長野県のサウナ施設のサ活

上司が夕方から不在。定時上がりで行くしかねぇ。久々の奇数日のシゴオワスグサ。
20時の真田丸、俺の汗、うっふん、21時真田丸の合間にセルフ３回のヘビロテ。久々に１回だけ俺のターン。

そういえばメインサ室のパンカールーバーの向きが全部正面に向いた気がする。これは月末のアップデートが楽しみだ。

明日は十福の双炎サウナも行きたかったけど明日は女性の日。天気予報は午前中は晴れ。これはあれか。歩くか。

特製とんかつ定食

キャベツおかわり自由にしたらすごい量のキャベツがきた。キャベツたくさんなのでゼロカロリー。

日帰り。

弘法山古墳公園で絶景の桜を満喫した後、4キロの道のりを歩きこちらへ。

オートロウリュサウナ　上段100℃、下段80℃
1セットと1回

セルフロウリュサウナ　80℃
2セット

1回というのは時間切れでサウナのみで水風呂やととのう時間が無かったためである。

湿度が高いのかどちらも温度計が示す温度の割に熱く感じられ、オートロウリュが始まれば下段でも顔を覆ってしまうほどであった。

サウナの構造や水風呂の温度等々あるがやはりサウナは空いているのが一番。

そしてやはりビールが最高。

デリシア 松本駅前店

油淋鶏、鉄火茄子

何が鉄火なのだろうか？

帰って来ました『The TOJIBA 松川館』
「天空のサウナ」は15:30〜17:30
サウナの前に、温泉で身体を清め下茹で、では無く温泉が熱いのでしっかり茹で上がりました
温泉に、ととのい椅子があるので一休憩
３Ｆ「天空のサウナ」へ行き、温湿度・水温ロガーの準備をしサ室へイン
室温、座位付近で80℃
昨日より入ってすぐの湿度は低いかな
身体にまとわりつくものが無い
毎回、入ってすぐにロウリュすると湿度25%RHに
温泉の下茹でのおかげで、いい具合に蒸しあがりました
水風呂は、今日も冷た過ぎます
水温10.7℃、入って浸かるだけと言う感じ
今日の外気浴は、気持ち良過ぎてウトウトしてしまいます
最高の外気浴日和です
水風呂は、冷たすぎだったので途中でお湯足しました
ヘタレですいません😅
今日は５セット、楽しませていただきました　感謝😊

夕食

サウナ後のビール🍺は美味い😋 料理も最高

本日お休み💤長野県下伊那郡高森町は晴れ🌤️
到着時(13:15)の気温は21℃🌡️

午前中は家の掃除から🧹
その後、アマプラで「日本三國」を鑑賞🇯🇵…第一話が切なすぎる😢
仕事用の買い物と昼食を済ませたら、午後は御大さんへ♨️

20℃オーバーのポカポカ気温下でインフィニティ♾️外気浴＆ぬる湯の寝湯でウトウト💤
おかげで寝不足が解消されました☺️

リニューアル休館まであと59日…。

＊本日のセットリスト😅
①内湯→水風呂60秒→香り寝湯(薬宝湯)→内気浴→サウナ10分→水風呂60秒→外気浴
②サウナ12分→水風呂60秒→香り寝湯→内気浴

シュウェップス メロンソーダ

メロン風味が濃くて美味い😋…けど甘過ぎかな🍈久々にCoke ONで買ったら無料チケットもらえました✌️

一体全体いつだったんだろ？
そのくらい　ご無沙汰してしまったので、
きょうは　サ活のきほんのきから？で
ご当地の温泉の小さなサウナ室で、
軽ウナ…。
6分で終わり😓それも一回^^;
水風呂も、手足濡らしたくらい。
後は露天風呂辺りの外気浴でした。。。
やっぱり気持ちいいなぁ🥰

入学式や入社式等の行事も終わって
桜も散りだして
少し静かになった松本　浅間温泉でした。

長野サ旅２日目
今日は『地蔵温泉 十福の湯』へ行って来ました
オープンちょっと前に到着
月曜日なので空いてます
いつもの様に身体を清めサ室へイン
今日は向かって左側双炎サウナ（薪ストーブ２台）が男湯です
室温95℃（４セット目終了時点で103℃）、徐々に人が入室しほぼ満室です
薪ストーブ、良いですね
熱さが柔らかい感じがします
炎🔥を見ていると癒されます
２，４セット目に薪を追加したスタッフが、ロウリュしてくれました
セルフロウリュは、砂時計の時間が経過すればokです
１，３セット目は、ほぼ満室でした
２，４セット目は、ガラガラです
水風呂は、水温18℃くらいですかね
気持ち良い温度です
外気浴は、リクライニングチェアで微睡みました
温泉の人は、やはり月曜日なので人少なめでした
食堂は、全体的に高めかな
今日は４セット、楽しませていただきました　感謝😊

信州産きのこと蓼科豚のおろし煮かつ定食

全体的にちょっとお値段高め

こんな暖かな陽気だからどこに行こうか悩んだ結果、やっぱりUUだよねって多数決で決まったのでUUへ！


最近忙しくて寝不足気味なので今日は館内着レンタル！
平日だしリラックスルーム貸切かと思い突入するも先客あり！
大きなイビキの方とスマホから何かの着信ピロンピロン連発の方とご一緒で大変ゆっくりできました。

オートロウリュウは80度から92度とそれぞれ楽しめ、セルフも貸し切り2回、俺のターン一回とこちらも満喫。

暖かくなってくると外気浴が恋しくなる

麺匠 文蔵 上田店

辛豚骨野菜ラーメン　あぶら多め

炒めた野菜にピリ辛スープがよく合います。あぶら多めにしない方が正解かも