長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

砂時計

2025.07.26

1回目の訪問

ひまわりの湯に行った〜!

去年、冬になる前に行こうと思って行きそびれ
雪の季節が来てしまったので諦めた😭

入った瞬間からお肌がすべすべ…
数日前にアカスリした影響もあるのか?
ものすごくすべすべもちもち肌に!

これは良い!
好きです🍀

雪の季節は露天風呂が閉鎖されるので
うっすら積もるくらいのときに
またいきたい
雪見風呂🥰

サウナは噂通りに男性サウナの声が!
木の隙間から見えやしないか?と
気になりちょっと覗いてみたけど
みえない🤣

男性の息づかいが聞こえ、
不思議な気持ちでした

サウナと外気浴と露天風呂と繰り返し
本日は終了。。。

浴後はブルーベリージュースを飲み
お土産を買い

お隣の十郎太で昼食!

その後はまたお近くの
ペアツリーファーム!
ソフトクリームとカフェラテを…

美味しいです!
店内も広々してとても清潔感あり

ソフトも牛乳もコーヒーも美味しい
贅沢なデザートタイムでした☕

実はひまわりの湯に行くことが楽しみすぎて
前の晩なかなか眠れず(3時間以下)

帰り道は半分くらい寝てしまいました😓😓
すみません…

十郎太

十郎太定食

お腹いっぱい!五平餅よそと違ってもちもち!2種類あり交互にいただきました!アマゴの塩焼きも美味しい〜

続きを読む
54

よしき

2025.07.26

56回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13℃

na._.na37

2025.07.26

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ごとさん

2025.07.26

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
ととのい度:9

一言:サ室も2つあって、ロウリュ•アウフグースもありでコスパ最高!
ととのいベッドでととのいました!

中華食堂 一番館 長野駅前店

焼肉スタミナ炒飯

いかにもスタミナつきそうな炒飯!美味い!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
12

久しぶりの長野へ
午後にちょっとイベントがありその前にこちらへin

やっぱり長野は良い
外気浴が気持ち良い
湿度が低いの最高でした
サウナも90度手前でなかなかのコンディション

水風呂は多分20度オーバーで少し温めでしたがずっと入ってられる水風呂でリフレッシュできました☺

続きを読む
137

ツチコ

2025.07.26

4回目の訪問

「おぶ〜サウナぶ〜No.136ツチコ」全国的にもめっちゃ暑い日が続いております☆ツチコの住むこの長野も連日猛暑日が続いていまして真っ昼間のアチアチサウナも良いですが夏のイケイケ太陽も沈んだ後に楽しめる夜のナイトサウナしかもアウトドアプライベートサウナも特別感があって良いワケで♡そんなスペシャルな感じを味わいたく今日は軽井沢kaveriさまの月1イベント「IKIKI NIGHT(イキキナイト)」なるものにお邪魔しました😎イキキナイト❣️これは普段käpyとvalcoの2棟のサウナを貸切とパブリックで各曜日ごと使い分けしているkaveriさまでは通常あり得ないスペシャルDAY❣️同日の同じ時間帯に2棟のサウナを行ったり来たりしながら楽しめて真夏でも夜の軽井沢でしか味わえない冷んやりしたうまい空気をいっぱい味わえる極上の外気浴とハルビア薪ストーブと軟水装置を使用した水風呂☆オマケに本日は通常パブリックでは開放されなくてめっちゃ気になっていましたバレル電気サウナのtalviも利用する事が出来ましてもう最&高🥰そしてついにツチコはこのtalviで初めて憧れのハルビア製サ室コントローラを拝む事が出来ましてもう言う事無し!んでいつもホント摩訶不思議なんですけどここへ来るとお◯っこチビり倒すくらいヤバなサウナーの方々とお会いする事が出来るのですが今回も無事にインスタで何故か繋がっていた頭のネジが2〜3個ぶっ飛んでいるかと思われるヘンタイサウナーの方々と偶然する事が出来まして心より感謝申し上げます🤗今後ともよろしくどうぞッ♪でございます☆さてさて本日のkaveriさまは早朝よりヨガレッスンなどがあった様でこの時間の薪の管理やアロマロウリュやアウフグースなどのご対応をkaveri四天王のおひとりであられますおさむ親方さまがこなしてくださいましてまたまた感謝でございます!アロマもベルガモットや柏やミントなどなどフガフガ♪😆さらにユニークだったのは骨董屋さんでGETしたという底に小さい穴があいてしまったという鉄瓶❣️ここに氷や水を入れてストーブの上に置いておくとゆっくりオートロウリュしてくれる優れものでした🫶✨ツチコは冬以来の約半年ぶりにお邪魔しましたが木々も生い茂りアウトドアの雰囲気抜群のkaveriさまを体験する事が出来ましてめっちゃ楽しかったです♪ツチコの偏見では旧軽ロータリーまで行くかミカドコーヒーのモカソフト🍦を食べないと軽井沢へ来た事にはならないのですが今回は無事軽井沢へ来た事になりそうです!ありがとうございました!最後に番宣☆7月27日BS10で22時〜ツギタビしませんか?#29出演清水みさと笑福亭鉄瓶にてkaveriさま登場予定!

