長野県のサウナ施設のサ活

〈1セット目〉
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分

〈2セット目〉
高温サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分

〈3セット目〉
低温サウナ：15分
水風呂：1分
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分

佐久平出張といえば、もちろんプラザ21に決まり。

蒸されて食事を最高に楽しもうと夕方からサ活。

ヒンヤリな外気温も最高でした。

心地よく蒸されました。

2泊なので明日ももちろんサ活予定です。

今日は長野へ出張へ
ぶらりと歩いているとキャバクラや飲み屋の近くにぽつんとお風呂の灯火が、、めっちゃ嬉しかった。
地下にお風呂があって中々の広さ。サウナも二つあり。
びっくりしたのは30分おきのオートロウリュ、
熱いし熱風も長いし、直で浴びると地獄。
肌の表面から『チリチリ』と焼ける音がした気がした。
耐えて耐えてのバイブラ水風呂は神でした。

仕事上がりのショートサ活。
この時間におぶ活するのが当たり前になってきてるなあ
もっとゆっくり過ごしたい( ﾉД`)
おぶ＝サウナぶ～NO.13よしき

22～23時
曇り
外気温8℃

入浴3分(炭酸泉：肩電気)
おとこまえサウナ(オートロウリュ)9分
※途中1回、水風呂離脱して再度in
↓
備長炭水風呂1分
↓
ありがとうサウナ(セルフロウリュ)6分
↓
ひとり水(露天壺水風呂)1分
↓
外気浴(ブレインスリープ)7分
↓
入浴(露天酸素湯)3分
↓
退館

いつもサウナ行く前にひとり水の水を飲んでから行くんだけどブレインスリープで外気浴してるモトさんに偶然！更におとこまえサウナの入口で中野Dにも偶然！この時間に二人もお会いできるの割と奇跡ｗ
中野さん、自らサウナに入ってロウリュの具合確認と調整を怠らない本当に素晴らしいスタッフです。
おとこまえサウナは下段に座ったり上段に移動したり水風呂に一度離脱したりと落ち着きない行動してたらロウリュの時間は上段が埋まるという本末転倒なことに……いや二段目でも充分なんですけどね！まあちょっと悔しいって気持ちになったり……
ありがとうサウナはしっかり熱くて最後、僕一人だったんですけどやっぱしっかり汗かけるなあって。

ともあれ1時間もないので急ぎサ活しつつも外気浴はゆっくりと……
しっかり整ってきました！！
仕事終わってどうしてもサウナしたいという欲に駆られると我慢できない。
やっぱおぶ～さんよなあ……1セットでもしっかり仕上げてくれる最高の施設です。

モトさんと一緒に退館して二人でスーパームーン見たり撮影したりしてキャッキャッしたりなんかすごい充実したサ活になったな♪

ともあれ本日も大変良きサウナありがとうございました！