長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

しんたろ

2025.12.21

74回目の訪問

チェックイン

続きを読む
16

saunart

2025.12.21

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

航平

2025.12.21

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のEarth Boat 01に宿泊。
薪サウナも貸切で好きな時に利用できるし、お部屋もとても素敵な空間で癒されました。
1日目は7セット。
自分で薪入れして、火力調整、湿度調整、白樺のウィスキンで完璧に整いました。
とても素晴らしい時間を過ごせました。
明日は昼からユクシへ😌

燻製のチキン

燻製の香りが凄い!! お酒が進みます!

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
15

全国飛び回る社会人2年目

2025.12.21

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初カクシ、17:00〜19:00

2階建てサウナ初めてで構造が面白かった
ストーブの熱も天井付近にいるから伝わりやすい
ユクシよりも好きかも

雨だから凍えるかなと思ったけど水風呂入って内気浴も気持ちいいし雨に打たれながら仰向けになるのも最高
ポンチョなくても大丈夫だった!
(こんな雨に打たれてるの自分だけ)

旅行で日本に来てたフランス人もいてヨーロッパのサウナの話も聞けたし楽しかった!

続きを読む
17

えるサウナ

2025.12.21

2回目の訪問

鮭山さんプレミアムアウフグースに参加。
テーマ性バッチリ、風も熱も程よく気持ちいい上に香りもバッチリで言うことなしです。爽やかな笑顔にもやられました。流石の腕前でございました。おかわりの扇ぎも頂きまして至福ですよ。ありがとうございます。
以下ちょっと掘って所感を。
男性枠両方とも参加しました。
クリスマステーマの15時枠は、インフュージョンやキューゲルをクリスマスにちなんだ小物から出したりする凝った演出もあって、とても楽しくテーマに入り込めました。セカンドセット香りめっっちゃよかったなぁ🤤
18時枠は松本出身で鮭山さん推しのReolさん愛伝わるセット。香り全部好きで、特にベイクドアップルはものすごくやられました。曲に合わせた力強くリズム感ある風と、しっかりアチアチに追い込んでサ室全体のボルテージを上げる力がすごい。オーディエンスが思わずノリノリになってしまう、すごく一体感のあるパフォーマンスがよかったですよ。あと、風の送り方が秀逸なのに感動しましたが、タオルさばきを魅せる技も綺麗でこちらも堪能いたしました。久しぶりにドラマサ道の「ととのったー」の背景が浮かぶくらい気持ちのいい体験を頂戴しました。

それ以外ではありがとうSAUNAでロウリュウチャレンジしてしっかり追い込んでみたり、酸素泉に呆けてはいってみたり、休憩でゆったりあんま王に身を委ねたり、増設されたブレインスリープで溶けたりとさんざっぱら楽しみました。やはりいい温浴施設ですね。次回こそ岩盤浴楽しもうと思います。ごちそうさまでした。

続きを読む
45

山田_stef _bass

2025.12.21

322回目の訪問

チェックイン

続きを読む

バンビ

2025.12.21

2回目の訪問

ここにあったのか!真田石!!
前回はこの位置にお花がいっぱいでわからなかったわけだ…見られて満足!
今日は15分ごとに7セット。どの回も聞き逃せなくて忙しいサ活でしたwReFaのシャワーヘッドが少し重いけど4種類の水流が楽しすぎて身体洗うだけで30分かかってしまった…うちにも欲しいな。サンタさん来ないかな。

SUNTORY プレミアムモルツ

お家ビール!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
99

hiro

2025.12.21

14回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP野尻湖へ行って来ました。クリスマスツリーが飾られた受付でチェックインをしたらいざサウナへ。雪で覆われる前ですが外気も水風呂もキリッと冷えていてサウナの後のあまみが半端ないくらい出て来ます。今日はサ友と一緒に行ったので色んな話をしながらサウナを沢山楽しみました。普段はおひとり様のルールがあるかるまるの利用が多いので、友人と話をしながら楽しむサウナが新鮮に感じました。パプリック利用のカクシでは他の利用者の方とサウナのお話をしたりして楽しむ事もできました。サウナの後はシャワーを浴び、その後レストランで食事とお酒を楽しみ満腹満足。自分のお土産にくまちゃんの青いマグカップを買って帰りました。一緒に行ってくれたきちさん、マイティーさん、布ちゃんありがとうございました😊

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 7℃,10℃
52

肉屋

2025.12.21

6回目の訪問

クリスマスイベントで浴槽の照明が裕三カラーでした。頭の中でハッチポッチステーションが止まらない。

さあおいでジャーニー!
みんなで一緒に裕三!
楽しく遊ぼダイヤ!
ハッチポッチパーティータイム!

とんちき麺上田店

雷電拉麺

これ、エチケットやで

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
149

外気浴至上主義。

2025.12.21

42回目の訪問

2025.12.21(日) IN 18:45〜 OUT 20:05

土曜日に何十年振りかの地元の同窓会へ顔を出し終電で帰ってきた疲れがまぁ残ってて🌝

(上段)9×0.5×11(外気3→内気8)
(上段・熱源前)10×0.5×10(露天寝湯外気)
計2セット

時間も無かったのでサクッと2セットにて。

続きを読む

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 15.8℃
17

T.K.D.

