長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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kagecage

2025.09.07

1回目の訪問

サウナは、テレビつきの段々階段の大きめの部屋と10名定員ぐらいのセルフロウリュウの小さめの部屋。
セルフロウリュウは外に2つある壺水風呂が近いので、空いてれば、すごく気持ちよい。室内に通常の大きめの水風呂もあり。
屋外には、酸素風呂、水素風呂、寝風呂、寝スペースなどバリエーションもスペースも広く天気がいいとめちゃくちゃ気持ちいい

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10

AKOTSU

2025.09.07

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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taikihamada

2025.09.07

32回目の訪問

キャンプ後。スッキリ。

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17

サウナ二郎

2025.09.07

40回目の訪問

チェックイン

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The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

山田温泉のイベントに併せて松川館さんが森のサウナをお手頃価格でやってくれてる!これは行かなければ!!
という事で久しぶり松川館さん!この日は宿泊もお安くなっている為か沢山のお客さんが!!
森のサウナも盛況でした!
2セット目にパッチさんの熱波受けさせてもらいましたが、あつーーーーーーーい!!最上段は灼熱地獄!!氷は水以上に効く気がしますw最後まで頑張ろうと思ってたけど途中でギブ💦💦からの水風呂気持ちいい〜〜!パッチさん修行で沢山のサウナ巡ってるので熱波進化しまくってます!👏これからも更なる進化を応援してます!

サウナ出てお風呂いただいた後はこの日限定のパッチさんのカレーをこれまたリーズナブル価格で頂きましたが、これがまた美味しい!!!!焼き飯や焼きそばに加えて是非メニューに加えて欲しい逸品でした!
サウナ温泉とともにゴチでした😋

ワンコインカレー

カレーだけ食べに行きたいくらい刺さりました!!

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15

Let’s Go SK

2025.09.07

9回目の訪問

※時差投稿

久しぶりの川中島温泉、広々としたサ室に水風呂でととのう。
ここはサ飯も充実してて何食べるか迷うんだよねえ…

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8

2025.09.07

1回目の訪問

ホテルに併設されたログハウスの薪サウナ。ホテルのフロントで、チェックイン。同じフロアに、浴場があるので、そこで着替える。サウナ用のサンダルに履き替え、ホテルから左に曲がると、少し下ったところにサウナのログハウスが。今回、予約したのは、サウナ2号(杉)薪は、セルフで補充。

ログハウスに入ると、薪サウナだっけあって、香りがこうばしい。電気ストーブと違って、薪が燃える音も心地よい。温度計がなかったので、温度は分からなかったけど、暑すぎなくて、心地よく汗かく程度。15分/セットくらい入れたので、そんなに暑くないかも。

水風呂は、地下の天然水らしく、めっちゃ冷たい!最高でした。水風呂を出ると、備え付けのインフィニティチェアで、整いTime。目の前には、山々。野鳥や風、自然のみのサウンド。意識しなくても、勝手に整える。

利用時間には、着替えやシャワーは含まれてないので、少し早めに行くのがオススメ。なので、十分にサウナを楽しめる。周りには、飲食店もあるので、手打ちそばとかいいかも。

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8

hide

2025.09.07

2回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

ウォーキング後にサ活
気持ち良かった〜

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12

てこび

2025.09.07

1回目の訪問

9/6

避暑のため、軽井沢へ。

最高気温が30℃弱と、とても爽やかな天候でした。

中軽井沢→白糸の滝→軽井沢高原教会→ハルニレテラスなどを堪能。

トンボの湯は約20年ぶり。

お子様連れなども含めて賑やかでしたが、設備が大きいので問題なし。

サウナはボナサウナ。穏やか系で、個人的にはもう少し高温だと嬉しい。

束の間の休日でしたが、東京の灼熱地獄を脱出できて満足◎

ペンションピエロ

朝ごはんのフレンチトースト。めちゃくちゃ美味🥹

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44

ずんだ

2025.09.07

8回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

9/6
サウナ:シンケン10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

シンケンサウナopen🎊
ということで、朝イチにと思ったが富山で前日徹夜で釣りしたため参加は16:00となってしまった
ステッカーはすでになく残念だったが早速サウナへ
サウナ室は新品の木の匂いに包まれたサウナ室
入って右上には排気があり、とても呼吸がしやすかった
また、システム的にはおぶーのありがとうsaunaと同じ感じで、5分→10分にかわったセルフロウリュシステムで上限の三杯かければかなりの熱さになりそう
それもそのはずでハルビアレジェンドでスペックは十分だし、セルフロウリュ用の水はずっとチョロチョロ出ており常に床ロウリュ状態で湿度はビシバシになっている
初日ということもあり人の出入りが多く完全体ではなかったが今後人の出入りが落ち着けば長野県でも指折りのサウナになりそうなこと間違いなしだった
また外にはガッシングシャワーと1人水風呂があり、サウナー専用のスペースがそこには仕上がっていて、お風呂好き、サウナ好きの自分にとってはたまらない仕様に進化してしまった
こんなサウナが24時間楽しめてしまうシンケンは最強施設になってしまったのでは…と思いながらまだまだお世話になることを誓いました
ぜひ皆さん行ってみてください
リピ確

さかな祭り

みんなで食べてたまらないね🎣

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
37

(我が家行きつけ♨️)温度ぬるめなサ室だけど、ゆるゆる長く入れるから嫌いじゃない
地味にオートロウリュ働いてて82度だったのが86度に上がった
今までタイミング悪かったのね
ぬるいのは出入りが多いからと見た
本当はできる子なのね!

