なまこマン

もらったクーポンを使うべく、らくスパへ。そしたら新しいクーポンをもらってしまいました。永久に行き続けることになりますね(笑)

寒くなってきたので、体をじっくり温めてからサウナインしました。水風呂の前にも念入りに掛水してヒートショック対策です。今日はサウナ1回でものすごくととのえました。

話は変わりますが、泥酔時の入浴にはくれぐれもお気をつけてください…

旨辛味噌タンメン

いつもの。そろそろ違うメニューを開拓しようかな

茶臼山へのドライブついでに足を伸ばして天龍峡へ。「ご湯っくり」にお邪魔しました。
秋晴れの三連休、ドライブ日和ということで、多くのお客さんが来ていました。

お風呂は内風呂と露天風呂が一つずつで、とてもすべすべとした肌触りのお湯です。サウナは3人ぐらいが入れる大きさで、水風呂はなくかけ水のみとなっています。

小さめの施設ではありますが、天龍峡の散策ついでに立ち寄るには良い感じです。もう少し涼しくなってきたら、露天風呂やサウナの窓から紅葉がきれいに見えそうです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

割引券をもらったのでらくスパガーデンにお邪魔しました。
今日の名古屋は急に寒くなりましたが、だからこそサウナがとても染みました。サウナ室内も水風呂も外気浴も、ここ最近ではベストのコンディションでリラックスできましたね。

これから涼しくなっていくと、サウナがより気持ち良くなる気がします！

旨辛味噌タンメン

これを食べるために行っているまである。リポスパのマドラーをストローと間違えて吸ってしまいました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

まさかの「天然温泉かきつばた」さんおかわりです。名古屋からは鶴舞線⇒名鉄豊田線日進駅⇒名鉄バスでも行けます。乗り換えは少ないですが、名城線金山駅⇒名鉄名古屋本線知立駅⇒名鉄バスのルートと運賃はさほど変わらなかったです。

ここの良さは不感温浴ができる35℃の炭酸泉ですね。ナトリウム泉の源泉風呂に浸かってから炭酸泉に浸かると、お湯は熱くないのに体の芯はほかほかとして、熱の湯と呼ばれるナトリウム泉の真骨頂を楽しめます。

ここを日常的に使える刈谷市民がうらやましいで…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

福岡出張で泊まった博多駅前のカプセルホテル「ホテルキャビナス福岡」が最高でした。まずロビーから高級感がありますし、ロッカールームも広いですし、レストランもとても広いうえに（おそらく）オールナイトでやっています。

お風呂も大きく、サウナが2種類あります。オーソドックスな高温サウナと、足湯が一体化した低温サウナです。どちらも気持ち良く汗がかけます！

次に博多へ行くことがあれば、迷わずリピートしたいです！

瓦そば

レストランにて。山口県の郷土料理

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日の登山の疲れを抜くために行きつけの香流温泉喜多の湯さんへ。相変わらず岩盤浴込み950円の太っ腹サービスをしてくれています。

久しぶりに行って、屋外のととのいスペースに大きなパラソルが立てられて、日除けができていました。

ゆっくり浸かってサウナにもゆっくり入って、結構疲れも抜けました。

新しいサウナドリンク「キレトマ（キレートレモン、トマトジュース）」も登場していました。なんかもう言ったもの勝ちな感じがしてきました。

愛知県東栄町の明神山への登山の帰りに、刈谷ハイウェイオアシスの「天然温泉かきつばた」さんに立ち寄りました。

本格サウナも楽しめる大きな天然温泉に、高速から下りずに浸かれるのは強いです…！

伊勢湾岸丼

温玉付き天丼

あらたえの湯が本日リニューアルされたとのことで、行ってきました。

お風呂やサウナは大きく変わりませんが（強いて言うなら源泉風呂や水風呂の温度が下がった）、岩盤浴スペースは結構変わっていて、リクライニングチェアのみならず、ベッドやハンモック、作業スペース等が完備され、様々な休憩の需要に答えられるようになった感じがします。

本日はお風呂のほうのサウナはそこそこに、岩盤浴や岩盤浴スペースのロウリュサウナで汗を流しました。

水分補給に選んだのは「阿波おどり専用エナジードリンク」の「アワライズ」です。これ結構美味しいんですよ。すだちの香りがしっかりある一方で、エナドリ特有のケミカルな味わいは控えめです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

数年振りに「えびすの湯」さんにお邪魔しました。

サウナに目覚める前に訪問した施設なので、今回初めてサウナを体験してみましたが、低温、塩、タワーの3種のサウナが揃っているのは強すぎます！特にタワーサウナは高低差も広さもあらたえの湯以上です。

長時間滞在できる休憩スペースが無いので、一日中楽しむというよりは、仕事帰りなんかに立ち寄ってさっと汗を流すのに適した施設だと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もびざんの湯へお邪魔しました。

こちらはあくまでホテルの大浴場を一般開放しているだけなので、スーパー銭湯のような湯上がりの休憩スペースはないのですが、その代わりとしてホテル1階のタリーズのコーヒー無料券がついてくる入浴プランがあります。

びざんの湯(一般利用)もタリーズも朝7時から営業しているので、朝イチでお風呂とサウナに入ってからコーヒーブレイクを挟めば、爽やかな一日を送れること間違いなしだと思います！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

徳島駅前のホテルサンルート徳島11階にある「天然温泉びざんの湯」に日帰り入浴でお邪魔しました。徳島に長く住んでいたのですが、ここに日帰り入浴できることを知りませんでした(笑)

お湯が含鉄泉のごとき濁り湯で、視覚からテンションが上がります。（成分はナトリウム、カルシウム塩化物冷鉱泉のようです）

サウナのキャパは小さいですが、温度は高いです。さらに、水風呂が屋外のととのいスペースにあるので、ととのうまでの動線が完璧です。景色は屋外からは見えません。

駅近なのが良いですね。徳島で便利に使えてととのえるサウナ、見つけました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

かなり久しぶりに湯の城へお邪魔しました。
ここのサウナは下段もしっかり熱いのが良いです。
サウナストーンからゴボゴボと音が聞こえてきて、聴覚からも熱感を伝えてきます。気分はクッパ城です。
水風呂もしっかり冷たいのが良いですね。

改めて、すごく良いお風呂だなと思いました。もっと行く頻度を増やそう…

ととのいセット（びんとろ丼）

久しぶりに行ったら「ととのいセット」の内容が変わっていたし、少し安くもなっていました

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

八百津町の五宝滝にてハイキングをした帰りに、可児市の「天然温泉三峰」に立ち寄りました。

古民家を思わせる内装に、森と一体化した雰囲気の露天風呂に、森が見えるロウリュサウナ…　ここは良すぎます！居るだけで癒されます。

ちなみに、連れてきてくれた方曰く「ちょっとお値段は高いよ」とのことだったのですが、平日入浴料850円は名古屋基準だと安いほうです！！

オムかつハヤシ

大満足のボリュームでした

サウナ：8分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

金華山登山をして、その帰りに岐阜グランドホテルのお風呂で汗を流しました。茶色く濁った長良川温泉が疲れに効きます！

サウナは狭めでしたがしっかりとしたのがありました。キンキンの水風呂が最高でした。

こういう弾丸旅も良いな、と。