長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
信州サ活旅②軒目😅
さて、亀の湯をお暇して、兄と長野駅前の居酒屋でサシ飲みです🏮
約１年ぶりに酒を酌み交わしました🍶
両親の今後のことで、あーだこーだと激論を交わしましたが結局、結論は出ず次回に持ち越し…。
…兄と別れて、ゲストハウスのシャワーは浴びる気にはなれず、気分転換を兼ねてひとっ風呂浴びに、近くの権堂温泉へ向かいます♨️
…酔っていますが、サウナイキタイ衝動には抗えませんでした🫡
洗体を済ませて内湯サウナへinするも22時で終了😢
外湯へ移動し③セットいただきました🙏
こちらのバイブラ付きの水風呂はやっぱり至高❣️
閉店間際のため人も少なくて、大変快適に過ごせました🥴
＊今回のセットリスト😅
①内湯サウナ７分(内湯サウナ22:00closeのため途中退室)→外湯サウナ５分→外湯水風呂30秒→外湯内気浴
②外湯サウナ８分→外湯水風呂30秒→外湯内気浴
③外湯サウナ８分→外湯水風呂30秒→ととのいスペース→内湯パイブラ湯→内湯水風呂
男
-
90℃,85℃
[ 長野県 ]
ついに参戦！UU上田オフ会🙌
見知った方もお初な方もコンニチハ♪
みんなでがっつりセルフロウリュからの
Restaurant kuuでレッツ飲み会🍻
メガオロポのジョッキサイズ、ハンパねぇ😇
噂のとっしーボトルも拝めまして🙏✨
やはり趣味を同じくする人とのコミュニケーションは楽しいね。サウナ談義にラーメン談義、界隈の四方山話まで、ありがとうございました！！
豚キムチ酸辣湯クッパ
選べる辛さは「鬼激辛」にて🔥 クッパ(鬼)>>>>カツ丼(激辛)>>炒飯(激辛) 今後の参考にどうぞ
[ 長野県 ]
uuオフ会第二弾でした！
所用のため遅れて…のわりに俺の汗、生ビール、うっふんしてから参加の私でしたが、楽しかったです！
大人になっても新たな出会いがあるって嬉しいですね！
とっしーさん、サウ藤さん、肉屋さん、改めて当選おめでとうございます！だいあみさん、今日も楽しいトークで笑わせてもらいました！うえstaさん、むらびとさん、サ活を拝見していたので初めまして感無しでした笑 ゆきさん、いちごミルクご馳走様でした！部下さん、ん？部下さんってお呼びしてて良いのでしょうか⁈笑
また第3弾もありそうで今から楽しみです！でもその前にKaveriかな〜？八千穂かな〜⁈
とっしーボトルと例のサウナハット
とっしーボトルは何本目？？ ハットの刺繍はジュンコ・コ◯ノではないらしいです！
女
-
90℃
-
15.1℃
[ 長野県 ]
17時半〜22時半利用。
第2回とっしープレゼンツUU上田会に参加させていただきました〜🥂めっちゃ楽しかったです♪
うえstaさん、むらびとさん初めまして‼️今後ともどうぞよろしくお願いします🙇
参加した皆様、楽しい時間をありがとうございました😭
セルフロウリュサウナに今回の参加メンバーが勢揃い🤩🤩🤩とっしーグースでハイッもうサイコー‼️ガンギマリ💕
19時過ぎ〜3階で宴🌸🌸🌸
楽しい時間は本当にあっという間に過ぎるのですね…
もうすでに次回開催が待ち遠しいです♪ありがとうございました〜♨️
とっしーボトル
もうすでに第3回UU上田会が楽しみ過ぎる
男
-
86℃
-
15.3℃
[ 長野県 ]
非公式の不定期開催２回目のuu上田オフ会。早い人は14時〜ずっとサウナからの19時半飲み会スタート。
参加者が増えて今回は９名でキャッキャウフフ。
次回はルーフトップバーが開店したらもう少し早い時間からやりましょう。皆さん午後の有給取りましょう。働き方改革。
