長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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男
-
106℃
-
16℃
[ 長野県 ]
1週間ほどの改修工事が終わったので、どこが良くなったかと思ったら、冷水機は壊れたまま••• 一部天井が綺麗になってました•••
風呂の日(26日)がお休みだと、その後の最短営業日でアウフグースやってくれるので、今日はあおいでもらいました。
女
-
90℃
[ 長野県 ]
仕事で1泊お邪魔しました。
充分なサウナのクオリティーでした！
サウナ室はコの字型で7、8人入れる広さ。
90℃でしっかり熱く、発汗できました。
水風呂はないですが、水シャワーを浴びて露天スペースでしっかりととのうことができました！
場所柄、関東よりも寒いので、冷たい夜風が気持ち良かったです。
男
-
90℃
[ 長野県 ]
今日もほりでーゆー
諸事情により1ヶ月休み
過ごし方がわからない
湧いてくる罪悪感と不安
天気が良すぎてどうしよう
とりあえずサウナで散らしましょう
22℃ 晴れ寄りの曇り
13:30着
道中で狸を発見
到着すると気の早い蝉が鳴いておる
さすが週のど真ん中
下段の駐車場は入れなくなっており
建物最寄りの上段駐車場もガラガラ
申し訳ないくらい空いてて居心地がいい
脱衣所・浴場も片手程度の人数しかいない
平日はこんな雰囲気だったんですな
身を清めて湯通し水通し
水風呂徐々に冷たくなってない？
こないだ入ったところよりキンキンになる！
温度計表示はいつも通りに見えるけど
真夏もこれならかなりいい感じですね
ついでに飲み水も冷たくなってくれると嬉しいです
湯通し2分+水通し30秒×2
1セット目 サウナ8分 水風呂1.5分 外気浴6分
2セット目 サウナ10分 水風呂2分 外気浴6分
3セット目 サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
4セット目 サウナ12分 水風呂1.5分 外気浴10分
サウナは安定の92℃
敷かれたマットはしっかり濡れてます
利用者が少ないからあまり交換しないのかな？
ビート板があるので別に不快じゃないですし
なんなら室内の湿度が高くて汗がしっかり出ます
オルゴールBGMはα波が本当に出るのだろうか？
医者にα波が普段全然出てなくて
β波がめっちゃ出てると言われました
α波を出すために深呼吸…
水風呂は前述の通り、入り慣れたはずなのに冷たい！
2分入るのもなかなかw
いつの間にか掛け流しになってる？
羽衣がほぼできない
そして外気浴
空いてるので座席の心配はご無用
風も強くないし、今日の気温と天気なら日向席が気持ちいいですね
1,2セットは全面に気持ち良さが出てきましたが
3セット目で気持ちいいよりチルしてるほうが強くなり
ついつい長めの外気浴
調子に乗って4セット目もしっかり外気浴し
日光に照らされてちょっとあったまったところで
今日は終了です
毎日通っちゃいそうだな
他にやること見つけねばヤバいw
今日もありがとうございました！
まだまだお世話になります！
男
-
92℃
-
18℃
[ 長野県 ]
おぶ〜サウナぶ〜 No.163 うな重
今日はお仕事がサクッと片付いたので、「おぶーさま」へいざ出陣！実は、今日は“和製ベッカム”ことマコトさんが来る日。無事に会えるかな〜と少しドキドキしておりました。
受付に到着すると、目の前に現れたのは、まさに和製ベッカム風の男性。もしや…と思っていると、
「竹野内豊さんですか？」
…え？まさかの名指しでのご指名🤣！どうやら私の“竹野内豊”設定が無事に機能したようで、なんの迷いもなく遭遇ミッション成功！笑
マコトさんはというと、なんとサウナ検定を受けてからのご入室。結果は…合格💯！熱い男です。さすがベッカム、サウナ界のフリーキックも一発でキメてきました。
