長野県のサウナ施設のサ活

内湯　石芝の湯　5分
外湯　酸素の湯　5分
　　　水素の湯　10分

サウナ：5.分 × 3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3　ひとり水
休憩：10分 × 3　外気浴
合計：3セット

一言：月曜日の18時頃いつも混雑してますが、今日は普通で空いてました。お風呂もサウナも快適でした。
外気浴、風が冷たくて気持ち良かったです。サウナ日和最高です！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：小雨降る中、10時のオープンと同時に訪問｡
信州物味産手形を利用｡
サ室は86℃と優しめですが下茹でとセットでしっかり汗かけます。こちら自慢の大きな露天風呂も良いですが私が好きなのは内湯｡ほんのりと香る硫黄臭と吐き出し口近くで熱々の温泉とサウナのコラボはとても良いです。
水風呂は体感18℃くらいですが他の人が複数入ってきても広くて気を遣って出なくても良いので長居出来ます。
5セットゆっくりとさせていただきました。
サ室に入りながらこーなったらもっといいなと思ったこと書いちゃいます。
①サ室の１段のベンチを二段に出来ないかなぁ｡
②ベンチの奥行きを出して胡座が楽に出来たらいいなぁ｡
③真ん中にあるストーブ一段下がって置いてあるの最高だけれどロウリュが無理でもその広い上面に水を入れた鉄板を置いてあれば湿度上がりそうだなぁ｡
④足元のゴムっぽいマットが熱いのでそこにもタオルを敷いてほしいなぁ｡あと前のめりになってる人がそのゴムっぽいマットに汗をポタポタ落とす音が気になるのでやっぱりタオル生地のマットベストかなぁ｡
なんて勝手なこと書いてすみません。
関係者の皆さん今のでままで充分なので気にしないでくださいね😅

兎にも角にも総合的に良い施設なのでまた伺います。
今日もありがとうございました😊

ファミリーレストラン 八億

Aランチ

これでワンコイン　500円 コスパ最強😉

月曜曇り♨︎🎃

平谷寒い！

今日は朝ご飯食べに川辺で焚き火飯
念願の焚き火デビューだ！
夏に買った焚き火道具らをようやく使えた

ホットサンド焼いただけだけど
珈琲にベーコンチーズサンドうまい
前日の雨で濁流が凄く川の音うるさい
相方の話し声聞こえなくてお互い大声だしてた

焚き火を楽しんだあとは
近くのサウナ🌻ひまわりの湯へ

平日のひまわりとか久しく！
サウナはずっと独占でした
74度！？低いな、大丈夫かな？と思いつつ
10分で満足に蒸されました
ボナパワー💪

とはいえ、夏はこの温度でも良いんです
なんせ水風呂がぬるいから！

しかし、これからの時季は80度以上ほしい
少し前の奇跡の90度が恋しいぜ！

いや、ひまわりで90度はさすがに熱すぎたな
床がアチアチで持参マット溶けかけたもん
やはりここは84度がジャストかもしれない

じんわりアチサ室に冬季限定シングル水風呂
冬のひまわりが楽しみだなー

ひまわりの湯、最高！！

今、キャンプにきていて。こちらで汗を流してきました。なぜか利用者がほとんどいなく貸切状態でと、と、の、い、ま、し、たε-(´∀｀; )。山なので外気浴していても肌にあたる空気が非常に冷たくて気持ちよかった。

雨で山行いけず、午前中から温泉サウナ。


サウナ：6,7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：7、5分 × 2
合計：2セット

一言：だんだん外が冷えてきて、外気浴は辛くなっちゃうのかな。

10分10分8分。

天気のせいかそこそこ入っていた。
マッサージも予約いっぱい。

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2週間ぶりのサ活

「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
本日は夜勤業務明けにリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と聖地おぶ〜へ
本日はサウナハットにアロマオイルティートゥリーを振りかけてサ活へ　
仕事が繁忙期でその他にも、サ活に出かける事がしばらくできなくて夜勤明けの眠気を忘れる位車を走らせている際はテンションが上がりました。

前回同様
オートローリュ→水→ありがとう→水→外気浴
合計：2セット
…過労と久しぶりのサウナだからか凄まじい整いタイムでした。。。　目を瞑ると開けれないくらいw凄いよたむしさん

リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と時間で待ち合わせしたので
岩盤浴　不老石:30分　ブラックゲルマニウム:30分
ワイヤレスイヤホン WF-SP900 サウナミュージックを
かけて仮眠💤
夜勤明けでしたが、やはりおぶ〜足を運んでよかった〜
画像2はソダテル　チョコミント

ハルピン味噌らーめん雷蔵 広丘駅前店

ハルピンラーメン

細麺、スープパンチ有り、ロースチャーシュー 美味い

休日に
岡谷市まで遠征サウナ

10分×2セット
6分×2セット

外気浴場床がヌメッという感じ

内気浴でも気持ち良し！

道の駅 小坂田公園

高原牛乳ソフトクリーム

美味い！

サウナができる日常に、ありがとう。

八ヶ岳牛乳^_^

きもてぃー