３本目のボトルの角の減りの早さがこのオフ会の楽しさを表してますね。またやります。
参加者は常に募集してますので是非！
とっしーボトル
暖かくなってからの減りが早い。
男
-
82℃,90℃
-
15℃,9℃
[ 長野県 ]
4/18
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
飲み会前はやっぱりここに
松本か安曇野で花火が上がっていて風情があり最高だった
やっぱりサウナ室は長田の湯と似たような湿度温度だなと感じた
かなり好みでよき
リピ確
男
-
100℃
-
17℃
[ 長野県 ]
祝サ活投稿開始から100回目の権堂！！
これからもよろしくお願いします。
今日はオリスタで読売対中日だったんですね。
阪神戦だったら行っていました。
サウナの梅湯を経営しているゆとなみ社が皆様石鹸とコラボで出した石鹸買ってみましたがクソいい匂いなので興味ある人は嗅いでみてください。
[ 長野県 ]
4/12
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
噂の施設へ友人と
外気浴もあって安定感のあるいい施設だった
たまたま貸切状態で利用
サウナはメインドライサウナひとつ
温度は90-95℃ぐらいでセルフロウリュ可能
間接照明で雰囲気良く新築の木の香りで落ち着く空間だった
ただどのくらいセルフロウリュをかけていいか分からず3杯ずつ木のラドルでかけて調整していたが部屋が広いせいかあまり体感温度は上がらず
後々聞いてみたら30分毎に水補充があるためそれまでにバケツの水は使い切っていいとのことだった
今度使う時はぜひバシャバシャかけたい
水風呂は15℃前後広さもあってカラン近くは寝水風呂ができるようにやや波打っていてよい
休憩スペースは外にインフィニティチェアが5-6機と内にガーデニングチェアが4機？ぐらいあった
外気浴があるのはやっぱり強みで気候も春の陽気で素晴らしかった
スマホ使用も外気浴中は可能でそこもかなりの強みに感じた
ただトータル的に改善点を挙げるとするなら外気浴スペースのみスマホの使用が可能なので、いちいちロッカーにスマホを取りに行かなくてはならずやや導線的にめんどくさかった
外気浴スペースにロッカー番号の書いてある棚？箱？のようなものがあるとちょうどいいのかも？
とにかくサウナ室、水風呂、外気浴と安定したサウナセットをそつなくこなせるいいサウナだった
サブスク制なので近くに転勤になる際にはぜひとも登録したい
男
-
93℃
-
15℃
[ 長野県 ]
大芝の湯様熱波ありがとまと🍅です✨
ウチの農園で採れたレモンバームを蒸し上げてみましたが香らずー😭申し訳ないっ🙇♀️
AIのジェミニクワイに相談したけどダメやったー
五感を伴うことに関しては身体や感覚をもたない
AIさんは苦手なのかもしれん🫠どんマイケル！
大芝の湯様改修前熱波はあと2回です
変更あるかもですが女さんタイムスケジュール⏰️
4.28（火）15:30ちえみ様、17:30とまと農家🍅
19:30ちえみ様
5.8（金）ラスト😭 15:30ちえみ様、17:30ちえみ様ととまと農家🍅、19:30ちえみ様ととまと農家🍅（涙のダンスナイト🌝）
[ 長野県 ]
長野の雄、**信州健康ランド**へ久々の再訪！
前回はなんと大晦日（12/31）🎍
今回は打って変わって、館内は比較的ゆったり✨
🎫 湯めぐりパスポートが強すぎる件
今回は話題のコレを使用👇
📖 湯めぐりパスポート
💰 1,980円 → 入館990円に！
通常
・一般：1,980円
・会員：1,540円
👉 ぶっ壊れ価格😇
さらに…
🗓 7/31までに4回使用可能
