長野県のサウナ施設のサ活

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テレクちゃん

2025.07.26

3回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

新潟サ旅6日目最終日の弐。この素晴らしきサ旅の最後を飾るにふさわしい、不思議な場所の不思議な名前の間登男之湯で大団円です。と、松本から朝日村への移動の前に、新潟の友人に勧めて頂いた喫茶店「栞日」さんでコーヒー&ドーナツを。工芸品を棚に再利用した2階のカフェ空間はため息が出るほど美しかった。今回の旅は素敵な光景に出会いすぎて、しばらく余韻が続きそう。

そして間登男之湯、私もシュールという概念が好きで、何となく日常においてもそういう存在を愛でたい気持ちがあるほうだと思うが、この間登男之湯さんはサウナにおけるまさにそんな場所。なぜここにこんな良いサウナがぽつねんと存在しているのか、常識では到底計り知れないのです。静岡てんからハウスなど山奥の手作りサウナや、サウナ発達さんなども素敵なシュールさを孕んでいるのは間違いないが、ショーアップされる背後のストーリーが全く想像できない間登男之湯のある世界に、ただただあっけにとられながらも何となく居心地のよさを覚えるのです。

旅の最後に、そんなことが朧げに頭をよぎりながら、山湧水の水風呂や蜂が寄ってくる外気浴とたわむれつつ、1時間の静かなサウナ時間を過ごして、下道で帰路に着くのでした。今回の新潟サ旅、思いがけない邂逅も多く、大変実りあるものとなりました。ありがとうございました!

本日のBGM: 遊佐未森 「地図をください」
https://www.youtube.com/watch?v=zmkPN8xXHU8

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177

幸村

2025.07.26

5回目の訪問

今日のロウリュサウナはいつもより熱く感じました。7分くらいで甘みでまくりました。しかも水風呂もいつもより冷たく感じました。だけどこの時期は冷たい水風呂はご褒美ですね。サイコーでした。
そういえばロウリュサウナのテレビ少しいじりました?上の方が隠れて見えにくくなってました。あと、時計が表示されてませんでした。ロウリュの時に12分計止まるので、テレビの時計表示ぜひお願いします。
内湯サウナの12分計新しくなった?針が滑らかに動くようになった気がする。
日々施設の更新ありがとうございます。

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15

つるたん

2025.07.26

2回目の訪問

2度目なのですが、前回は何かの帰り夕方に行ったので激混み。
首都圏以外で初めてサ室に並びましたが、今回は土曜ですが朝イチなら空いてました!
2セットと思ってましたが、3セットいっちゃいました!

村民食堂

天ぷら蕎麦

ワンコと店内に入れるのは良き!

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  • サウナ温度 86℃
22

テレクちゃん

2025.07.26

4回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

新潟サ旅6日目最終日の壱。最終日の宿泊地は松本。松本に来るたび、民芸の町という風土が根付いているのを肌で感じます。タビシロさんのサウナは、2022年1月に初めて味わわせて頂いて以来、年1ペースでお邪魔しているのだけど、何度来てもサ室や外気浴スペースの造形に心打たれて、まるで茶室の様式美を味わうがごとくサウナの侘び寂びを実感できる特別な場所なので、訪れる楽しみは一向に減じません。今回宿泊もしたので、前日にたまたま行った「あさひ堂」というカジュアルな居酒屋で頂いた地元の湯葉と鳥肝がとても美味しかったです。

今回は10:00〜11:40の回。100分という時間配分も絶妙で、長すぎず短すぎず、サウナの粋を丁度いい塩梅で味わう往復運動、ただただたゆたいます。旅の最終日の心地よい疲れをよりリラックスしたサウナでほぐすことができました。

トーストと信州りんごジュースのモーニングは頂いたものの、サウナ上がりで丁度空いたお腹に印度カレーでも頂こうと思っていたら、タビシロのスタッフさんが勧めてくださった「BABAじぃ」という歩いていけるお店がまたとてつもなく素晴らしい空間とカレーで、こんな驚きの店が普通に点在している松本がますます好きになりました。

そろそろ愛知への帰路につかねばならぬ、名残惜しいが次が最後のサウナです!

