長野県のサウナ施設のサ活

おぶ～サウナぶ〜　No.263 ぷく三郎助

今日のおぶ～さん空いていて快適でした😀

kおかさん、モトさんと偶然？必然？必然⁉️

🈂️活後久々麺屋いわいさんへ🍜
やっぱりサウナ後のラーメン美味し😋

麺家いわい

チャーシュー麺

普通盛り 食べやすく美味しかったです！

the saunaを堪能した後は長野で仕事。
今日は長野で泊まり。
サウナがある比較的価格抑えるところを探した結果
こちら。

ビジネスホテルにサウナと大浴場があるのはありがたい。
至って普通ですがサ飯をやろうとしたりサウナ客を取り込みたい意思が見えていい。
水風呂もキンキンで冷たい。
施設は古いですが部屋は綺麗だし、ドライヤーもリファでした。
ちなみに朝食もご当地推しでめちゃ美味しかった。

南八ヶ岳主稜線・冬山登山の帰りに立ち寄りました。

内湯、露天風呂、水風呂とドライサウナのシンプルな施設です。やや黄緑がかった湯色は、八ヶ岳南麓周辺でよく湧き出る泉質のようです。

サウナ→水風呂→サウナ→外気で一気極め！−12℃の外気浴は流石に５分と持たないです。

赤岳山頂は−21℃の風速10m越えの極低温！足から腰、胸へと徐々に湯に戻るエレベーター昇温システムで、冷えた末端までじんわり温め直しました。

長野県のサ旅🧖‍♀️
やはり、ここに来ないとね♨️
前回、黒竜さんに次回は、お泊まり&焼肉って伝授して頂いたので、実行‼️
おぶ〜。で、サウナは堪能したので、焼肉&ビールの為に今日は風呂のみ。って浴室行ったはずなのに・・・
サウナ室がセルフロウリュ？
なになに👀
INして、セルフロウリュやっちゃいました🔥
お泊まりなので、明日は朝から、サウナ楽しみます😊
黒竜さん、焼肉めっちゃ美味しかったです✨
信健さん堪能出来て嬉しい💕
ありがとうございました😊
明日も楽しみま〜〜す😊

和牛6点盛り

美味い

おぶ〜 サウナぶ〜 No.385 じゅんじゅん
リニューアルして初訪問🧖‍♀️
寝サウナ👍　
ロウリュ後だと寝てしまう💦
サウナでリラックス出来て気持ち良い🙆
おぶ〜さん、考えましたねぇ〜〜😆
12-1-3(寝サウナ)
14-2-10(ロウリュ2・室内での整い)
12-2-3(座りサウナ)
12-1-2(寝サウナ)
備長炭のひやたま水風呂だったからか
いつもと違う、ととのいが✨
全身あまみ柄、身体ごともってかれましたぁ〜✨
最高❣️
水素風呂・酸素風呂に入って終了♨️
やみつきになる、サ活でした
ありがとうございました😊

今日は熱波やまちゃんの日🌟
体調悪い中でもフルパフォーマンスを目指す🎭合いの手を入れる側もタイミングを見極め‼️いざ！19時、21時どちらも最高😃
今日は19時の熱波は満員御礼、入れない人まで出る人気ぶり🏃‍➡️
これは熱波師やまちゃんが認知されてきたと感慨深いものがある🪏

これからも熱波師やまちゃんと権堂温泉で楽しいサウナ生活をしつつ他の施設さんにも足を運びたいと思っております♪

おもろいテレビやってて珍しく3セット♨️
にしてもさむい！

お一人サウナ
ありがととのー！！

サ室100℃
水風呂10.9℃
外気-6°

外の氷で贅沢にコウリュウ
からの水風呂3分の耐久レース
もう景色はぐらぐら、、、
今回のナウサも最高にぶっ飛びました

1セット

謎に外国の方多し。彼らはいろいろとデカい。
悲報、やまちゃんかかと負傷涙😭
やまちゃんかかと負傷してるのに…。ごめんなさい🙏無理せずお願いします。ありがとうございました。

🍎ギックリ腰セルフケアサ活🍎
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

昨日、会社の自販機でコーヒーを取ろうとした瞬間…
「ギックッ！！」😱
あ、やった…と思った時にはもう手遅れでした😭

経験上安静は逆効果なので、昨日はおぶ〜へ行かずサウナは我慢して約4kmウォーキング🚶‍♂️めちゃ寒かった🥶
今日は1日仕事をこなして、満を持してホームおぶ〜へ♨️

清めの儀式中にKおかさんと合流し、まずは電気風呂で下茹でしながら腰のケア⚡️
今日はいつも以上にビリビリで悶絶😓
それでも10分ほど耐えると、だいぶ楽に！これは効く〜😆

その後ぷくさんとも合流して、安定のサ活🔥
今日はしっかり4セットでフィニッシュ！

締めはKおかさん、ぷくさんとラーメンで栄養補給🍜
サウナと仲間に感謝の一日でした✨
今日も良きサウナをありがとうございました😊

中野ディレクターの賞状も拝ませて頂きました‼️
そろそろセルフロウリュクッパが食べたい今日この頃です😆

麺家いわい

チャーシュー麺大盛り

運動して、風呂とサウナ入って、しっかり食べて腰を治すぞ‼️