なまこマン

3年ぶりにぽかぽか温泉新守山乃湯へ。
久しぶりにお邪魔してみたら、サウナグッズが販売されたり、広い休憩スペースが新たにできていたりなど、より気軽に訪れてゆっくりとサウナを楽しめる施設に生まれ変わっていました。

サウナは100℃近い高温ですが、断続的に噴き出すミストの効果で、粘膜のひりつきを感じずに長居できるのが嬉しいです。バッチバチにととのえました。

外気浴が本当に気持ちよかったです。今日の天気が良かったというのもありますが、地下水掛け流しの水風呂の水音を聞きながら、ととのい椅子に身を預け、風に吹かれてクールダウンする瞬間が最高の癒しでした。

どて煮

湯上がりに頂くぽかぽか温泉名物。みっちりとした食感の牛すじがおいしい

久しぶりに竜泉寺の湯へ。今日はゆとりーとラインの川宮駅あたりから40分ほど歩きました。サウナに入る前から汗をかいています。気持ちよく入浴するための準備です。

今日は浴室内のオートロウリュサウナで2セット温まりました。そして、水風呂の隣にある低温水風呂に初めて浸かりました。冷たすぎて1分も浸かっていられませんでしたが、冷たすぎて頭がバチーンと冴えました。「身体は脱力しているのに、頭は冴えている」という外気浴は初めてでしたよ。サウナに入りだしてそろそろ4年ですが、まだまだ知らない気持ち良さがたくさんありそうです。

湯上がりには「サウナーエール」を頂きました。辛口のジンジャーエールです。口当たりは軽いのですが、後からショウガの辛味がカーッとやってきます。

石焼き麻婆飯

おこげは正義。想像より量が多くて十分満足できました

仕事帰りのらくスパ。
今日のサウナはどこか熱めに感じられました。
1セットの時間をいつもより短くしましたが、仕事疲れに染みますねぇ。

いつの間にか「リポスパミニ」なんてのが出てたんですね。

岐阜県岐阜市の金華山と、山県市の古城山・大桑城跡に登った帰りに、関市の「武芸川温泉」にお邪魔しました。

長閑な田舎に、こんなに本格的な日帰り温泉があるなんて！アルカリ性の泉質にも、露天風呂から見える山にも癒されました。

サウナは下段は少しぬるいけれど上段はしっかり汗をかける温度感です。何より、露天風呂スペースの広々とした畳の寝そべり処が最高です！とてもリラックスすることができました。

岩盤浴も、なんと無料とのことで。今回はスケジュールの都合上見送りですが、次回があればぜひ体験したいです。

新年度を迎え、目の回るような忙しさですが、だからこそサウナに行きたい。というわけで、ホームサウナとして愛用し続けている香流温泉喜多の湯にお邪魔しました。

気づけばすっかり春です。スギ花粉のピークも過ぎたのか、鼻の不調を覚えることもなく、春を満喫できるようになりました。とにかく、外気浴していても暖かい！芯まで温まり、1セットで深くリラックスできました。

湯上がりにはオロポやキレトマではなく、自販機限定の「三ツ矢ウルトラストロングレモン」を頂きました。「三ツ矢ブランド史上最高にすっぱい」とのことですが、キレートレモンが大好きなのでとても美味しく飲み干しました。

気まぐれにサウナへ行きたくなったのでらくスパへ。
入館料が割引される21時を過ぎてなお、たくさんの人で賑わっていました。

サウナ2セット、外気浴はインフィニティチェア。慢性的な疲れが溶け出るような気持ちよさでした。

改めて気づいたのですが、らくスパの密かな利点のひとつに「インフィニティチェアでととのえること」があると思います。今となってはためらいなく背もたれを倒せますが、昔はちょっと怖かったなぁ。インフィニティチェアでの外気浴は、浮かんでいるかのような心地よさです。ととのいのために生まれた椅子なのではと思ってしまうほどに。