♨️ 北陸＋信越エリア104施設が半額対象
👉 これ1冊で余裕で元取れるやつ💸
サウナー温泉好きマストバイ🔥
🧖♂️サウナ編
① 温度グラデーションが完成している🔥
* 120℃（昭和ストロング）
* 90℃（令和ストロング）
* 70℃（シンケンSAUNA）
* ミスト
👉 段階設計が完璧
その日の体調で“最適解”を組めるのが強い💡
例👇
🧠玄人ルート
120℃ → 水風呂 → 90℃ → 水風呂 → 70℃
😌まったり
70℃ → 水風呂 → ミスト
👉 完全に“戦略型サウナ施設”
② 昭和ストロングが“本物の120℃”🔥
最近多い“なんちゃって高温”とは違う
👉 ガチ120℃キープ
しかも檜内装🌲
・熱の当たりはやわらかい
・でも芯はバチバチ🔥
👉 古き良き暴力 × 現代の快適性
③ 令和ストロングの湿度チューニング💨
・ストーブ2台
・オートロウリュ高頻度
👉 90℃とは思えない体感温度🔥
ドライじゃない“湿度系ストロング”で
👉 昭和と完全に棲み分け成功
④ シンケンSAUNA＝没入特化🧘♂️
・無音（テレビなし）
・無計測（時計なし）🕰️
・セルフロウリュ
・間接照明
👉 “自分の感覚だけで入るサウナ”
時間ではなく身体で判断させる設計。
これがクセになる😇
🧊水風呂編
① 地下水かけ流しの完成度💧
・約16〜18℃
・年間ほぼ一定
・水質やわらかい
👉 レベル高すぎるやつ
チラー水：キンキン刺激系⚡️
地下水：包み込む冷たさ🌊
👉 長く入れる＝ととのいが深い
② 2軸構成が神👼
・大浴槽（ナイアガラ系）
・一人用（信楽焼）
👉 用途が明確で最高
🌀大浴槽
→ 一気に冷却・回転重視
🛁一人用
→ 羽衣キープ・没入系
しかも信楽焼で
👉 肌あたりがヌルっと優しい
🧠総評
👉 サウナ単体ではなく“温冷体験の設計力”が異常に高い施設
・サウナ＝役割分担が明確
・水風呂＝性格違いで選べる
・動線＝ほぼ完成形
🏁ひとことで
👉 “健康ランド界のサウナテーマパーク（しかもガチ仕様）”
久々でもしっかり進化を感じる完成度👏
ここはやっぱり強い🔥
焼肉定食
コスパは良くないが、味は美味い！施設ならでは。満足しましたよ！
[ 長野県 ]
おぶ〜サウナ部〜No.372Kおかです。
明日大物熱波師のイベントを控えているからか今週は部員の姿が見えませんね。
誰も居ないな〜と思いながら中山Mのゲリラアウフグース！おっ中に花屋さん居ましたね。2人で並んで受けちゃいましょ！ここ最近の定番化してきた盛り上がりのイニシャルDは今日は若いお客さんが多かった為かオーディエンスの反応がイマイチで急遽スラムダンクに変更、私は入場前に水素の湯に長時間入っていた為茹ってしまい2ラウンドでギブでしたが、徐々に会場も盛り上がってきてホッとしました。ちょい早いですが今夜はこの辺で、明日は部員も大集合！楽しみですね〜♪
男
-
92℃,96℃
-
16℃,15℃
[ 長野県 ]
本日お休み💤長野県長野市は晴れ🌤️
今日明日とたまたま２連休✌️
なかなか連休が取れない仕事をしているので、この機会に来月入院する父親の安否確認のため半年ぶりに一人帰省してきました😄
南信州→長野の移動はみすずハイウェイバスを利用🚌
長野から実家最寄りへの電車乗り継ぎ待ち🚃約40分を駅近のサイゼリヤ(開店待ち)で潰して🍺出発から５hかけてようやく実家に到着😅両親と豚汁ランチを満喫しながら近況報告してきました🫡
…で、今晩は実家には泊まらず、再び長野に舞い戻る↩️駅近のゲストハウスに宿を取って、信州サ活旅の幕開けです🎊
夕方から兄と飲みの予定あり🏮まだ時間があるので、前から気になっていた銭湯「亀の湯」さん🐢を①軒目にチョイスして16:00in♨️