そういやサウナマットが使ったら返却ボックスへ、なタオル地のに変わってた
以前のまな板みたいなのは滑ってとても使いにくかった
(さらにその前はビート板ぽいのだった)
使いにくそうならmyマット使うけど、タオル地は気持ちいいから嬉しい

なんでもない日曜の遅い時間で久しぶりに空いてて快適
行ってすぐは超音波のお子さんいたから、逃げるように洗体湯通し即サ室したけど

うっすら湯気が漂う気温の露天と満月のコラボ
幻想的過ぎた
今日は蒸されるより浸かる方が多め
ゆらゆら水面腕で囲って月を捕まえて遊んでた
このタイミングで来られてほんとに良かった🌕
すごく満たされた

帰宅してサンマに🍶´-

さて、皆既月食まで起きていられるかが問題…

貝出汁ラーメン 麺屋わくや

貝出汁塩ラーメン

ずっと気になってたお店 赤玉ねぎみじん切りがスープにめちゃ合う! 安中の端っこでお気に入り見つけた♪

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
17

パウダースノー

2025.09.07

1回目の訪問

サウナも水風呂も外気浴も全て良い!
これでパブリック2,500円は安すぎ!

小屋サウナは自分のロウリュ加減で結構コントロールできて対流熱で汗がすごく出た。
テントサウナは輻射熱で皮膚に直接くる感じ。
どちらも温度計はなかった。
水風呂は恐らく10℃前半だと思う。

高原のためか風が強いので、サウナハットなど飛ばされないよう整い中は上にバスタオルなど重いものを置くことをおすすめします。

年内には真ん中のでっかい小屋サウナが完成するらしいのでまた次回楽しみです!

ビッグベン小海店

ポパイセット

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16

Koji

2025.09.07

21回目の訪問

お昼ご飯食べて、サウナ入って
オロポとハイビスカスジェラート💯

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19

いちゃそ

2025.09.07

2回目の訪問

チェックイン

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.09.07

57回目の訪問

しごまえサウナ♨️🧖‍♀️
睡眠不足だからかめっちゃ整う🫠🫠
やっぱり、おぶ〜水風呂最強❗️❗️

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  • サウナ温度 65℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
38

もんさん

2025.09.07

1回目の訪問

時々宿泊するホテル翔峰。サウナの期待はまったくなくチェックイン。夕食前に大浴場へ行ったところ「低温サウナ。16〜22時」って❗️ 聞いてないよー👂 

中を覗くと一人の紳士が蒸されてる。。稼働しているんかーい😳 と慌てて洗体しサ室に入室。詰めて入れば20人弱は入れそうな、清潔感のある室内の2段目に陣取りました。

たしかに86度ぐらいでものすごくは熱くはない。「エミパスサウナ」と書いてあり、無理なく蒸される優しいサウナらしい。しかしストーブもMETOSの遠赤外線とちゃんとしている。いつもより少し長めの時間でしたが気持ち良く温まれました。

水風呂はないので水シャワーを長めに浴びてから露天スペースへ。地面に寝転がり、松本の心地良い風に吹かれながらととのいました。

水道水でよいので水風呂を1つ作れば、また新しいお客さんが来るのではないかと、個人的な希望も込めつつ😊

ホテルの夕食

スーパードライのエキストラコールドを3杯いただきました🍺

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  • サウナ温度 84℃
22

もも

2025.09.07

1回目の訪問

はじめまして。木曽のおもちゃ美術館に子ども達遊ばせに行った帰りに寄りました。
お安いのに想像以上に良かったです!温泉ヌルヌルで色々な浴槽あって。サウナ室も2段だけど座面が広くて良かった。ただ、右側の浴室のストーブ調子が悪いのかな?常連さんの会話からいつも通りじゃなさそうな温度。1セット目88°くらいから2セット目80°切ってた。謎の湿度あって、汗かいても寒くはないのでじっくり入りました。皆さんのサ活のとおりに90°越えならさらに良さそう。水風呂は深くて好き。外気浴はベンチのみだけど、林の中で涼しくて良かったです。
反対側も気になるので次回はストーブ直った頃に?また来ます!ありがとうございました。

ローメン

初めて食べた伊那の名物料理

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  • サウナ温度 84℃
29

MI

2025.09.07

1回目の訪問

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
4年振りの訪問。サウナ室も水風呂もスペックが高い!サウナ室は熱いながらも苦しくなくて、長くいれる。水風呂も水が綺麗で冷たくて気持ちいい。涼しい風の通る外気浴も最高でした!
軽井沢涼しくて最高

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11

がんこ

2025.09.07

6回目の訪問

今日は女性側は右側「白駒の湯」。
ボナサウナは今日も最高でした。
白駒の湯は、水風呂がつぼ風呂じゃないのが残念ですが。
でも、八ヶ岳天然水の水風呂は気持ち良い。
露天スペース、今日は風が気持ち良く吹いていて、日陰での外気浴が最高でした。
結局、ボナサウナも水風呂も外気浴も最高でした。
これから涼しくなっていったら日向での外気浴も楽しみだなぁ〜。

信州ワンプレート御膳

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 15℃
34

mimimi

2025.09.07

1回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

チェックイン

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