平和公園では桜が咲き、気温も暖かくなり、すっかり春になりました。これからますます、サウナの気持ち良い季節になりますね。リポスパもうまい。

半田コロナの湯へお邪魔しました。
中川と比べるとコンパクトなのですが、欲しい設備はしっかりと揃えてくれているのが嬉しいです。中川にはないミストサウナがあります。

露天風呂スペースがとても狭いので、「内気浴」をしました。内気浴は室温が暖かく風もあまり起きない分、水風呂から出た後の冷気が体を包む感じが長続きして、外気浴よりもスローペースでととのえるような気がしました。ようやく、「内気浴」の良さに気づいたかもしれません。

湯上がりには、アイスボックスにオロナミンCを注ぐ「オロックス」を頂きました。目が覚める甘さなのに爽やかです。

尾張旭市、名鉄瀬戸線三郷駅すぐそばの「天然温泉ことぶきの湯」にお邪魔しました。

郊外の小さなスーパー銭湯ですが、設備が充実しているんですよ。サウナは高温と低温の2種類ありますし、お風呂には不感温浴のできるぬるいシルク風呂や、池田温泉のお湯を使った露天風呂などがあります。

低温サウナは湿度60〜70%ゆえ低温でもたくさんの汗を流せますし、高温サウナは高低差がかなり大きなタワーサウナで、最上段はかなり熱くなります。

そして極めつけは、水深の深い水風呂！

地元の方にかなり人気なので、誰も知らないという意味での「穴場」という感じはしないのですが、「良いお風呂を見つけたなぁ」と思えました。

『岐阜タンメンと岐阜タン丼のお店』 特別岐阜タンメン②瀬戸店

岐阜タンメン ハーフ岐阜タン丼セット

岐阜タン丼は反則級のおいしさだった。

目と鼻で春の訪れを感じたので、そろそろお役御免かと思い、ダウンコートをクリーニングに出した途端にまた寒くなりました。なので、体を温めるべく湯〜とぴあ宝へお邪魔しました。

今日はスチームサウナで5分ほどジワジワ温めてからの、タワーサウナという流れで汗を流しました。ただ、外気浴は風が冷たすぎて途中で断念し、室内へ避難しました。

風呂上がりには、本日限定で半額になっていたサウナドリンク「ケルティ」（ケール+ソルティライチ）を注文したのですが、想像の倍大きなジョッキが出てきて笑いそうでした。

ネトフリの「超かぐや姫！」が劇場公開されましたね。
2010年代にネットに触れた世代の好きなものをアソートパックにしたみたいな素敵な作品で、圧倒的な作画と音響を浴びせかけられ、鑑賞後とても満たされた気持ちになりました。

映画を見るためにイオンモール名古屋茶屋まで遠出しましたが、帰り道である、地下鉄高畑駅まで向かう道中にあったので、久しぶりにコロナの湯中川店にお邪魔しました。
すっかり暖かくなり、外気浴もしやすくなりましたね。今日は1セットで完璧にととのうことができました。

映画を見てからのサウナとは、ずいぶん贅沢な休日です。

ソースを選べるポテトフライ

ソースを選べます。明太とマヨが別々なのがなんだか嬉しい。

2年ぶりにサウナイーグルへ。本日は偶然、毎月10日・20日・30日開催の「シン・イーグルエクスペリエンス」の日だったようで、参加してきました。

一言で言うと「途中に短いインターバルを挟む長時間ロウリュ」でしたね。「熱波がもっとほしい」という欲張りな欲求を力尽くで叶えてくれます。インターバルを挟んだ後の、2セット目のロウリュはさすがに熱かった…。ここで「ととのい溜め」という概念を初めて知りました。体に熱波を溜めて溜めて、ここぞとばかりにクールダウンする。その感覚に何故か、ウルトラマンタロウの「ウルトラダイナマイト」という技を思い出しました。

