長野県のサウナ施設のサ活

気温　29℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々に諏訪湖に来た。明日は花火大会で付近とても近づけそうにないので、今日湖を走っておきたいな、と。
ラン＆ウォークしてからの16時ロマネットへ。

相変わらず気持ちの良い作り。巨大ローマ風呂が大きく１つ、あとはサウナ1つという潔い作り。ローマ風呂がまた足場が小石が詰められており、マッサージ効果があり疲れた足に気持ち良い🤤

そして、サウナは20人くらいの大箱。温度は90℃を指していたけど、もう少し体感熱い感じ。しっかり8-10分くらいで汗だくで水風呂。
水風呂は深めで、100cmくらい。温度も低めで気持ち良い。1分くらい入ってから外気欲。
8畳くらいの屋外にベンチが３つ、気持ち良いですね！
ぼーっと夕暮れ時の曇り空と風を感じながらトトノッタ😇
コスパ良く、シンプルな作りで脱衣場も風が効いていて良き。また来よう😁

写真は諏訪湖ランの写真も一緒に😄

内湯　大浴場　天然温泉　5分

サウナ：8.分 　上段
水風呂：1分 　
休憩：10分 　外気浴

サウナ　12分　やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ（16時30分）
　　　　　　　途中退出
水風呂　1分　　
サウナ　5分　　やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ
水風呂　1分
休憩　　20分　　外気浴

サウナ　8分×2　上段
水風呂　1分×2
休憩　10分×2　外気浴

内湯　大浴場天然温泉　5分
　　　源泉ミルキーバス　30分

サウナ　8分　上段
水風呂　1分
休憩　10分

サウナ　10分　やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ（18時30分）
　　　　　　　　途中退出
水風呂　1分
サウナ　5分 やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ
水風呂　1分
休憩　20分　外気浴

外湯　天然温泉　露天風呂　5分
内湯　源泉ミルキーバス　30分　爆睡

サウナ　6分　上段
水風呂　1分
外気浴　10分


一言：わぎちんさんのｘみて、大芝の湯へ。やぎさんのｱｳﾌｸﾞｰｽにお邪魔するとの事。
16時の回では木曽檜の蒸留水→レモングラス。18時の回では、木曽檜の蒸留水→わぎちんさん持ち込みよもぎ。
木曽檜の蒸留水は、自然豊かな大芝の湯さんの森の中イメージにぴったりでとても心地よく良かったです。よもぎは川中島や権堂さんではお馴染みの少し甘い匂いでこちらもリラックスできました。

おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき
1時間未満でもキッチリ仕上げてくれるありがとうサウナに感謝しかない😇

22〜23時
小雨
外気温22℃

①サ5分、水1分、外5分
②サ7分、水1分、外5分
③サ7分、水1分、外5分
※Allありがとうサウナ＆ひとり水
入浴5分(酸素風呂)

仕事上がりに明日が休みなので松本まで出向きおぶ〜さんへ🫠
1時間ってサ活するにはギリギリ短い時間になりがちですが、おぶ〜さんには超パワー型セルフロウリュサウナ「ありがとうサウナ」がある😇
短いサウナ室滞在でもしっかり汗をかき、ひとり水でキッチリ身体を冷やし、外気浴でしっかり整える😇素晴らしいサウナです。

今日は夕方過ぎに松本地域で1時間で100ミリクラスの大雨が降ったとの事でお盆時期でもワンチャン空いてるかなと思いましたが普通に混んでました🫠まあここ最近は混んでるのが当たり前なのである意味平常運転気分で入れたのはマインドセットよくできてるなと自画自賛したい気分です🫠

明日はお休みなのでまたおぶ〜さんに出向くつもりです。明日は久々にアカスリとマッサージもやりたいなぁ🤤

ともあれ今日も良きサウナでした☺️

高山から長野へ向かう途中にある大町温泉。温泉メインでこちらを利用。人は多めで賑わっておりました。みんなお盆休みですよね。
サ室は少し広めでなかなかの熱さです。
水風呂は夏場だからかめっちゃマイルド。なので水シャワーがめちゃ冷たかったのでそっちでリカバリー。
休憩は露天風呂エリアで岩にもたれながらばっちり整いました。
もう少し人が少ないといいのだけどこの時期じゃ仕方ないですね。
気持ちよかったです。ありがとうございました。