長野県のサウナ施設のサ活

休日に！
キックボクシングからの🥊
サウナに入り休憩所で爆睡し💤
柔道へ🥋
汗かきたいのか流したいのかよく分からん

毎週のルーチン

すごい混んでた（風呂）

本日のアロマはローズミント。天気が良くて外気浴日和と思って行きましたが日中は珍しく空いてましたね。
サ室も2〜3人しかいない時間帯もあって。
空いてるサ室を最上段から眺めていると、やっぱりここってデカいですよね。セルフロウリュウが出来る小さいサ室も好きですが宇都宮の南大門さんとか横浜のスカイスパさんのようなデカいサ室も嫌いじゃないですね。

ビュッフェのアルコールは¥2,500-で70分？のセルフフリードリンク制

ビュッフェのデザート

他のサウナーさんたちの写真を参考にしこたま美味しいご飯を詰めこんで腹ちぎれる寸前にした後のデザート

長野旅行〜
初めてのおぶ〜
タイミングよくサ室をリニューアルしたとのことで、初利用

こっ…この値段で、このサ室と水風呂のクオリティは、家から30分圏内なら通っちゃうな
1人ずつの仕切りがあるのもありがたい

生大

おぶ〜ジョッキがよき！

知り合いに会う。彼の胸にはバットマークのような胸毛がある。
内湯のアロマロウリュイベントが＋やまちゃん熱波にごちそうさまです。今日のアロマは白樺とりんご。癒されました。
たまにアウフ時にタオルでたたかれます。善光寺のお数珠頂戴みたいなもので、ありがたい儀式なので頂いた際は合掌しましょう笑😆

上田にできた新しい施設。話には聞いていましたがやっと来れました。
浴場は少し小さめですが、水風呂は2種類あり片方は9℃！長野県で入れるところなかなかないので最高にシャキッとしました。奇数日だったのでセルフロウリュありでした。扇状で2段に分かれてるベンチに座りゆっくりあったまりました。「お湯をかけたら砂時計を回転させて終わったらまたかけてください」とルールがありました。これがあるだけでいっぱいお湯をかける人を抑制できると思いました。オートロウリュウサウナは15分に一回のオートロウリュウしてくれるのでだいぶムシムシでした。オリジナルソングが少し気になりましたがめちゃくちゃ汗をかけました。座るところもたくさんあり全てアディロンダックチェア！
16℃の水風呂には滝にうてるボタンも！
休憩室には行かなかったですが屋上も行ってみたいです。
絶対まあ行きます

シンケンサウナ：10分 × 2
令和ストロング90 : 10分 × 2
昭和ストロング120 : 10分 × 1
ミストサウナ : 15分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナがさらにリニューアルしたとの事で訪問

オートロウリュサウナが令和ストロング90と名前が変わりサウナストーブが2台になりオートロウリュの間隔が20分に1回から10分に1回へ短縮
高温サウナが昭和ストロング120と名前が変わりどちらも内装がキレイになってました

あんかけ焼きそば

チェックイン

みゆきポークのしょうが焼き定食（ご飯大盛り）

神サウナ施設です！！

出来たばかりということもあって清潔感◎

サウナは2種類あって、オートロウリュとセルフロウリュの一つずつ

オートロウリュサウナは100°を超えていて激アツでした！

水風呂もシングルとダブルの2種類あり、ボタンを押すと上から水が降ってくる遊び心も良き◎

久しぶりに歩けなくなるぐらい整いました😆

星5★★★★★

麺道千鶏

ワンタン塩ラーメン