BABAじぃ

美味しいカレー

酸っぱい魚のカレー、ひよこ豆のカレー、米の食感まで違いが分かるお店。感動や!

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170

Satoshi

2025.07.26

1612回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

今日は塩尻大門の玄蕃祭り
サウナはガラガラで貸切状態
温度も93℃
あつあつのベストコンディションでした
いきかえったの〜

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31

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.07.26

320回目の訪問

権堂温泉初登場むしかわさん熱波ごちそうさまです。香木を焚いた香りでリラックスできました。さすが「香りの魔術師」また長野にお越しの際はお願いします。
むしかわさんのアテンドでごはんさん。いろいろお話できて、オートロウリュでタイマンと楽しかったです。
そして地下熱波師にいじられる私。
以上
今日の権堂温泉でした。

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22

もりたん

2025.07.26

3回目の訪問

チェックイン

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taikihamada

2025.07.26

31回目の訪問

善光寺に行った後に。弾丸旅で疲れたけどサウナで復活。

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16

稗田礼二郎

2025.07.26

82回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

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ととのい万太郎

2025.07.26

63回目の訪問

今日もホットプラザ浅間♨️
昨日だったポイントカードで入館😉
そして今日は26日風呂の日と言うことでまたもやポイント2倍😍
サ室は空いていてゆっくり蒸される😡
夕立ち後の外気浴は風が気持ちよくて最高🫠
ととのいの神様ありがとう✨

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
124

かめじ

2025.07.26

1回目の訪問

チェックイン

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シソ

2025.07.26

1回目の訪問

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Tomoyoshi Rock

2025.07.26

32回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ5分5セット低温サウナ5分2セット水風呂2分5回休憩5分4回キメて来ました…!サウナと水風呂が気持ちよすぎた…!

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  • サウナ温度 79℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃
9

ひろりん

2025.07.26

2回目の訪問

今日は愛知からクルマを走らせる事2時間🚗
長野県下伊那郡平谷村に来ています。

ちょうど近くのスキー場で自分の乗っているクルマ
ジムニーの集会があったので
そちらを覗いたついでに寄ってみました。
…と言っても
昨年に続き2回目ですが

こちら道の駅信州平谷にある
ひまわりの湯にてサ活!

道の駅だからと侮るなかれ
ここは泉質が良くてお肌ツルツルになります。
15時ごろイン
18時ごろアウト
まずは身体を清めて露天風呂にGO!
内湯も露天風呂もナトリウム炭酸水素塩温泉(重曹泉)なので肌がツルツルヌメヌメ
なので露天風呂の石の足場が結構滑りやすいので足運びに注意⚠️
露天風呂の打たせ湯で脳天直撃後充分暖まってからドライサウナへ
ここは10人前後のスペースで上段と下段のL字2段式。
椅子の奥行きがないのであぐらは組みづらいがボナサウナなので足裏から熱気が伝わってくる。
テレビもなく78℃くらいだが床も熱いので退室する時足裏がアチアチ。
薄い壁1枚で壁の向こうは女性サウナのようで時折り会話が聞こえてくる。
MAX6人最少自分1人の貸し切り状態
観光地あるあるで木の壁にロッカーキーだと思うけど日付とか好きな女の子の名前が彫られていたりとか
うーん🧐と思う自分は歳をとったのかなぁと思ったり…

①ドライサ7分 水1分 外気浴1分141bpm
②スチームサ11分 水1分 外気浴5分130bpm
③ドライサ10分 水1分 外気浴5分139bpm
3セット目はゴルフ帰りのおじさんグループに当たってしまい他愛もない会話を聞く羽目に…
最近マナーの良い施設が多くて今日に限って耳栓をスパバッグに忘れてしまった。
途中でスチームサウナに移動しようか迷っていたら出ていった。
これ以外は皆会話する事なく静かに蒸されていた。
地元客よりも観光客が多いイメージだ。
④ドライサ9分 水1分 外気浴5分138bpm
⑤ドライサ10分 水1分 外気浴5分142bpm
今日は5セットでおしまい
皆が言うように外気温依存の水風呂はこの季節どちらかといえばぬるい。物足りないので羽衣がつかないように手足をバタバタさせて1分過ごす。
自分も成長したものだ。
外気浴スペースはととのい椅子3脚のみだが
脱衣所の外のウッドデッキでも休めれる。
空気が良く、ひぐらしの鳴き声が山にきているって実感する。
休憩時遠くの山肌を見ていたので気持ち視力回復したかも笑😆
今日も良い汗かきました♨️