イーグルのサウナは温度だけでなく湿度も高いので、喉や鼻の粘膜が痛くならずに長く居られるのが素晴らしいです。ロウリュの前にも1セット入りましたが、気持ちよくととのえました。

サウナ好きが好みそうなものを詰め込んだ空間ですね。ここは。もちろん僕も大好きです。

イーグルコンディションラーメン

2年ぶりに頂きました。野菜たっぷりで、ベースのスープは意外にすっきりしています。

昨日はバレンタインでした。

「そういえば、らくスパでショコリキサーを飲めたなぁ」と思い、らくスパガーデンにお邪魔しました。日曜日ということもあり、かなりの賑わいでしたが、無事に席を確保してショコリキサーを飲めました。

サウナは1セットでかなり気持ちよくととのえました。今日はかなり暖かく、外気浴がすこぶる快適でした。

ちなみに、らくスパガーデンは現在、学園アイドルマスターとのコラボ中です。手毬が好きです。

そういえば祝日だった。ということで、栄まで行ってから、そのまま庄内温泉にお邪魔しました。

今日は日曜日ほど寒くなかったので、良い外気浴日和でした。新川中橋をひっきりなしに通る車を眺めて「近々また岐阜のほうに行きたいなぁ」と思いながら、1セットで深くととのうことができました。ただ、結構広いサウナなのに休日のこの時間はとても混んでいて、座れなさそうなので2セット目を諦めました。

サウナとは関係ない話ですが、松坂屋からサンシャインサカエに移転したヨドバシカメラが、すごく品揃えが悪くなってしまってとても落胆しました…。立地は便利になったのに、勿体なさを感じます。

スタミナラーメン

マイルドな台湾ラーメンみたいな感じかな。ひき肉を一つ残らず掬いたくなります

インフルエンザにかかっていましたが、治ったので久しぶりのサウナです。竜泉寺の湯にお邪魔しました。浴室内と露天風呂のサウナに1回ずつ入りました。

今日は全国的にとても寒いようで、関東では雪が降ると聞きました。名古屋も寒風が吹いていましたが、こんな日の外気浴が好きです。サウナでゆっくり温まってから外気浴をすると、体の表面に冷たい風が当たっても、体の芯の部分はしっかりと温かい。この感覚がとても好きです。

ただ、風が強すぎて、露天風呂に浸かっている人たちが寒そうでした😅

お風呂上がりはキレポです。竜泉寺ではこれを飲むのが本当に好きです。

岐阜タンメン 守山竜泉寺店

岐阜タンメン

やっぱりこれが好き

2025年にリニューアルオープンした、中川コロナの湯へお邪魔しました。

劇的に中身が変わったわけではないのですが、例えばサウナ後のととのいスペースが広くなっていたり、岩盤浴スペースにワークスペースやベッド型のスペースができたりなど、より快適にくつろげる方向に進化した感じでした。

サウナも改装されて、間接照明のおしゃれな感じになっていました。95℃の高温でしっかり汗をかいてから、深めの水風呂で全身をまんべんなく冷やすのが最高ですね。新設されたととのいスペースに寝転んで、大相撲を見ながら外気浴をしていたら、とても気分が安らぎました。

なお、サウナの3段目に座るときには、意外と天井が低いので頭上注意です（1敗）

広東麺 揚げ餃子セット

あっさりめの味ですが、全体的に食感が楽しく食べ応え抜群です。

久しぶりに「湯〜とぴあ宝」さんへ。

今日は全国的にとても寒く、名古屋も例外ではありませんでしたが、だからこそサウナが効きました。

1周目はロウリュサウナで汗を流します。数字上では90℃なのですが、マイルドな温度感なので、寒い日の1周目に丁度良いです。小学生ぐらいの子がセルフロウリュに興味を示していて、サウナーとして将来有望だと思いました。

2周目はタワーサウナへ。ここは寒い日の1周目には熱いので、2周目に入ると良い感じです。室内のテレビではエンタの神様を放送中で、丁度「いつもここから」の「ツッコミ暴走族」ネタをやっていました。これ、小学生の頃から好きだったネタなのですが、30代を迎えた今改めて見ると「あるあるネタ」であったことをようやく知れて、改めて面白く感じました。