2025.12.21

5回目の訪問

4年ぶりの鮭さんアウフグース!!

鮭さんの好きなアーティストが「Reol」という松本出身の人だということで、曲もアロマの匂いも長野バージョンということでスペシャリティみたいな感じで嬉しかった!!

さすがACJ優勝してるだけあるね。タオル捌きが素晴らしい。あの小さな体で世界基準を、しかもオープンで仰いでいたのテンション上がった!気づいたら声出てた笑
ただでさえおぶ〜のサウナのセッティング激強なのに鮭さんめちゃロウリュするのでサウナ室激アツすぎてヤバかった笑でもここが鮭さんのすごいところで、盛り上げ力が半端じゃないのでなんか耐えられる笑
クオリティ高くてめちゃくちゃ整いました。ありがとうございました。

また近頃おぶ〜に仰ぎに来てくれるみたいなので絶対行きます!

山賊焼定食

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,98℃
41

Satoshi

2025.12.21

1685回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

Shimizu

2025.12.21

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

本日は「信州健康ランド」へお邪魔しました。
無料券を消費する為に久々(半年振り?)の訪問です。
秋に新設された「シンケンSAUNA」も初体験❗️
なかなか良いサウナでした。落ち着いたら雰囲気、しっとりとした温度。そこへロウリュウを行うとバチバチの熱さになります💦
残念なのは、最上段の座席奥行(40cm程度?)と狭いところです。
シンケン10-1-10
ストロング120_10-1-8
シンケン10-1-10
ここで、お昼とお昼寝💤
再び浴室へ!
シンケン15-1-10
ストロング90_12-1-5
ストロング120_10-1-8
合計6セット❗️
屋外の整いスペースのチェアも快適!
シンケン出口の水風呂・ナイヤガラも良き!
なかなか良かったので、行く頻度を見直そうかな…。

担々麺セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃,114℃
  • 水風呂温度 17℃
24

komakuma

2025.12.21

1回目の訪問

激混み。女のサウナはオートロウリュ10分おき。木のベンチ寝そべり個室風でゆったりなサ室。
露天にねそべりスポット!椅子ももちろんある。

続きを読む
24

けんと

2025.12.21

40回目の訪問

おとこまえサウナ:10分× 1
ありがとうサウナ:9分× 1
ありがとうサウナ:10分 × 2
ひとり水風呂:1分 × 3
ひやたま水風呂:1分×1
休憩:5分 × 4
合計:4セット

本日も楽しくおぶ〜へ!
今日は知り合いと一緒におぶ〜参戦です!
一緒に行った友達はありがとうサウナ初めてだったにも関わらず私と同じ時間を入っており驚きです!
とてもととのえたようでこちらまで嬉しかったです😆
私もいつものセットおとこまえからのありがとうサウナ😆
相変わらず超ととのいです!
今日は青柳さんのジャラートも食べることができ大満足です☺️
今日で23周年祭も終わり!最高のお祭りでした😆

おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

べっぴんカレー

海鮮が美味しすぎる!おとこまえカレーもべっぴんカレーも常設して欲しい!

続きを読む
62

Vala-Manwe

2025.12.21

2回目の訪問

鮭山未菜美到来
日本一予約の取れないアウフギーサーがおぶーに!
1ヶ月前の北欧で指を咥えてみるしかできなかったので今回受けれてよかった
一つ一つの技を丁寧にこなしていました。
15時回
クリスマスということでアロマ水の入れ物がサンタブーツだったりプレゼントボックスだったりで面白かったです!
18時回
りんご、焼きリンゴ、ぶどう
BGMは1セット目の Reol 第六感しかわかりませんでした
焼きリンゴの香りマジで気持ちよかった…

りんごのクラフトコーラ

続きを読む
35

ととのい万太郎

2025.12.21

116回目の訪問

今日もホットプラザ浅間♨️
いつも通り10分✕5セットをいただく😡
外気浴が寒すぎずちょうど良いのでゆっくり昇天🫠
今年もラスト一週間😉頑張ろう✨

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
110

BAGUVIX

2025.12.21

68回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

サ室 12・12・12分
水風呂 1分
外気浴 5分

久々のサ活、整った。
日曜で混んでた。

入る時に、マット忘れて、
開けたままマット取る人、
温度がグッと下がるのでやめてほしい…

カレーハウス CoCo壱番屋 駒ヶ根インター店

スープカレー 山賊揚、カキフライetc

続きを読む
19

サウナを愛する男

2025.12.21

3回目の訪問

今日はサウナ熱い日でとても気持ちかったです!

いちごシェイク

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
15

brisuto

2025.12.21

7回目の訪問

朝は太郎山快速登山

からのいつもの湯楽里館
10:30のオープン待ち

昨日のユーユー上田は不完全燃焼
外気浴がほしい

いつもの座面の汗をタオルで拭くというカオス
タオルいいやつになってたけど笑
これだけはやめてほしい

それさえなければよきよきよきなのになー

雷電セット 肉餅そば&ミニ天丼

そばの量がえぐい 餅が喉につまるんじゃないかと 量は満足だけどしょっぱかった気がする

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
13

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!