長野県のサウナ施設のサ活

3年ぶりのザサウナ、時間足りない！！
最高以外の言葉では表せきれません。

前から来たかったシンケンに冬休みを使って初潜入。
系列の石和健康ランドには2回ほどおじゃましているが、シンケンとスルケンは人のサ活を羨ましく眺めていただけで来たことがなかった。

サウナは4つ。
スチームサウナ、90度でオートロウリュ付きの令和ストロング、120度カラカラの昭和ストロング、そして新設されたらしいセルフロウリュ式のシンケンサウナ。
どれも味があっていい。
セルフロウリュ付きのシンケンサウナは、ライトアップされるとロウリュしていいシステムで、3杯ロウリュするとかなりガツンと熱くなり、乳首が心配なレベルだった。
その後、外にある1人用樽水風呂に入ると格別。
休憩には、外気浴スペースに椅子が充分な数用意されており、内気浴にも5脚ほどあってゆっくりできた。
メインの潜れるナイヤガラ水風呂は常に新鮮な冷たい（16度くらい？）水が降り注いでおり、深さも十分。
箱根駅伝を観戦しながら、サウナに入ったり、露天風呂に入ったり、変わり湯の酒風呂に入ったり、薬湯風呂に入ったり。
贅沢な休日。また来たい。

ステーキランチ

サラダ、スープ、コーヒーも付いて1,680円

小さい時によく通ってました
その時は凄く広かった
今日行くと、あれ？こんなにこじんまりしてたっけ。

年初1発目のサウーナ！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝の6:25あたりにゴルフ場から雪でクローズ連絡があって、絶望の最中、長野県民でありながら一回も行った事無かった【おぶ〜】様へ突撃訪問🦬

流石数々の何とかランキングを総ナメしてるだけあって、最高に熱いサウナでアマミ出まくり体験をしてまいりました！

9時半くらいに到着して入り口でテンションを上げた後、タオルと館内着を用意してお風呂へ。

人生で２回目の電気風呂で己の肩をシバキつつ身体を温めてから、セルフロウリュ式のサウナへ。

これがまた入ってからずぅーっと良い温度。更に時間で供給される液体でロウリュをするとアッツイノなんのって😊

水風呂で熱った背中を冷やしつつ、低反発網網ごろ寝ベッドみたいなやつに寝転がると外気浴+日光浴の暖かさで天にも昇ってしまいそうな良い気分でした！

箱根駅伝が映っているもう1箇所のオートロウリュのサウナでも、しっかりと汗をかける温度に調節してあって、まんぞくまんぞく。

なんだかんだで気付けば4セットも楽しんでおりました。

出た後は、ウメポとじろう系ラーメンをいただいて、また来ようと腹に決めた限りであります。

おぶ二郎ラーメン

サウナ後の塩味補給にピッタリ！ ウメポは喉の調子がいい日にもう一度頼みたい。

フワモコバスタオルもポンチョも忘れた
外気浴がくそ寒い🥶
ととのえねぇ〜

露天風呂で半身浴しながら外気浴しても
なんか微妙
2セットで切り上げて
以前ととのえ親方が1セット後必ずやっていると聞いた温冷交代浴をやってみる
水風呂からあつ湯に入ったときのキーンとした感覚がおもしろい！
またやってみようと思った

チェックイン

ハンバーグ定食デミソースご飯大盛り

リニューアル後初！
素晴らしい👍
露天エリアにできたセルフロウリュウサウナ
良かったなー
10分間隔で照明がつくとできるタイプ
3杯かけたら熱すぎてみんな出て行った😅
いい湿度で暗めの没入タイプもいい
昭和ストロング令和ストロングもそれぞれ味があっていい！箱根駅伝を観ながらゆったり
水風呂は意外とマイルド外気浴がキンキンでした
冷えたら風呂入ってサウナ行って
あ〜もう最高すぎた✨
また夏に来よう

10分×1
6分×12

あけおめサウナ参戦
やっぱりおぶーは最高や

おとこまえサウナで軽くウォーキングアップをしてありがとうサウナへin

熱い、熱すぎるぜ🥵🥵🥵

アツアツの身体をおひとり水で急速冷却🥶🥶
そして1月のヒエヒエの風を感じながら外気浴

あっという間にフラットになった身体にすかさずありがとうサウナの熱を入れるループ突入

永久機関の完成ですわぁ⋯

新年の初サウナは駒ヶ根の早太郎温泉から。帰省戻り途中にて。スタンダードなサウナだけど、ゆっくり2セットで良かった。温泉の質はいまひとつながらレイアウトよく、露天風呂も景色よく悪くない。長めが素晴らしいところ。ちょっとの積雪がなおをかし。伊那市の人にもらった情報にて来訪。お礼しよう。次は近くのこぶしの湯にも行きたい。

からあげカレー

本日もホームでサ活。
箱根駅伝観戦しながらゆっくりさせていただきますー

天ざるそばandハイボール

お正月はこんな感じで。