狛犬がお出迎えしてくれる趣きのある外観に否が応でも期待が高まります😄
男性と女性の入口がセパレートしていて中に入るとレトロな雰囲気の脱衣所スペースが広がっています☺️番台さんに500円をお支払い。なんと無料でフェイスタオルがレンタルできます❣️
浴室に入ってまずは洗体。銭湯特有のカランに若干戸惑いながらも身体を清めます。正面でなく背後にある赤富士の壁画を眺めながら浴室中央部にある内湯で下茹で♨️
さて、脱衣所出入口横にある地下階段を降りると、亀の湯自慢のスチームサウナがありました✨
地下にはサウナの他に、見た目がドライサウナ風の休憩スペースとオーバーヘッドシャワーがあります。
早速サ室へin❗️コの字型シートに９〜10名は座れそう。スチームサウナなのにボナって初めてかも。サ室外にある温度計は50℃をやや下回っていましたが、スチームサウナと侮るなかれ、体感90℃以上のコンディションでした🥵お尻が熱くて持参したサウナマットを敷いて体育座りで蒸されます💦…これはとっても良いサウナ❣️
水風呂はありませんが、サウナを出てすぐにキンキンに冷えた水シャワーがあるので問題はありません🫡
休憩スペースに寝転がって目を閉じれば、強制的にととのいの世界へ誘われます🌎あまみもしっかり出現‼️
ドライサウナが無くてスチームだったり、水風呂は無いけどキンキンに冷たい水シャワーがあったり、外気浴はできないけど寝転べる休憩スペースがあったりなど、これまで当たり前にあったモノが無いけど充分満足できる…いや、もしかしたら「これだけあれば充分じゃね？」って思えるサウナに出会えた信州サ活旅①軒目でした❗️
＊今回のセットリスト😅
①内湯(バイブラ無しの方)→サウナ８分→水シャワー→内気浴
②サウナ10分→水シャワー→内気浴
③サウナ８分(蒸気発動)→水シャワー→内気浴
男
-
48℃
[ 長野県 ]
仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！疲れてる時のサウナは最高ー！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！
男
-
80℃,108℃
-
20℃
[ 長野県 ]
サウナ:10分×4(ドライサウナ)
水風呂:1分×4
内気浴:5分×4
日曜日に長野マラソンを走り、昨日は在宅勤務🏠💻
今日から出張へ🚗
とは言っても東信エリアと北信エリアを回って長野駅前に宿泊。久々にアベニューさんにチェックイン☑️
18時前にサウナへ🧖
ガッツリ4セット入ってスッキリしたぁ〜😇
男
-
94℃
-
15℃
[ 長野県 ]
2日目。
朝ごはん食べて、10時から 整った。
yksi🪵 大きなストーブで激アツ！！ではなくじっくりと温まる感覚が好きです。
ロウリュすればたちまち熱々に。
サウナ番の方が初めて訪問してyksiに入った時担当してくれた方で色んなお話が聞けて感動！応援しています☺️
ここはサウナ、ご飯はもちろんのことスタッフさんがとても温かい対応で毎度来てよかったなーと思える。
お客さんに合わせた対応をスタッフが考えてしてくれているのがとても伝わってきて幸せな時間を過ごせました🤝
今回は平日ということもあり2日ともゆったりのんびりのびのびと過ごせました🙏
カラちゃんとシトーさんと、ももちろん観てから行ったので同じ席でご飯食べられてラッキー🌟
全てにおいて、ダントツ1番です💯
次はフェス❤️🔥楽しみすぎる！！
アップルパイ 薪ソフト
熱々のアップルパイに濃厚な燻製薪ソフト
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