ソースかつ丼

800円 お風呂の隣のお土産屋と一緒のひまわりランドにて

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  • サウナ温度 78℃,60℃
  • 水風呂温度 18℃
20

山田_stef _bass

2025.07.26

66回目の訪問

サウナ 8分×1 10分×1
ありがとうサウナ 8分×1 10分×2
水風呂 2分×5
外気浴 8分×5

今日はこちらに
多少バタバタしていたのが終わったのでそのねぎらいで来ました
なんかイベントで水風呂にミントが入っていていつもよりも
スースーする気がします
普通の時でもちょっと特別な時でもここに来るのはいいもんだ

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24

chab

2025.07.26

1回目の訪問

登山帰りに出撃
自動ロウリュウが頻繁に行われていていい感じ
水風呂も気持ちよかった

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19

シュガクリ

2025.07.26

22回目の訪問

チェックイン

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さとし

2025.07.26

1回目の訪問

まじで一言で、最高。
それに尽きるサウナです。

大浴場は広くて静か
サウナと水風呂の温度も完璧。

ただ残念なことに
露天風呂に入ろうとしたら
ゲリラ豪雨と雷がきて入れず、、、笑

また軽井沢に来るときには行きたい!

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16

yama_dinamite

2025.07.26

61回目の訪問

今日もほりでーゆー

何もやる気が出ず犬の散歩と朝食後、昼まで寝直し
このままではいかん
何も成してないもののサウナ行きましょう

34℃ 晴れ
暑い
13:40着

駐車場は県外車チラホラ
26日=風呂の日でスタンプ2ケ
ラッキー!

混みもまだまだ大したことない
狙い通りです

身を清めて湯通し水通し
今日の水風呂は湯通しした程度でゆっくり入れる冷たさ
いつもより2℃ほど高いみたい
けっこう変わるのね


さてサウナはいかがでしょう?

①サウナ8分、水風呂2分、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴15分

サウナはいつも通りの92℃湿度高め
今日もしっかり汗が出ます
最近オルゴールBGMの音量が復活してきとるな…
控えめにするか普通の曲にならないだろうか?
わかった範囲で、GReeeeNと、ビートルズのイエローサブマリンが
オルゴールの音色で流れてました

水風呂はみなさん傾向的に長めに入ってるご様子
やっぱり今日は温めなのかな
タイミングによっては待ちも発生
自分は幸い待たずに入れました
なんとなく秒数をカウントしてるものの
心拍数が下がって長めにカウントしてる気がします

外気浴
1セット目は日陰席をゲット
身体を拭って椅子に身体を委ねて
気持ち良さに浸っておりましたところ
マイマット持ちの2人組が大声でおしゃべり開始
見た感じ30代半ばから後半?
おしゃべりおっさんボーイズと命名

休憩中はほどほどにしてほしい…
マット持ちだって事は、ある程度知識があるはずですよね?
悔しいながら短めで退散


2セット目はボーイズが先に休憩開始
蜂がいる、いや虻かも、とか言って騒いでる
彼らを他所目に離れた日向席に着席
陽射し対策で身体を拭かずにそのまま休憩開始

気持ちいいわー
濡れたままのタオルも冷たくていいね

なんて悦に入っておりましたところ
身体に何かが触れる気配
目を開けるとその蜂だか虻だか定かじゃない虫が(多分虻)
自分の身体に着陸しとる!
刺激しないように振り払っても遠くには行ってくれず
自分の方が退散です


3セット目は日陰席に着席
ボーイズの会話も控えめになってきて
ようやく満足いく休憩が出来ました
無意識と眠気の間
いつのまにか15分くらい経過

深追いせずに今日はこの辺で終了です
着衣して廊下に出たらスポーツ団と思われる少年の群れ
いいタイミングで出られました


今日もいいサウナでした!
また来ます!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
25

みっきー

2025.07.26

1回目の訪問

会員No.340
みっきー

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日も最高でした。

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16

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