なまこマン

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

久しぶりに、大曽根温泉湯の城へ。金曜日はサウナーたちに嬉しい特別料金のサービスがあります。（オロポ付き入浴券、食堂の「ととのうセット」割引）
ここのサウナはかなり熱いですね！広いですが、高低差が大きいわけではないので下段も上段も熱いです。10分を待たずしてギブアップしてしまいました。
一方で、この熱さに慣れられたら、水風呂は相場より冷たいのでかなり強くととのえるだろうなとも思ったり。
会員登録もしました。もちろんまた行きます！

ととのうセット（豚バラスタミナ定食）

鷹の爪も入って辛め。味噌汁は赤だし。しかしこれで通常価格1700円は高いかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

らくスパガーデン再訪問です。
9時以降に入ると夜割引があるようなので、次はもう少し遅い時間に来ようかなと。
平日夜なので割と空いていました。
サウナは相変わらずいい匂いで、粘膜がやられにくいのが嬉しいポイントです。
ここでの時間に慣れてしまったらダメになっちまいそうだ…

野菜たっぷり味噌タンメン

肉もしっかり入っているのが嬉しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

6月の「毎日香流の日」サービスが終わる前に再訪問です。今回は外気浴とサウナの間に水素風呂を挟んでみましたが、なるほど確かにいつもより汗が出たような、そんなに変わらないような？
とはいえプラセボも大事なことです。効いたと考えることにします。体重も確かに2kgほど落ちましたし！（汗が出ただけ）

なお、父の日特別サービス価格の生ビールでプラマイ０のもよう。

にんにくチャーハン

味付けしっかり、パラパラの口当たり。甘くホクホクの焼きにんにくもごろりと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大阪心斎橋のグランドサウナに宿泊。
ドライ、ミスト、塩の3種類のサウナがありました。ミストサウナにはセルフアウフグース（？）できる送風装置があり、かなりの熱さを楽しめます。
オロポは1:1。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

充実したかわり湯も、広いサウナ室も、冷たい水風呂も最高でした。冷たい水風呂が苦手でも、冷たすぎないお湯でクールダウンできる気遣いが良いですね。
入浴料もリーズナブルで、近くに住んだら普段使いしたい施設でした。

ととのいセット（ベトコンラーメン）

激しく元気が出ます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仙台コロナの湯行き納めです。ここはサウナの構造的に、出入りの際に温度が冷めにくいのが良いです。湯上がりはレモンサワーを飲んで、ベッドの並んだ仮眠室でぐっすりです。リフレッシュにおすすめの施設です。

辛ネギ味噌ラーメン

たくさんの辛ネギがやみつきに

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

これで汗蒸幕のゆラスト訪問になります。ゴールデンウィークゆえサウナーたちで賑わっていました。
寝ながらじっくり汗をかける黄土サウナ、体が芯から温まる石のドームの韓国サウナ汗蒸幕、いつものロッキーサウナといった3種類のサウナを楽しめます。ここのサウナは熱すぎないので長くいられるし、水深が深く冷たい水風呂も気持ち良いので好きです。

汗蒸幕のゆでの個人的な湯上がりの定番は、クソデカオロポです(笑)

ハーフおぼろ豆腐チゲ

塩分を補える旨辛本格韓国料理サウナ飯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仙台での一番の行きつけ、サンピアの湯もこれで行き納めです。本当にお世話になりました。サウナは下段の足元がぬるいので、温まりたい場合は座り方を工夫すると良い感じです。今日は比較的空いていて、とてもゆっくりと過ごせました。

湯上がりはオロポを飲んで、ぐっすり寝てからのしらす丼としらすサラダです。お風呂の中も湯上がり後も楽しいサンピアの湯は、本当に良い施設です！

しらすサラダ、明太子しらす丼

5月末までの限定メニュー