フォレストシロップソーダ

サウナ上がりにはもってこいの豊かで爽やかな香りとサッパリ感が楽しめるミラクルドリンクでチョーオススメ

続きを読む
322

りりり。

2025.07.26

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

けん

2025.07.26

1回目の訪問

KUWABARA CAMP

[ 長野県 ]

テントサウナ最高でした!!
川の水も気持ち良かったです!

オロポ

キンキンのオロポでした!

続きを読む

  • 水風呂温度 17℃
17

あき

2025.07.26

26回目の訪問

チェックイン

続きを読む

もも

2025.07.26

42回目の訪問

お久しぶりの権堂テルメさん。熱い日じゃないけどけっこう外湯のサウナ室熱く感じました。灼熱ゾーンでオートロウリュ受け切って降りてくる蒸気感じてからのバイブラ水風呂がほんと気持ち良かったです。
ただ浴室が暑いです。。次回はハンディファン持ってこようかな。でも、なくても休憩カゴベッドで寝落ちしそうなくらい気持ち良かったです。
女性側は熱波ないので、お先に一杯。冷えたジョッキ嬉しいです。ありがとうございました。

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
30

むしかわ

2025.07.26

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

むしかわ

2025.07.26

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

おなら1

2025.07.26

1回目の訪問

トンボの湯の後、宿に戻りプールに入る。大浴場から下に下ってプールがあるわけだがミストサウナが隠れている。椅子は3つでミストが降っていた。温度は高くなくまぁプールで冷えた身体を温める程度かな。
 その後外で夕飯、ワインとソーセージで酔っ払ってサウナ。
 作りは至って普通のホテルの浴室。露天風呂と椅子が2つ。水風呂も2人サイズ。
 当然サ室も小さいが7人入れそうなサイズ。凄く乾燥している感じでサウナマットが足裏に引っ付く。92度と悪くない。
 ちょっとビビったのは顔にパックを貼って入るおじさん。しかもサ室で貼ったらしく袋が腰元に。
 水風呂の温度はこちらも低く、軽井沢だからなのか?
 ととのい場所は露天の椅子2つなので奪い合いになるかも。

フレスガッセ

ソーセージ盛り

ボトルワイン飲んで、色々食べて1万ちょっと、お得!

続きを読む
25

きた@さうなぁ

2025.07.26

5回目の訪問

いききないと\(˙◁˙)/

ガパオライス

続きを読む
14

あきまま

2025.07.26

1回目の訪問

ずっと行きたかったkaveri
今日もいい出逢いをありがとう✨

続きを読む
15

おなら1

2025.07.26

1回目の訪問

久々の初サウナ。最近は同じ店ばかりで相撲の話になっていましたが今日は違う。
 家族旅行で軽井沢に来ました。新幹線を降りた瞬間分かる、東京と違って暑くない!今回はレンタル自転車でトンボの湯まで。その前に中軽井沢でパエリアを食べましたが。
 自転車はハレニテラスで停めて若干の徒歩。
 入口はしょぼい動物園のそれ。会計を済ませても特に何も渡されない。タオルセットは350円、手拭いだけとかは無い。自分はタオル持込。入口にラムネとか縁日の雰囲気で売っているが浴室の方には自販機無いので注意。飲泉と水は飲めるが。
 入ったら特に何も無く下駄箱の鍵も預けるとか、脱衣所のロッカーも空いてる所を使う。脱衣所はロッカーの数が異常に多いような。13時はガラガラだった。
 浴室は高さがあって広い雰囲気。いきなり湯船はシンプル1つ。ガラス越しには森。らかんの湯を思い起こされる。湯船の周りはカラン、露天にもカランは有る。露天風呂の奥にサウナがある。