ほんのひとときでしたが、いろいろおしゃべりして、6月のイベントでの再会を約束✨。マコトさん、見た目はガッチリ＆ベッカム系だけど、中身はとても優しい紳士でギャップがすてきでした♪
そんなこんなで、心も身体もぽっかぽかの最高の“サ活”でした〜♨️
ダイエット報告
2/7 66.1kg →
→5/9 62.75kg 5/18 63.0kg 5/19 63.0kg 5/27 62.6kg
5/28 62.8kg 停滞中😢😢😢
竹野内豊でした〜♨️
[ 長野県 ]
今日はマイホーム、ジム2時間（主に下半身）日焼け1時間、サウナ3セット、なんやかんやで5時間ぐらいいました😴今日ごはんさん熱波だった。。。また忘れてたー！！！
帰ります。。。明日のイベントに備えて寝なくちゃ😴
※わぎさん、誕生日おめでとうございます！🎉
良い一年をお過ごし下さい！🎉
おおぎやラーメン、得味噌
ジムでサウナで汗かいたのに、欲してしまう背徳感。ごめんなさい🍜
男
-
86℃,86℃
-
13℃,15℃
[ 長野県 ]
仕事でウンザリが募ったこの頃
末っ子からインカレ出場権獲得の嬉しい知らせ☺️
癒やしは欠かせない
増してジワる喜びに浸りながら
ととのえる機会など
そうあるものではない😁
こりゃ休息のサウナぢゃ！と
三男が以前から勧めてくれていた
川中島温泉テルメドームを訪れました
ニフティ温泉♨️さんの電子チケット購入で
入場料100円引きの800円✌️
聞きしに勝る居心地の良さ
サウナは86度と低め？ですが
オートロウリュが設備されており
心地よい湿度が全身を包み込んでくれます👍
水風呂は地下水を汲み上げている
と書いてあったかな
僕には少し刺激的な冷たさ🤩
でも水が柔らかく感じて1分以上入ってられました
ととのいスペースも充実･:*+.\(( °ω° ))/.:+
半寝できるイス 畳に寝転ぶもヨシ
僕はフツーの椅子が好きなので
椅子オンリーで外気浴😊
10-12-10分 3セットでととのい
昔見た吸い込まれそうな夕焼け空の景色が
脳の後方から脳内に広がったーーー🌆
サ飯も充実 晩酌セットのポスターに
のどの鳴り止まらず
でも運転があるので今日は諦め😢
フル充電完了✅
無料Wi-Fi完備
トイレも清潔で申し分なし
館内に喫煙所
スモーカーの僕には嬉しい限り
次はもっと長居しにこよーっと🍺
[ 長野県 ]
遂に“サウォッチSHOWDOWN１”
(通称:サウォッチⅡ)をget!
画面が大きくなり老眼でも見やすくなり、
確かに物理ボタン搭載で誤作動が無くなって超快適。
バンドは自分の腕に合わなかったので、スマートウォッチ用の18mm汎用バンド対応なのでカスタマイズ👍
サウナ：12分 × ４
水風呂：２分 × ４
休憩：10分 × ４
合計：４セット
女
-
48℃,48℃,94℃,95℃
-
16℃
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
サウナは個人的にはもう少し湿度が欲しい。
（朝風呂だったからかも）
水風呂は個人的にはもう少し冷ための
15〜17℃くらいが嬉しい。
サウナ室内が薄暗くて良かった。
ととのいスペースの景色も良い！
[ 長野県 ]
かなり熱めのサ室。
薪とはまた違う整いでした。
久々に電気熱の音を聞いて懐かしい気持ちになりました。
ここの名物はかきごうりゅう。
行かなければわからない楽しさなのです。
サ飯も氷、水風呂にも氷、ロウリュも氷をバチバチに入れてくださり、完全にキマりました！
隠しダネなのか、、
ブイーーーーーーンもやってくれて、
あっついあっっついいいあいいいやーーーー！！！
と1人で騒いでました。笑
外気浴場のツツジが何とも見事で、
せせらぎの音に鳥さんの声、とても立派な木々の風音。
グラデーションしていく空。
夕方がおすすめと言われる理由がわかりました。
また遊びに行きたい。
味噌アボカドかき氷
なんと！見事な！まりあーじゅ！
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