湯上がりにはスパイシーな「サウナーコーラ」を飲みました。伊良コーラなどもそうですが、最近飲めるところが増えてきましたよね。

今日はホールでご当地アイドルのライブも開催されていました。舞台で歌うだけかと思いきや、客席の方までファンサしに来てくれて、ちょっとドキドキしちゃいました。

麻婆飯

ごま油の風味と、大きめのひき肉が嬉しい一品でした。

熱海旅行に来ています。
熱海でサウナを探していたら、熱海後楽園ホテルの日帰り入浴施設「オーシャンスパfuua」を見つけました。

海とお風呂の境界がわからなくなるほどに、海をすぐそばに臨む露天風呂にとても圧倒されました！

サウナは浴室内の低温サウナと、岩盤浴フロアの「ロウリュキャンプ」の2箇所です。後者では1日に5回、アウフグースイベントを行っています。

ここのサウナは「サウナ好きな人がサウナ目的で行く場所」というよりは「観光で来た人が温泉ついでにロウリュも体験してみる場所」であるように感じました。アウフグースイベントに参加した人が、下段から上段に移動したら想像以上の熱気に驚いていたのが印象的でした。

とにかく、眼前に臨む相模湾がたまりません！特別なリラックスができたように思います。

熱海だいだいサクラマスの窯焼きピッツァ

少しお得なランチセットで入館しました。サクラマスの旨味が濃いです。

2026年の初サウナは「大曽根温泉湯の城」さんです。

42℃の白湯で体をじっくり温めてからサウナに入ると、結構熱いオートロウリュにも負けずに10分以上サウナ室内に居られます。今日の水風呂は14℃台で、少し冷ためだったので、温度差でバチバチにととのうことができました。

余談ですが、サウナ室内のテレビで仰天ニュースがやってたんですよ。その時の放送内容が丁度「痛そうな話」で、苦手だなぁと思いつつもじっと見ていたのですが。「家庭菜園好きの男性が唐辛子を弄った手でポコチンを触ってしまった」という再現VTRが始まったタイミングでオートロウリュが始まってしまい、再現VTRの男性（三四郎の小宮さん）が悶絶し始めるのと同時に水が噴き出すという謎の奇跡に、笑いをこらえるのが大変でした。

とまあ、こんな風に、2026年も楽しみながら様々なサウナを開拓していきたいものです。

からみそラーメンふくろう食堂大曽根店

特製からみそラーメン

味噌のコクと辛味噌の辛味がクセになる一杯

2025年最後のサウナは、庄内温泉さんです。よく晴れた、良い外気浴日和でした。

庄内温泉のタワーサウナは、上段と下段の温度差が大きいです。1周目は下段でじっくりと炙るように体を温めて汗を流し、2周目には最上段でしっかりと温まるのが良い感じです。
芯まで温まった後の外気浴は、とてもリラックスできました。

年末の日曜でしたが、岩盤浴スペースは意外に空いていました。やっぱりここの岩盤浴はかなり穴場かも…。

年越しそば

この時期の限定メニュー。一足先に年越し気分を楽しみました。

冬至のゆず湯を目当てに、香流温泉さんへお邪魔しました。

水素風呂がゆず湯になっており、ゆずが洗濯ネットに入れられて、浴槽の端に浮かべられていました。「水面がゆずでいっぱい」みたいなのを期待していましたが、まあさすがにスーパー銭湯でそれは難しそうですね。

それでも、ゆずの香りに癒されました。一人暮らしをしていると、なかなか、自分からはこういう季節を感じられるイベントをやらないので、良い機会でした。

サウナでもかなり気持ち良く汗を流せました。湯上がりのキレトマも最高です。

もう年の瀬ですが、あともう1回ぐらい、サウナへ行きたいですね。