長野県のサウナ施設のサ活

キャンプ終わりに1セット
塩サウナでした

寝坊助さんと。
やはりおぶ〜は気持ちがいい！
ありがとうOBUUUU

今日のサウナ1軒目はこちらです。
実は今回のサウナ遠征で僕はここに1番期待していました。
理由は‥
1.お風呂が良さそう(大きい露天風呂、檜ベースのお風呂、有ればまずハズレなしの壺湯が有る)
2.サウナが良さそう(ひのきサウナなんて良くない訳がない)
3.梟を推している(名前の通り僕は梟が好きなのです。環境が許すので有れば飼いたい程。)

先ずはサウナと水風呂。サウナは外の小屋なんですね。水風呂はその横にあり露天です。軽めに1セット。

ここはやはりお風呂がとても良かった。アルカリ性のお湯が身体に優しく効いてきますね。
温度も熱くないため長く入れます。
お風呂があまりに良かったのでサウナも早々に温冷交代浴に切り替えました。風呂の隣がすぐ水風呂なのでとてもやりやすい。
そしてここは山の中。時折吹いてくる自然の恵みを詰め込んだ素晴らしい風を受けるともう最高に気持ちが良い！天気も良くなり山の緑がぱーっと明るくなり眼にも鮮やか。

僕の実家の西多摩もこういう山の中で木を基調とした温泉施設は多いのでとても懐かしい気持ちになりました。

牛乳

チェックイン

白樺亭 小黒川PA 下り

カレー辛口（大盛）

定石ですね

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝一サウナ。雨の外気浴もまた良し。

朝サウナに。
朝と夜で男女入れ替え、満天の湯のサウナはしっかり温度もあってとても良いです！
外気も椅子があれば満足ですね

ぐっすり寝れました。
さて、朝風呂にいきますか。

気持ち熱めのお湯が、気持ちいい。
サウナは、貸し切り。
軽く1セット。

露天風呂の爽やかな空気が気持ちいい〜。

朝ご飯は、バイキング。
もう全種類制覇できないぐらいの品数✨
しかも、和洋中御当地の味があり、迷う。
美味しかった〜。

ご飯の後は、歴史散策。
松代城址へ。
（歩くつもりが、雨降ってきたので車で）

朝食バイキング

チキンフォー、トロロ、選べる味噌汁、シチュー、スパーリングワインなど、バラエティに富んでいる✨

AM5:25ﾁｪｯｸｲﾝ朝活🔥
日曜日だから多少🈵でした
１ヶ月ぶりのサウナが気持ちよすぎたて😇

サウナ合宿の朝ウナ。
朝風呂は、それなりに人がいたけどサウナは空いていた。じっくり汗を流す。

水風呂より水シャワーの方が冷たい。
外気浴がヒンヤリとして気持ちいい。

朝飯後に松代城跡を見学してきた。
今日もサウナ遠征は続くよ。

ヒレカツライダーと野菜カレー

柴漬けタルタルソースのカツサンドが美味い。

宿泊施設にあるサウナは気軽に朝サウナができて最高！
しかも日毎に男女入れ替わるから違った雰囲気を味わえる！！

朝早めに起きてあサ活。
虫の音が鳴っていた夜とは打って変わって静かな外気浴。
2セットしてから朝食へ。
食べすぎた、というかドーミーインでは食べすぎるのがわかってるので昼は少なめにします。

安定のドーミーイン旅でした！

その後上田に移動して城散策し、観光列車に乗って軽井沢へ。とことん信州旅を楽しめました！
とはいえ子供の体力で省略してる場所も多いので、またリベンジしたいですね。

朝食

アルプスの牛丼や鮭炊き込みご飯なども美味しかったです！

朝食も美味しい🤤

朝食