長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

一言：また、来れた。うれしい。二年ぶり。
電動水撒き機？のロウリュ？がスゴイ。サウナ室で水がかぶれます。まさに自由。

10分✖️3

暑さが少し落ち着くと水風呂もひんやりちょうど良い

赤岳にアタック。
下山もほぼ駆け足で5時間50分でピストンできました。
帰り道に疲労困憊のまま、もみの湯へ流れ込み、
サウナは8分1発勝負。
古き良きストロングサウナで
サ室は100℃オーバー　水風呂は体感13℃くらい
テレビもなくて、集中できた。(意識朦朧)
ただ座るところが暑すぎて、マット持参してないと普通に座れないです。

約3年ぶり。
1人車を運転し、贅沢しようと思って3時間利用。

なんかサウナ増えた？
テントサウナのストーブたぶんぜんぶ特注だと思うけど、火力ヤバい。

ロウリュは柄杓の半分くらいで最強に激アツ。
一番奥にある寸胴が乗ってるサウナがめちゃくちゃ熱かった。
7月なので川の水温ちょうど良くてクッソ気持ちエエ。

多少アブなど飛んでるのと、外気浴はわりと涼しいのでポンチョ持ってきて正解だった。

うん、やっぱりイイね。

またとんでもないとこを見つけてしまった

おぶ～サウナぶ〜No.163うな重

🌙夜勤明けの魂を癒すため、迷わずおぶ〜様へご参拝🙏
最近ストレスがたまりすぎて、ほぼ「蒸し上がり寸前」状態でしたが、サウナ神のご加護により無事復活✨

周りの皆さんもマナーよく、静寂と熱波のハーモニーに身をゆだね、しっかりととのいました♨️

明日からの仕事も…きっとなんとかなるはず！（たぶん）
一瞬一瞬を大切に、サウナのように“熱くて優しい”自分を目指して頑張ります🔥💪
サウナでしっかりととのったはずなのに…
気づけば”月の兎影“の暖簾をくぐっていました🍜笑
ズルズル…と麺をすすれば、再び汗が滝のように💦
まさかの“発汗2ndステージ”へ突入！

でも不思議と、ラーメン後の外気浴で
もう一度ととのってしまう自分がいる…

つまり──
「ととのい」とは一度きりではなく、
日々、何度でも自分を整え直せるということなのかもしれません。

ラーメンも、汗も、人生も。
すべては“めぐり”なんですね……😌♨️

竹野内豊でした〜♨️

月の兎影

中濃とんこつラーメン+チャーシュー丼

とくさしけんごの音楽が流れる中でのととのいは最高！
ビルの屋上での外気浴のおかげか、風が気持ち良かったです。
東京の方のビルのサウナも、こんなかんじなのかな〜。

ビジホにしては充分
これで3000円台で止まれるのは破格

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

移動日🈂️