長野県のサウナ施設のサ活

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Chiro🌸

2026.04.17

4回目の訪問

水風呂潜水OKの貼り紙でてた👏👏
今日は水風呂キンキン
サウナも熱めdayの日

最高の4セットになりました♡

串カツ田中 長野店

田中の素サワー

初めて呑んでみた。色がキレイ✨味はジュース笑

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  • サウナ温度 90℃
20

キツネの長旅🦊

2026.04.17

2回目の訪問

チェックイン

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さなさう

2026.04.17

56回目の訪問

19時半IN♨️
今日も空いてる大芝🙌

サ室も何回か貸切😆
その分アチアチで9分が限界😂

今日は代謝イマイチなのか、いつもみたいな発汗感じられず💦
水風呂入りすぎると汗出にくいのに、熱くてつい長めに入っちゃう…
あー悪循環😂

発汗は控えめだったけど、水風呂の気持ちよさはサイコー✨
ゴロンタイムも気持ちよすぎて本気で寝てた🤣

今日は無理せず早めに休もう😌

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52

かばちゃん

2026.04.17

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

The Saunaから車で1時間、松川館さんへ🚗🧖
渋い街並み…😳廃館だらけの温泉街に潜む松川館😏

2時間制の予約でなんと貸切状態👤👤
スゴイ贅沢に堪能させてもらいました😏

サ室は高温サウナと低温サウナの2種🧖
高温サウナはなんと105℃🔥🔥
ロウリュウするとバチバチに熱い🥵
低温サウナは80℃弱で寝れる程気持ち良い🙆

水風呂は10℃程で一気に締まる🧊
外気浴は心地良いけど夕方は冷えてくる🌪️

低温サウナでまったり長居→高温サウナで汗ダクダクコースで5セット完了✅⌛️

今日泊まるホテルの佐久市に向かったとこで食べたイノシシ料理、超絶美味かった🤤🤤

猪料理 やまおく

イノシシ鍋コース

イノシシ肉、うんまぁ🐗 イノシシ鍋、うんまぁ🐗

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共用

  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 10℃
33

clover

2026.04.17

29回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃

Satoshi

2026.04.17

1763回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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おかわりくん

2026.04.17

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

チェックイン

吉野家 長野中御所店

牛丼まぜそばセット

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
12

とっしー

2026.04.17

82回目の訪問

運営が変わってリニューアル後のシゴオワ初白鳥園。3週間の白鳥園ロスは辛かった。
施設自体は変わっていないけど何か色んなものが取り払われて入り口、休憩所、食堂がすっきりした感じ。食堂は座敷の3席を残して全てテーブルと椅子に。足の悪いお年寄りには良いんだろうけど長居はさせない!って感じはする。
ラストオーダーは20時までに変更となり、この15分短縮が仕事帰りのお持ち帰りが至難の業に。

肝心のサ室はめちゃくちゃ明るくなった。元々あったライトが全点灯になっただけだけど。備え付けのシャンプーとボディーソープは髪の毛キッシキシ、全然泡立たない黄色いやつじゃなくなったのはありがたい。そして大きな変更でもあるドライヤー無料化。

ロウリュさえ復活してくれれば500円で貸し切りになれる神施設は変わらずか。期待!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
54

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.04.17

154回目の訪問

オフコーライベントでやま活
ひさびさ川中島でいただく。
今日もごちそうさまです。
権堂常連F氏ひさびさこんばんは。
権堂常連さん達来ないってざわついてますよ笑😆

ロウリュから水風呂までオフコーラ
体中がオフコーラの香り笑😆
試飲らしいのに1本いただいた。
常務、役職熱波師、見るたびに金髪になるお姉さんごちそうさまです。

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18

いしそサウナ

2026.04.17

17回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No492 いしそ
おとこまえ×1
ありがとう×3
計4セット
実習先の先生とサウナの話で盛り上がって気分が高まりソロサ活
ホームサウナはおぶ〜なのでついにサウナぶ〜に入りました。
今日はちょっとマナーの悪い人が多くて悲しくなった。
まあサウナ文化が広がれば自然とマナーも身につくことを祈って

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21

いっぽ

2026.04.17

2回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

2回目🧖‍♂️
今日も最高でした!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
7

Polar Bear Sauna

2026.04.17

13回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ネリャ
7セット

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8

けけけのけいちゃん

2026.04.17

63回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

なんとか用事を済ませ、間登男に到着!
やったー!
今日はひとりだ!

