北海道のサウナ施設のサ活

2日連続ココルク😊
今日はオルゴールBGMありでした😁

家族とあいの里温泉なごみにいってきました。
日曜日の昼に行ったけど、空いてていいですね。
最高でした😃

サウナ10分2セット入りしっかり整ってその後、水風呂も入り、水風呂は少し緩めで、気持ち良かったです。
天気も良くて外気浴も最高でした。

スタンプカードも作ったので、通いたいと思います。

サウナ：6分×2セット
10分×2セット
水風船：30秒×4セット
休憩：5分×4セット

今日までが使用期限でしたので
湯パス使ってイン！すべりこみセーフ！

太古の湯はまだサウナハマる前に
来て以来で、久方ぶりの訪問です♨️
来れてよかった〜！！！

お風呂は主浴槽が広くて
静かにのびのび入れて好き🛀
蔵の湯の露天風呂の作りと似てる？

サウナは3セット✌️
80℃表示だけどしっかり熱め🔥
上段でサッカー見ながら入りました⚽️
（結果どうだったんだろ？）

水風呂は21℃？とぬるめ🚰
長めにはいれるからたまには
ぬるい水風呂もいいなぁ⋯！

久々に来れて大満足です！
そして今日は満月🌝
お風呂はいる前は月見えなかったけど
お風呂上がったらすぐ見えた！

良い休日でした！おやすみなさい😴

らーめん佳

味玉らーめん

いちばん好きなラーメン！だけど食べるの今日で二回目（笑）こちらも久々に食べれた😭嬉

チェックイン

インデアン 愛国店

インデアンカレー　チキン　辛口

外のいすが倒せるタイプ、俗に言うインフィニティチェアになっていた！
でも3脚しかないから足りないです！！外椅子増やしてください！！

休み終わった。。。

今日もいつもの休日。ジムとドラマ観て終わる。

しかし、1日の締めにお風呂に行く幸せな時間があります。今日はのんびり4セット。インフィニティでしっかりととのってフィニッシュ。

6月なんです、明日から😇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

長野県産のぼうず頭の人に会いに😁

やっと旭川の万葉さんでしばでん熱波の日に行けるという事で17時半頃にIN。

今日は旭川市内に宿泊なので19時20時両方とも時間的には受けられます。
ですがホテルでもサウナ入りたいので19時回受けて、その後の気分次第で20時回も受けるという流れでのぞみます。

19時回は90年代ソング2曲。
結構熱々に仕上げてしばでん熱波気持ちいい☺️

水風呂も15℃切っていて気持ち良く窓空いていて網戸になっていて内湯でも涼しくて休憩も心地よい。

19時回終わった後に思いの外お腹も空いていなかったのでサクッと夕食を。

食べ終わり19:50頃でギリ間に合うので20時回も受けました。
20時回は夏を意識したハッカ祭り。
ペパーミント、ハッカ油、メントールクリスタル、ハッカ蒸留水の4本だてでスースー。

しばでん熱波2本気持ちの良い時間でした。

しばでん熱波前にミスト1セットしていたので計3セット。
1月会えなかったので今日久しぶりに会えて良かった。
サウナ入る前にあまみさんにも久々に会えたので今日来て良かったです。
また火曜日こちらに伺います！

中華飯

水

5737コンナサウナ、完璧すぎた…
温度も設計のバラバラの6種類のサウナはセルフロウリュOK、水風呂は適温で、外気浴用のベッドでゴロゴロは至福そのもの。
ここのためだけにでも帯広にまた来る！
※写真は許可済

朝から帯広の森で少年団の引率がありました。
昼は研修センターの食堂を利用してみました。
チキン南蛮定食が850円で、ボリュームもあり美味しかったです。
また機会があれば違うメニューも食べてみたいですね！
朝の8時30分から17時までの練習で、いい汗かいてからのサウナです。
日曜日の夕方は、サウナ室は空いていてのんびりと汗をかいてきました。
今日もスッキリです。

今日も1時間ほど運動して、サウナ1セット最上段で8分、水風呂2～3分。