間半滞在



今日サウナ室で年配の方に死語は控えてもらえますかと注意された。
むらびとさんのタオルをナウイって言ったからかな?

9時の真田丸終わって4人でダッシュで着替えて食堂へ行って閉店までお話して楽しかったです。

いつも有難うございます

カツカレー ソルティーオロポ

ソルティーオロポおすすめ! カツカレー初めて食べましたが、カレーもカツも美味い!

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48

とっしー

2026.05.18

65回目の訪問

シゴオワスグサの20時15分俺の汗スタート。
だいあみさん、うえstaさん、むらびとさん、こんばんは。
uu上田のアベンジャーズ、否、真田三勇士。

生ビール、うっふんで軽く熱波からの21時真田丸。
上段ストーブ前で4人で仲良く脇腹や足を抑えながら完走。
最近熱さを知った人達は真田丸に現れない。むしろガチ勢しかいない。

4人で閉店間際の食堂でプチオフ会。メガソルティオロポをシェア。オロポ氷シャリシャリで美味い。

また来ます。

ソースカツ丼

食べておいてあれだけどやっぱり卵カツ丼派。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
63

すみだ

2026.05.18

32回目の訪問

チェックイン

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しもじ

2026.05.18

96回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナで顔見知りができると楽しいですね

すき家 141号佐久平店

キーマカレー

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16

サウナ地蔵

2026.05.18

9回目の訪問

またもや振休、1630入サ。4分8分8分6分8分8分計42分。昼飲みしてしまったため、駅前から権堂まで歩きサウナ前に2時間ほど爆睡。相変わらず素晴らしいサウナ。日頃の堆積物が流された。権堂温泉大好き。

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18

sk

2026.05.18

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

遂に辿り着いた聖地。
サ活にハマり6年?7年?「遠いし行くにはまだ早いか…」と行くタイミングを伺っていたが、遂に…!

着替えていざ…!
足を踏み入れた瞬間に感動。

サ室は温度も湿度も抜群すぎる。
同行者も「最初からこんなに汗かいたのは初めて」と感動。
ロウリュした時にピリッとした熱さがこないのが不思議。
こんなに気持ちいいロウリュは初めて。コレが聖地か…

サ室を後にして水風呂へ。
水温約10℃。川の水とのことで嫌な冷たさがなく、でも、しっかり冷たく(表現が難しい)
もちろん、野尻湖ダイブも!これがやってみたかった…!
気分は「ココが僕のアナザースカイ!THE SAUNAからの野尻湖ダイブ!」(初めて来た人が言うことではない)

朝9:00スタートということで、外も暑すぎず、そして何より新緑が映えて最高の景色でのサ活。
こんなに幸せな2時間は今まであっただろうか。
「コレが聖地か」何度思っただろうか。
「コレが聖地か、また、必ず来よう!」

聖地に辿り着いたら引退するか、と思っていた過去の自分を殴りたい!
ココが、ココからが、スタートだ!

サ活、最高。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
15

yamato

2026.05.18

15回目の訪問

チェックイン

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さなさう

2026.05.18

67回目の訪問

今日のサ活♨️
19時IN

駐車場🅿️着いた瞬間から「今日は空いてる気がする🤭」
予感的中🤣🙌
浴室もサ室も快適〜♨️

出入り少なめだからサ室もしっかりアチアチ🔥
今日は代謝が良かったのか滝汗でめちゃくちゃスッキリ🤩

気づけば6セット😇♨️

最後は外のベンチでゴロン🫠✨
星空眺めながら昇天🌌😇
この時間たまらん🤤

サイコーに気持ちよかったー🙌
これで今週も頑張れそう😚♨️

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62

ゐ侍

2026.05.18

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1〜2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ふぅ🧖

すき家 19号松本村井店

チーズ牛丼大盛り

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21

びりー・ざ・きっど

2026.05.18

105回目の訪問

アチアチヒエヒエの日
約2週間ぶりのホーム。浮気しててすみませんでした。
でもやっぱりあなたが1番落ち着くのよ。←クズ発言😂
しかし、いろんな施設で鍛えられたからか最上段オートロウリュ耐えられるようになってしまいました。

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35

Ñ

2026.05.18

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

数ヶ月ぶり。サウナの名称が変わったんですね。令和2セット.シンケン1セット。

シンケンは私1人で快適かと思いきや鬼のような熱さ!よせばいいのにセルフロウリュもしちゃったもんだから熱すぎちゃって5分でギブ。

かぶり水が新しくできたんですね。水風呂入る前にザバっと1杯が気持ちよかった!

海鮮うま煮丼

けっこうボリュームあり。

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15

みやあん

2026.05.18

20回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

勤務締め早退サウナ活動1日目。
今月は18日、19日の2日間に分割してサウナ。
今日は信州健康ランドで誕生日の無料クーポンを使う。
令和90x1、シンケンサウナx5、6回のととのい。
外気浴にはブレインスリープまたはエアリーまたはエアウィーブ。
平日は空いててよき。

信州麺 みそ勝

特製みそラーメン

うまかった

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  • サウナ温度 40℃,50℃,90℃,90℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
36

Kおか

2026.05.18

96回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおかです,
日中めちゃくちゃ暑くてポロシャツ勤務でも汗かいちゃいました。
夕方イン!
平日は平和なおぶ〜なので毎日の書き込みはほとんどしないんだけど、今日は書かずいられない変化が!いつも皆で話してた「水素の湯もう少し温度下がらないかなぁ」これが今夜は実現してました‼️真夏日限定のひや湯に近い状態でごきげんですよ。
今夜はたまたまなのか、それともこのセッティングが続くのか、いや〜気持ち良かった〜🎵

食堂四川一よし

青椒肉絲炒飯

今日の昼飯、コレ美味いっす。

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46

2416

2026.05.18

2回目の訪問

お昼からサ〜

らぁ麺 トイロ

醤油+味玉

スープも完食

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
12

NUM

2026.05.18

73回目の訪問

1週間ぶりの来訪
珍しく土曜、日曜行けなかったのと明日が休みの為とりあえず運動少々

サウナ6分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴5分×2セット

外が5月で34度近くあり、夕方でも蒸し暑い

外気浴してても暑くて、初夏どころか夏本番と言った感じでしたがととのいました

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13

えみらっぴん

2026.05.18

15回目の訪問

久しぶりのおぶー。
平日12時半に来店。空いてました
サウナは相変わらず暑い。
(最近行ってたサウナが優しめばかりなので特にそう感じた)

ブレーンスリープも空いており
大の字で外気浴(5月なのに30℃超えの気温)
天気もいいし、そよ風も気持ちよく
30分くらい爆睡
すっかり日焼けしてました

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21

K

2026.05.18

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

新しくできた軽井沢のサウナ施設行ってみました!
平日だからってのもあって常にサウナ室1人で快適に整うことができました!
サウナ室➡️水風呂➡️外気•内気浴の動線いい感じでした🧖

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19

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