長野県のサウナ施設のサ活

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稗田礼二郎

2026.03.01

102回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

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SALLY

2026.03.01

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久しぶりのシンケン
セルフロウリュのサウナに変化していて
ここのコンディションが最高でした👍
針が12のとこでもロウリュできたら
もっといいのにな〜

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21

⛩️ウッチー⛩️

2026.03.01

22回目の訪問

サウナ8分×3回
外気浴10分×3回→日光浴
日差しか温かいね

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  • サウナ温度 90℃
22

Shimizu

2026.03.01

1回目の訪問

本日は地区の奉仕活動後に「十福の湯」へ伺いました。人里離れた山の中に有りますが、いつ来ても混んでいる施設です。混んでいるのには理由がある。
風呂???も良いけど、飯が美味い😋
ピザ、親子丼、ジェラート、パン等美味しいものたくさん有りますが、自分のおすすめは蕎麦です❗️
蕎麦打ちもする自分が言うんだから「間違いない‼️」
サ活を忘れるところでした。サ室も広く、水風呂もキリリと締まる温度です。整い椅子が少ないのが難点ですが、露天エリアの至る所で休めますので良しとしましょう👍
軽めの4セットで終了です。

蕎麦の大盛り

😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
23

eringi.

2026.03.01

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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ゆーさく

2026.03.01

118回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
休日恒例の朝ウナ🔥
3月の一発目✨、、、、もう3月😅早い💦
朝が明るくなるの早くなったなぁ〜と
感じながら車を走らせます🌞🚗💨

今週は白岩の湯♨️
朝風呂時間は、毎度毎度の混み具合😅
とは言え、サ室は朝イチがコミコミですが、
そのうちにサウナ〜の皆さんのタイミングが
ズレるのでまぁまぁ落ち着くんです😆✨
温度と湿度は少しマイルドかな🔥
割と長めに滞在できました✨
今朝は水風呂の温度も外気温度もgood🌡️👍
晴れ渡る渓谷見ながらととのい💯
ゲリラ熱波は無く、まったりサ活👍

その後はこちらも毎度毎度の生チョコソフト🍦
定期的に食べてますが、飽きない😄
完全なルーティン✨
また来ましょう♨️

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61

hide

2026.03.01

17回目の訪問

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12

ピー

2026.03.01

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

外気浴は山がみえて自然を感じられて気持ちよかった〜!

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12

信州信濃のsauna machine

2026.03.01

163回目の訪問

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Shotel Enoch

2026.03.01

62回目の訪問

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しゅ

2026.03.01

1回目の訪問

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まき

2026.03.01

1回目の訪問

今日のイベントサウナは薫りがヨシ!

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18

しろくま

2026.03.01

1回目の訪問

露天風呂の横にあるサウナ。軽井沢のすっきりとした外気浴との寒暖差が気持ち良い。

サウナはボナサウナで80-90度くらいですが、ドライ系なので肌に優しい体感温度。いつの間にかしっかり汗をかける。

外にある水風呂も冷たすぎず、肌に優しいので、身体の芯がスッキリするまで入れる。

整い椅子2脚とベンチが壁際にあり、軽井沢の風を感じて整いました。夏にも来てみたいです。

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18

ゆうじゅう

2026.03.01

48回目の訪問

今日の男前サウナはいつもより熱く感じました…:( ;´꒳`;)
おぶーのサウナ暑い!

ソダテルジェラート

濃厚!

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  • サウナ温度 96℃
39

蒸し諜報員

2026.03.01

234回目の訪問

ひな祭り始まリましたね

カレーショップC&C 小黒川店

カレー辛口(大盛)

昼頃に食べておくとお昼ご飯を食べなくてよくなるというライフハック

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
22

Damente_Eza

2026.03.01

1回目の訪問

松本で宿泊して、朝からここ!
朝から結構車が停まってる。
これは期待大。

サウナ2種類で外気浴スペースもたくさん。
サウナの熱さ加減と水風呂の冷たさのバランスが良いね。
外気浴も気持ち良い。

風呂も楽しめるし言うこと無し。

近所に欲しいわ、この施設。
また来たくなったよ、松本。

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  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
28

出雲乃風ライパチ

2026.03.01

23回目の訪問

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おさむ

2026.03.01

10回目の訪問

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ははは

2026.03.01

18回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

創造中華 華星

酢豚セット

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  • サウナ温度 100℃,88℃
  • 水風呂温度 25℃
20

arata

2026.03.01

4回目の訪問

チェックイン

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