長野県のサウナ施設のサ活

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■今日のひとこと

前回、近くに鴨鍋🦆、猪鍋🐗のおいしいお店があると知りまして。すっかり寒くなった今回は、鍋を目当てで売木村へ。お酒飲まない友達と🤭

連休中日の夕方で混雑を覚悟していましたが、そんなこともなく。
サ室も多いときで4人で、快適に入れました🙂

入ってすぐ汗がにじんで、こんなに熱かったっけ・・・と思いながら温度計を見ると86℃🤔

外気浴しながら、熱かったよね!?と話してて、2セット目はあれ?ぬるい・・・
熱さに慣れたのか、外気浴で冷めすぎたのか?
でも温度計はさっきよりずっと高い98℃。

どうも、実際の温度が反映されるのにタイムラグがあるみたい😮笑
3セット目はまた86℃を指しているのにアツアツでした。

露天では、岩風呂から空が見えるように作ったのか、外との垣根がけっこう低い。
外気浴で奥のベンチまで歩いていくと、どうも駐車場の車から、こっちの下半身まで見えちゃってる気がする😇笑
駐車場との間に、高い壁を作った方が良いかもね。

お風呂はいくつか種類があって、滝行のような猛烈な打たせ湯とジェット、バブルで身体をほぐして、ぬるめの寝湯でのんびりするのがおすすめです🙂


しっかり温まったあとは、お楽しみの鍋タイム🥰

サ飯の写真が1枚しか載せれないので、こちらにも鍋の写真を載せました。
すごくキレイな赤は、イノシシのお肉。
3日前までの要予約なので、新鮮で臭みのないおいしいお肉がいただけます。ぜんぜん癖なかった😮

鴨鍋は最初から具材がたっぷり煮込まれた鍋に、たくさんの野菜とお肉。でも美味しすぎて卵雑炊まで食べちゃいました🤤

食事処 ありがとう

鴨鍋、猪鍋

2種類を1人前ずつ頼んで2人でシェア。鴨はしょうゆ系、猪は味噌系のダシ。どちらもめちゃうまい😀

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101

Gaku Oishi

2025.11.23

126回目の訪問

連休中日ですが疲れが溜まって

迷わずサウナへ

サウナ
12分×3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

外の気温が下がって来て
水風呂の水温も良い感じになってきた。

もはや
外気浴の方が寒い🥶季節に。

リラックスできました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.1℃
0

蒸し昆布

2025.11.23

3回目の訪問

展望サウナ7+7+8
今までは日帰りでしたが今回はお泊まり!
毎度ブチ上がります。
蓼科山の伏流水、神!

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12

にゃこちゃん

2025.11.23

5回目の訪問

ここ最近すっかり投稿するのを忘れてました。

ちょこちょこいつも通りの場所でサウナは行ってましたが、
有名なサウナ施設(厚木の草加センター)の閉店など知らなくて、いつか行けなくなってしまう前に行っておかなきゃなぁって改めて感じました🥺
投稿見てると本当に沢山の人に愛されてた施設だったんですね。
建物の老朽化以外にも色んな理由で行けなくなってしまうことも多いと思うので後悔する前に行動しなきゃ。

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5

山田_stef _bass

2025.11.23

319回目の訪問

チェックイン

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Thirst Quencher

2025.11.23

1回目の訪問

ここもリニューアルされたということで再来訪(2年前の6月下旬以来)。

大きく変わったのはスチームサウナだったところがセルフロウリュ式のありがとうサウナにリニューアルしたところですね。10人収容で上段はロウリュするとかなりアチアチになります。テレビなしというのも良いです。

元々あった大きなサウナもおとこまえサウナという名前でリニューアルしてました。昔はオートロウリュあったかな? あっても10分間隔でもロウリュではなかったはず。
自分が入ったときはPowerさんのうちわ熱波を2度受けたのですが、おぶ~のスタッフはいつの間にロウリュスタッフができあがっていたんだと感心しました。

露天エリアも昔は通路の真ん中にベンチおいてあった感じだったと思うのですが、ほとんどサウナ御用達の例の椅子に置き換わっていました。導線も体感的に広々。意外と外気浴難民も出なさそうな具合です。(寝転びは流石に人気スポットでしたが)
前回行ったときは直射日光できつくてととのいづらかったのですが、今回はバッチリでした。

水風呂について。実は前来た時にもう少し深いと最高なんだけどなと思っていたのですが、そこにはひやたまという打たせ水で頭から水被れるようになってきました。こういう解法もあるのかと。
ありがとうサウナ付近にもひとり水という水風呂(水は直接飲める)もあるので、導線的にも隙なしです。

前回の時点ではは松本のもう一つの大きな施設と同等くらいかなという感想だったですが、抜群に良くなりました。松本方面のサウナ黄金コースの核ができそうです。

天ぷらそば定食

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10

ゆーゆーらんど

2025.11.23

19回目の訪問

ルーティンのジムへ

暖かい日なので、外気浴は微妙でしたが
相変わらずここのサウナは逸品ですな

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  • サウナ温度 100℃
0

サウニイ

2025.11.23

1回目の訪問

KARUIZAWA CAMP GOLD

[ 長野県 ]

最近はキャンプ×サウナにハマっている。

地方のプライベートサウナはお手頃で利用しやすいですね。景色もいいし。星がピカーんでした

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0

湯上がりジョーズ

2025.11.23

53回目の訪問

チェックイン

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Rideback9

2025.11.23

1回目の訪問

#サウナ
温度計93℃
タワー型


#水風呂
サ室出て左
温度13℃代(小数点以下が表示が壊れている)


#休憩スペース
露天スペースベッド、椅子複数あり(オットマン付きもあり)

