長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

よしき

2026.05.12

84回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

火曜恒例閉館滑り込みサ活。
外気の風が気持ちの良い季節になりました。

20~21時
曇り
外気温14℃

入浴3分(薬草湯)
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
入浴5分(露天風呂)

火曜は娘の送り迎えがある日。
週に一度の父親らしいことをしていざ駒ヶ根「こまくさの湯」さんへ。
毎回、受付ギリギリになるの申し訳ないと思いつつお風呂とサウナを堪能。
川の音を聞きつつゆっくりと整う感覚に勝るもの無し。
入浴後に身体を拭きながら蛍の光あが流れてきたので時間配分完璧でした。

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
69

ぷく三郎助

2026.05.12

160回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

日勤遅番仕事終わりに訪問

残業の為 22時シンケンイン🌃

サウナ室平日で空いて快適でした😊

シンケン×2
令和×2

4セット目の休憩中にエアコン屋さんと偶然偶然😧

少しお話して先に退館しました😊

続きを読む

  • サウナ温度 40℃,50℃,80℃,90℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
58

ゆーさく

2026.05.12

137回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
平日の朝ウナへ🚗💨
フロントでスタッフのミニラま・つ・いさんに
『珍しいでしょ?(平日訪問)』と言ったら
『珍しくはないです(いつもいるやろ)』と、、、🤣
捉え方としては間違ってない
ニホンゴムズカシ……💦

今週は流泉の湯♨️
平日なのでサ室もスキスキス〜です👍
温度は安定の92℃🌡️熱い🔥🤩
露天水風呂も長く入ることができま〜す✨
そして峡谷眺めてボーッとする😊💯
さすがに平日なのでゲリラ熱波は無いですが、
朝からまったりと汗を流しました🔥

低温サウナももちろん堪能😆
平日から気持ち良き👍
また来ましょう♨️

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
59

あるちゃん

2026.05.12

1回目の訪問

ALに一度も当たらず😞
しっかり汗かきました。
お上品なサウナですね。
帰り道、軽井沢市内停電していたようです。

続きを読む
17

2026.05.12

2回目の訪問

♨️🍎2日ぶり🍎♨️

前回緊張しながら入部の申し出をして
一緒に会員カードも作りたかったのに
入部に満足して作り忘れたためリベンジおぶ〜!笑

久しぶりに平日の夜行ったけど空いてて快適でした◎
いつも人気で争奪戦のブレインスリープ?も
すぐ寝れて気持ちよかった🫠♡

でも私は影みたいな所の畳のベンチが落ち着いてて好きです🫶🏻

平日によいサ活ができて幸せ!
明日からまたがんばろ(*T T*)

続きを読む
24

わぞーすきー

2026.05.12

31回目の訪問

チェックイン

続きを読む

はんぺん

2026.05.12

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
内気浴 10分×3

初訪問。
昭和の中に突如現れた令和サウナって感じでギャップが良い。
水質が優しくてとっても心地よい。
内気浴だが熱気が少ないのでこちらも心地よい。
当たり前だけ内気浴なので風がなく、すぐ身体が温まってしまうので、水風呂でガンガン冷やした方がより心地よい。
BGMが少し大きく感じ、気になってしまったがいいところでした。

続きを読む
20

Kei Izawa

2026.05.12

23回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

Motokick

2026.05.12

213回目の訪問

平日サ活🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

GW休みも明けて平日サ活🍎
池ちゃんさんと偶然!!
今日は空いていて快適でした😁おとこまえサウナは100℃のアチアチに戻っていました🔥
今日は4セットで締め!気持ち良くととのえました!
今日も良きサウナをありがとうございました😊

続きを読む
130

Bridgethree

2026.05.12

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

仕事帰りにプールで一泳ぎした後、近くにある富士の湯さんを訪問。以下の記事によれは、若い店主が銭湯を継ぎサウナを新設したとのことで、行ってみたかった施設です。
https://matsumoto.keizai.biz/headline/4494/

#サウナ
サウナ利用者は追加料金を支払う関係上、受付でサウナの鍵をもらいます。サウナは3段で3段目は1人席。これがボス猿席か、と納得。空いていたのでボス猿席に座りましたが熱いです。テレビ、12分時計がないので感覚に任せて出るタイミングを決めましたが、10分もいられなかったと思います。鐘のBGMが流れており、独りで何も考えずに過ごすには良い環境です。

