長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：値上がりする前に一回行っておきました。

サ室もきれいになって快適。人数も少なくよく汗をかけました。
もう少し早く来てごはん食べたかった、

金曜日仕事終わりロマネット！！

今日は嬉しい事があった。

いつも通りに洗体後にサウナへ
人は自分を入れて３人くらい
しっかり蒸されて水風呂後の外気浴中

ドアを開けたスタッフのおじさん
僕と共に外気浴していた常連さんにひと言

「これからロウリュしますけど」

常連さんは、おっ！久しぶりだ！と言いながら立ち上がる。
ロウリュならマット交換の時に毎回やってくれるけどな？って思いながらスタッフさんを見ると脇には大きな団扇！！
あっ！！！！久しぶりの熱波サービスだ！！！

僕も便乗するようにサウナ室へ

ロマネットはコロナ前は１時間おきにロウリュと団扇で仰ぐ熱波サービスがあったが、あれからずっと中止になってた。２６日だけやってると張り紙を見たけど、、、あっ、今日２６日か！！！

正直、ただアロマ水をかけて雑にあおぐだけだけど懐かしい感じだったなぁ
また復活してほしい！！！

朝サウナ

昨年はできなかったので、リベンジ成功

こんな最高な朝は久しぶりでした

サウナ室の中にフックがあり、ポンチョやサウナハットを乾かせたのでノンストレスで楽しめました👏

マフィン

■今日のひとこと

最近いつも、１日遅れて投稿しております😙
おひさしぶりの御大の館🙂

今月から営業時間変わって、毎日23時までの営業になりました。
お休みも毎週火曜から、第２・４火曜だけになったらしい。仕事終わりでも使いやすくなりました◎

紹介せねばと思いつつ、どうせだから熱波のときがいいなと行けるタイミングを見計らってたら、月末になってしまいました。笑

こちらの施設では、サウナ好きが高じて熱波師検定をとった支配人のレッドウィングテツさんが熱波イベントをしてくれます。
前はゲリラ開催だったけど、最近はほぼ固定で金曜の21時からやってるみたいなので、インスタの告知で確認して行くのがオススメ🙂

20時過ぎにINして軽く２セット。
相変わらず90℃〜100℃の安定しない室温🤭
水風呂はまぁまぁ冷たい。

熱波やること知ってて来てる感じのサウナーが数名。上段４〜５人が一杯になるくらいの混み具合。

御大はサ室狭いので、８人が限界。
今日の熱波は６人ほど。
ちょうど下段が空いて動きやすかったのか、タオルくるくるしてパフォーマンスもしてくれました🙂
さすが回数を重ねてるだけあって、以前参加したときより格段に上手になってる🤭

今日の香りは木曽ひのきからの、ショウガ。
ショウガは一番人気だね、と常連さんらしき方々が口を揃えてました。少しバニラみたいな香りもして、ホント良い香り！

いっぱい仰いでもらって満足して水風呂、外気浴して、もう1セットしようかとサ室に戻ると、熱波のあとに来たらしきサウナーでほぼ満室に。
いつの間に！？

隙間を見つけて座らせてもらったら、再びテツさん登場。しっかりめに、おかわり熱波までいただきました🫠


ちなみに、来年７月頃〜再来年の２月頃まで大規模改修の予定。ロウリュもできるサウナ棟、外にも水風呂ができる計画で、いろいろ楽しみです😀

pâtisserie POLKA(菓子工房ポルカ)

信州飯田の梨タルト

いつも美味しいけど、秋はフルーツいろいろ採れるからケーキ売り場見てるのも楽しい🙂もちろん美味しい◎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
26日は風呂の日ということで
お安かったので凸！
オートロウリュ激混み(((^^;)
相方不在のため２セットでガチ寝してしまったw
今日のドリンク:コカ・コーラ
サウナぶ～No.378　ゆーじ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにコキューでゆったり！
やっぱいいなぁ！

くるまやラーメン 佐久インター店

みそチャーシュー麺

サウナ後の渇きに最強の美味さ