#ひとこと
源泉かけ流しあり♨️
昨日の事ですがやはりすぐメモ取らないと詳細忘れてしまいます…_(´ཀ`」 ∠)_

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3

Shun

2025.11.23

1回目の訪問

景色が綺麗で混浴サウナが良いと先輩に勧められて。
3連休の真ん中である日曜の19時ごろに行ったが、男湯も混浴も本当に人が少なかった。
サウナが空いているとかの問題以前に、そもそも浴場に人がほぼいなかった。おそらく時間的に、というか入る前に外から中見えて夕食ビュッフェを食べてる家族連れがとても多かったから、きっとみんな夕食タイムだったのだろう。普通に考えたら当たりの時間でした。
混浴ともなると、そもそも一人で来てるおじさんか家族連れしかおらず、多分立地的にも時間的にも宿泊の家族連れ客しかいないのだろう。
((日帰り利用が多分自分しかいなかった…

さて、男湯(午後は石の湯)は広大な内湯と小さな露天風呂、10人くらい入れそうなサウナ(最上段に寝サウナ1あり)と整い用の外気浴エリア。
サウナ室横に17度の水風呂?樽?があり、外には15度のキンキン水樽が二つと整い椅子が三つ+インフィニティチェアが一つ。
かなり良きでした。

混浴エリアはメインが露天風呂で広大な風呂と湖を一望できるビューと整い椅子が6つほど。
アロマが日替わり?でこの日はオレンジ。
セルフロウリュウができるのも嬉しい。
高い位置から眺望を拝められるのと、左右に分かれて合計20人くらい入りそうでした。
最高水温が9度ほどの水風呂があり、上から滝が降ってくるし、なんとしきじと同じく飲める水でした🙌

そして何よりも満点の星空が最高でした🌌💫
次はぜひ宿泊で利用したい‼︎

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3

エフ

2025.11.23

1回目の訪問

チェックイン

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りょー。

2025.11.23

2回目の訪問

サウナ:12分
水風呂:40秒
休憩:10分
合計:5セット

一言:外気浴が冷える季節がきました。水風呂少し短くしてからの外気浴が個人的にいい感じで、しっかり整えました。

背脂魚介醤油ラーメン

魚介ダシの味がしっかりして美味しかったです。

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3

信州男児

2025.11.23

164回目の訪問

チェックイン

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背脂

2025.11.23

1回目の訪問

最高。東信No.1と言っても過言ではない!意外と空いてたのも最高だったので混まないでほしい!

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6

めぐみん

2025.11.23

2回目の訪問

姫木平にキャンプ中に来ました!夏に続いて2回目ですが、白樺湖の目の前の景色が最高!
混浴浴エリアのサウナand水風呂、休憩イスもめっちゃ気持ちいい。池の平ホテルエリア自体は冬は閑散期で至るところ閉まってて残念だったけど、温泉♨️は最高!

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3

asukan

2025.11.23

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

マツモトトトノッター、最終日はタビシロサウナに行ってきました。
18:00-19:40までの100分貸切。

帰りのあずさの制約があったので、4セットが限界かな?と思っていたのに、気持ち良すぎて気付けば5セットも楽しんでしまったー!

セルフロウリュウで蒸気を満たしたら、あとは胡座でも、三角座りでも、寝転んでも…誰にも邪魔されずに、好きなスタイルで整えます。

サウナを出たらすぐ水風呂、そして内気浴&街気浴と導線もバッチリ。

これはハマります!次は絶対に泊まりでゆっくり利用したい!!!

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
11

nujun

2025.11.23

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

手作り感のある、人の優しい温かみを感じられるコンパクトなアツアツサウナ!

先週安曇野松本を旅した最後に東京に帰る前に、どこかにサウナに立ち寄ると、見つけたのがこちらのタビシロサウナ!

先日新宿で開催されたサウナ物産展でマツモトトトノッターTシャツを買ったこともあり予約!

ゲストハウスにあるサウナということで、どのようなものか???でしたが、とっても良い意味で期待を裏切ってくれた、コンパクトで手作り感のある人の温かさを感じるサウナ、サ室はセルフロウリュでものすごく熱くなり(おそらく天井が低いから)、水風呂は、松本の自然水でものすごくキンキン、内も外にも整いスペースがあって、素晴らしく整えるサウナでした^_^

ゲストハウスということもあり、はじめての人どうしでも話しやすい空気感を作っているスタッフの皆さんがとても優しく迎えてくれたことがとても印象的でした^_^

クラフトビール!

グラスがめちゃめちゃ可愛かったです!

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
6

やまぴー

2025.11.23

9回目の訪問

日月サ活
松本アレックスでライブ参戦のため、
今年3回目のお世話になるこちらへ

サ活8-10分×水風呂1.5-2分×外気浴5分
◾︎夕サ活 4Set
◾︎夜サ活 5Set
◾︎朝サ活 3Set
フレッシュリーフ(?)の爽やかな香りと
20分おきのオートロウリュにしっかり蒸された

この時期のキンキンに冷えた水風呂と外気浴
気持ちがよかった

また来月も訪問予定なので楽しみに
今宵もご馳走様でした

風林火山

大雪渓

冷と熱燗をそれぞれいただき、刺身も野沢菜も美味かった

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
3

まーくん

2025.11.23

2回目の訪問

よもやよもやで北陸から2週連続入店。

相方連れて伊那〜松川〜豊丘付近のドライブ帰りに寄りました。

アウフグースタイム開催時には3セット終えてて、風呂上がり直前と少し悔い残りましたけど良いサウナでした。

サウナーの相方も満足してもらい良かったです。

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