#水風呂
冷たすぎるわけでもなく、ぬるくもなく、丁度良いです。

#休憩スペース
内気浴のみですが、椅子が5脚あり、足のせ台があります。これがあるのはうれしいです。

細い路地にあり、いかにも昔からある銭湯という佇まいですが、良い施設でした。ささやかながら応援したいと思います。

続きを読む
13

遠山郷温泉かぐらの湯様へ🤠
南信州のお風呂を開拓したくて行ってみた
遠かったーー💦長野静岡の県境まで来たのでは?😮
ガードレールをぶち破ればはるか真下の天竜川に落ちるような道でおっかなかった🫠
ワテは高所恐怖症、股がキュッとなる
帰りは違う道を通ったが帰りもぐねんぐねん
*
施設はというとリニューアルしたばかりで
とても綺麗✨造形も美しい✨
温泉の泉質、露天、外気浴の景色が良くて最高🙌
サウナがあるとは思わなかったので、あってうれしかったが高温サウナは温めでお漬物のようなにおいがした😮そこがちょっと残念。水風呂はとても良かったのでサウナが改善されれば良いなぁ
(男湯のほうはにおいはしなかったそうですが)
女さん側には箱蒸しがあって入るとさらし首になる
数分おきに激アツなミノフスキー粒子が噴出されて背中が焼けそうになるが熱く蒸されて良き🤤
檜の香りも良き🤤
他は荒いミノフスキー粒子のミストサウナがある
(最近自分はスチーム&ミストサウナをミノフスキー粒子サウナと呼んでいる😅)
*
よい湯と気の流れでとても気持ちよく楽しめた
また行きたいがもうちょっと道が行きやすくならないものかー😅

しゃぶ葉 飯田上郷店

ぶー🐷

禁酒1年の祝いしゃぶ葉様🙌

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13.4℃
30

肉屋

2026.05.12

24回目の訪問

だいあみさん、だいあみさんJr、とっしーさん、ゆきさんこにゃにゃちは!
今日は楽しくなるぞーなんて頭洗ってたら突然の停電。頭泡だらけでシャワーも止まり万事休す。
復旧後だいあみの兄貴と真田丸勇者席へいざ推して参る!
あーんもう無理ポ。ブルージャスティス永田裕志みたいになりかけました。
だいあみの兄貴には敵わねえ!
とっしーさんのNewハット可愛いかった♡

無糖

白目式腕固め

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
152

さなさう

2026.05.12

65回目の訪問

今日のサ活♨️
19時IN

程よい混み具合😊
今日のサ室は96℃🔥
下段が人気だったので上段でアチアチに蒸される🤤

ずっと入っていられる水風呂が今日も気持ちいい🫠

昨日は疲れてサ活できなかったから、今日は汗たっぷり出てスッキリ✨

TOTONOWのサウナハットを被ったまっくん発見🌽💕
木桶に入ってるの反則級にかわいい🤣📷✨

続きを読む
63

Satoshi

2026.05.12

1782回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

あんちゃん🐻🐯

2026.05.12

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

朝ウナは…カクシ🌲❷

1番ノリでお邪魔しました。くんぺーさんラストでたくさん楽しませていただきました🙇‍♀️

ユクシよりじっくり熱い印象、水撒いてたからか湿度がだいぶ保たれてました!
やっぱり薪は汗のかき方が違うし量が半端ない💦!
最後の方はアロマロウリュくる前に汗ダラダラに😛そんな皆んなをみてくんぺーさんが冷たい水を頭にかけてくれました🤤🤤🤤最高〜〜〜…

日が照ってくるとだいぶ暑くなってきましたね。そろそろ外気よく焼けそうだなと思いました😭

自然の中でのサ活はやっぱり幸せです。
贅沢な時間を過ごせてよかったです〜!またきます、!

続きを読む
37

GTR

2026.05.12

18回目の訪問

娘を長野駅に送りサクッと決めるならここ。
1時間の滞在だがガッツリやった気分
できれば19時からの熱波を受けたかったが帰らなければならないから時間的に退散

続きを読む
23

yamato

2026.05.12

24回目の訪問

午前中松本での用事の後、最近リニューアルされた「富士の湯」さんに行ってみたいな〜と思い向かっていたら15時オープンとのこと。息子のお迎えに間に合わんぞ💦となりUターンしておぶ〜さんへ。

おとこまえもありがとうも両方堪能して久々にバチバチにととのいました。あまみもくっきり。

麺屋 絆

牛ホルモンまぜそば

続きを読む
46

Kおか

2026.05.12

92回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ジャスミン茶

2026.05.12

4回目の訪問

今日は1セット!
ボディシャンプーを髪に使ってしまい、キシキシになったり今日うまくいかなかったことを思い出したり、、、

椅子の上でへばりつくように落ち込んだけど、なんとか復活!

サ飯は親子丼つくった

続きを読む
12

シーバス

2026.05.12

438回目の訪問

続きを読む

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!