#サ室
 扉を開けると二重扉。とりあえず剣道部の臭い。サウナマットが使い捨てなので使用後のヤツが臭っているのか?
 サ室はHPで見るより小さい。ボナサウナでL字2段。奥に座れば露天風呂が見れる小窓。94度と湿度が高くて熱い。無音でTVも無い。正直奥の上段の人以外はサ室の板貼りを見るしかないので微妙。

#水風呂
 サ室を出ると露天風呂の一角に水風呂、サイズは小さく3人入れるくらい。温度は14度くらいか?

#ととのい
 水風呂前というか内風呂からサ室に行く廊下にベンチが4つ?蚊取り線香の匂いが凄い。

入ったら2セット目でバケツをひっくり返したような雨が降り出し、雷も鳴って露天風呂から出てくださいのアナウンスが。でも3セット終わった頃には止んだ。

 総じて宿のサウナという感じ、なんか物足りない感じなのは勝手にハードル上げてたかな。思ったより狭い。空いててこれだから混んでたら地獄じゃないかな。

【スペイン政府公認】スペイン料理専門店エステーリャRestaurant accredited by the Spanish Government

魚介たっぷりパエリア

ホントたっぷり。サラダとパエリアで3000円と高く感じるかもしれませんが美味い。

続きを読む
30

松商学園対佐久長聖を気にしつつ7回終了の12時に訪問🍎浴室でうな重さんにお会いして早速ドラゴンクエスト🤭外気欲でぷくさんにもお会いして次のクエスト🔥
中山マネージャーさんの熱波へ🔥🔥🔥

メントール系のアロマと優しい風でしっかりと身体がスースーしました🫠

momu〜でマッサージを受けてから浴室へ♨️
外気欲はゲリラ熱波ならぬゲリラ豪雨☔️
雨の外気欲は大好き❤です❤️

帰り道倒木してるし道がえらい事になっており更に落雷⚡️の後も🙄無事に家に帰れてよかった🥺

青い彗星さんお大事に😷

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

お子様ランチ

塩尻のお祭りに行こうかと思いましたが雨が心配になりおぶ〜の縁日🍎

続きを読む
34

とっしー

2025.07.26

45回目の訪問

19時半過ぎイン。土曜日のため子供もたくさんいましたが安定の20時半からの4セット目貸し切り。いつも閉店ぎりぎりまですいません。また来ます。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
36

2025.07.26

40回目の訪問

久しぶり 
むしかわさん熱波をいただきました。
アロマ 枝豆、白州、クラフトコーラで帰りに一杯やりたくなりました。幸せでした。ありがとうございました。
熱波前もオートロウリュ前後でかなり熱い水風呂バイブラ冷たい気持ちいい

続きを読む
15

ぷく三郎助

2025.07.26

248回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 10分 炭酸泉(低周波 肩 腰)

サウナ:6分 × 2 オートロウリュウ 中段 上段
    5分×2 セルフロウリュウ ほうじ茶🌿
    10分×1 アウフグース ナカヤママネージャー 12時半の回
水風呂:1分 × 2 備長炭
    1分×2 ひとり水
    1分×1 備長炭
休憩:15分×5 外気浴

外湯 5分 酸素の湯 → 20分 水素の湯(不感温浴)
                     2.4セット後
   20分 水素の湯(不感温浴) 5セット後

合計:5.セット

一言:週末の夜勤明けに訪問♨️今日は風呂の日なので会員は回数券よりお安く入れます☺️
土曜日なので昨日までの昼間と比べると混雑してましたが、待ち等は無かったので快適でした。外気浴と不感温浴でウトウトした後世界の山ちゃんさんとご挨拶。うな重さんを紹介して頂き3人で12時半のナカヤママネージャーのアウフグースに参加。
アロマがハーブ🌿系で夏らしく良かったです!
最後の不感温浴中に、明日のサウナどうしようか思いを巡らせ(delさんにもらった回数券使っちゃおうかな!?とか)帰宅しました✨


夏だね〜

イイダヤ軒 南松本駅前店

かき揚げたまご蕎麦

たまに食べたくなる一品 ねぎ入れ放題が嬉しい😆

続きを読む

  • サウナ温度 96℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
43

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!