休みになるのが嬉しくて、何回も起きてしまい睡眠不足だったせいか、サウナの中で寝てしまい、水風呂でも寝てしまい、外気浴してたら寝てしまい。
あっと言う間の2時間でした!
帰りがけ、男湯には数名の客がいたようで、話し声が聞こえてた。
平日のこの時間にしては珍しいな。

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22

かばちゃん

2026.04.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野県サ旅2軒目は遂に来れた、The Sauna🐻🌳🧖!
天気も最高に良くて外気浴日和☀️🧖
念願のTheSauna🤩🤩
予約は2号棟のkaksiをチョイス!
2階建サウナで秘密基地みたい🤤🏭

なんだろう…スゴイ気持ち良い🤤🙆
木の香りと薪ストーブの良い香り🙆‍♀️
温度もジワジワくる熱さでちょうど良い🙆‍♂️
薪ストーブより高い位置に鎮座するからロウリュウするとアツアツ🥵🔥
座る位置によって温度変わるのが薪ストーブの良さ🙆‍♀️

アルプス自然水垂れ流しの木の水風呂ドラム缶にin🩳
ヤバい‥超気持ち良き🤤🤤
温度も9℃くらいでバチバチに締まる🧊
冬は2℃とかになるみたい🥶

そして開放的な外気浴🌳🌳☀️
鳥の鳴き声と自然の調和がたまらない🤤

適宜スタッフさんも話しかけてくれたりアロマロウリュウ水投入してくれたり感じ良いスタッフさんばかり🙆‍♂️

最高に幸せな2時間5セット⌛️
他の棟も次に絶対行きたい😤
これは殿堂入りになる訳だ🤔

名残惜しみながらサ飯カレー食べてTシャツとルームウェアとステッカーとキーホルダー買って退散😢

次はTheTOJIBA松川館さんへ向かいます🚗🧖

ベーコンカレー🍛

くぅ〜ありがてぇ〜!!

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9℃
33

しんたろ

2026.04.17

3回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

3回目
3セット、やっぱり温度計は92-95°くらいなのにかなり体感がマイルドに感じる

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12

Tomoyoshi Rock

2026.04.17

75回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 90℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
7

さとぅー

2026.04.17

48回目の訪問

近いは正義!俺たちのホットプラザ🦸‍♀️♨️
久々に回数券購入👏🏻
今日の浅間温泉は何だか賑わっていました🤭🍜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
28

nosa

2026.04.17

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久しぶりのクアアンドホテル。
今日はワンセット。明日の朝は松本空港まで走ってアサウナ楽しもうと思う。

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16

ととのえ♨️太朗

2026.04.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe Saunaへ😎

16日〜17日にかけて、宿泊してきました🐥
本日自分ごとで恐縮ですが、バースデーということでお祝い旅行ということで長野県信濃町まで遥々来ました☝️
片道4時間😳
往復走行距離700キロ🚀
なかなかの距離でしたね💦

1日目:15時20分〜17時20分
ユクシ
トータル7セット

2日目:9時〜11時
カクシ
トータル7セット

いやー、1日目のユクシにしても、2日目のカクシにしてもあっという間に過ぎちゃうくらい、サウナ、水風呂、外気浴と最高でした🥺☺️‼️
初の薪ストーブも今までにない感覚でよかった☺️

夜ごはんのラム麻婆丼も念願で、あっという間にペロリ😋

写真はないですが、部屋から見る景色も幻想的でよかったです😌

大満足の2日間でした🐶

昨日、本日も良きととのいでした♨️

ラム麻婆丼 大盛り

念願の名物を😋

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27

サウナーSK2

2026.04.17

2回目の訪問

限界
サウナ断ちの間隔は
10日のように思えます
禁断症状で
朦朧としましたが
北アルプスを望む景色と
アチアチサウナで
補給されました
おまけに桜も🌸
ありがとうございます

#サウナ
96-98℃。5段ぐらいある広めのサ室。湿度もあってしっかり熱い。備え付けサウナマットあり、音声付きテレビあり。ガラスに反射して12分計が少し見づらいけど、テレビ上に鎮座しています。がっつりいきました。10分、11分、12分。アチアチです。

#水風呂
21℃。でも結構ひやっとします。久しぶりだったからなのか…水風呂も広めで、取水口が底にあるので循環していてちょうどいい温度で冷却されます。

#休憩スペース
内風呂に4脚。露天にリクライニングチェアが6脚。露天からの眺めが最高です。気持ちいいー。

炭酸泉も広くて濃度濃そう笑 温泉もあり
ビシバシととのいました…ありがとうございます

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 21℃
21

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