てんてん

行ってみたかったぺぺる

すぐ近くにある公園いいね
子供達大喜び
大人は疲弊😇
そしていざ風呂！！

サスガ　ゴールデンウィーク　コミコミ
昼過ぎに入ったけどずーっと混んでた！
時間がないから
8分→水風呂→8分→水風呂→外気浴
の1セットだけ。
二回目の水風呂ですでにととのいながらも
露天のインフィニティでふにゃふにゃになった

サ室はアッチアチでロウリュウきたらもう
バッチバチって感じ。きとろんに似てるなー
バレルの方も気になったけど混んでる中
扉を開ける勇気はなかった

場所取りしてるひと何人かいたな、、
洗い場の床にも流れてない髪の毛結構あって
最後使ったあとお湯で床流さないのかなー
混雑時だから？
とにかく今度は平日に来たいな

朝6時に起きて子供のお弁当を作り
幼稚園に送って仕事してから
ヨシ、90分は空けれる！高砂行ってしまえ〜

ゆっくり玉汗がでていいよね
露天が開放されてて行ってみた
これ、道路から見えてないか？？と思ったけど
もうととのってるからなんでもいい。

毎回思う
焦げてないか、、？ってくらいアツイ
あと1分がすごく長く感じる

1セット目の水風呂は「ヒィ〜！！」なんだけど
3セット目あたりになると「ふわぁぁ〜」になる

何言ってんだ？

最近子供が夜中起きる
私が隣にいなきゃ泣く
夜な夜なサウナライフが..🫩

てことで昼間
ガチのスキマ時間で1セットだけ
なんとしてでもイキタイあほ

高砂は最高だな

2回目のオスパー

セルフ4セット
12分耐えた後の水風呂が至福

月曜の遅い時間帯でもそこそこ人いた
0時ごろは流石に空いてたけど
静かにソロサ活するなら早朝がいいのかなー

予定より長く滞在しちゃったから
焦って出て、運転中に
「え？私そういえばパンツ履いてる？」
って確認した
履いてた。セーフ。

今一番気になってるのは菊の湯
行ってみたいな〜

きとろんからの花神楽ハシゴ
ここははじめてサウナの良さを知って
ととのえた思い出の場所！

色々サウナを経験して、改めて来て思った。
花神楽最高では..？

湿度と温度のバランスがいいのか発汗が凄い
水風呂は冷たいのにまろやか
心臓バクバクせず気持ちよく入ってられるし
ととのえる場所も多い
インフィニティもある！！

ええ、、だいすきなんですけど、、
片道40分かかるけど隙あらば来たい
2セット堪能してラーメンまで食べました
19時くらいから混んでたかな

1日で6セット入ったことないから
泥のように眠れそう

はあ〜〜〜幸せだった〜〜
オッサンみたいな休日最高！！！
ビール飲んで寝よ

今日から30代！
てことで日中から1人時間をプレゼントしてもらい
平日に来たかったきとろんに！！

まだ2回目だけど思った
やっぱりここアッッッツイ焼ける
オートとセルフ2セットづつの計4セット
最近分数より心拍と発汗で
出る時間変えてるから滞在時間が読めない

空いててめちゃくちゃ快適に過ごせたし、
優しくてステキなマダムに出会ったのが
今回の一番良かった思い出
私もこんなふうに歳重ねたいなー
年齢が器に伴うように日々過ごしたい(願望)

夕方に退館して、次何しよっかな〜
帰る時間は決めてないけど晩ご飯とか
子供達のお風呂もあるし、、
いや。今日は貴重な時間を貰った。
楽しんでしまえ！！！
ということで花神楽へGO🪻

今日は行くと決めていた。
ガッツリ子供達と遊びまくって体力を消耗させ
家事は全てフルスロットルでこなし
子供達は21:30に勝手に寝てた

よし、行こ。
睡眠時間は2〜3時間消滅するけどもはや中毒

お風呂もサウナもすーごい空いてた！
快適に過ごせて3セット堪能
雨降ってる中の外気浴も良かった〜
でも後半土砂降りで
「はだかで雨に打たれて私は何をやってんだ..？」

まあととのえたのでヨシ。

2週間ぶりのサ活！！

4月に入ってから子供がノロに罹り
私に移りホルモン大暴れ週間と丸かぶり
新生活の準備と仕事に追われ
はいもうボロボロです。

よし、脳みそ溶かしに行こ

てことで【万葉の湯】

1セット目　2分で玉汗
どんだけ溜め込んでたんだ
結局8分でギブ。

はあ〜〜水風呂最高気持ちいいいい

外気浴で脳も体も液体化。

とにかく3セットこなしてもうねむいから帰る
やっぱサウナさいっっこう

睡眠時間をゴリゴリ削ってまでやりたい趣味見つけれて私は幸せだ〜〜

ねる。

久しぶりの高砂！
サウナにハマり約1ヶ月半

ええー雪も溶けてもう4月になるのに
大雪⛄️！！！
なんで〜どうして〜〜やめてくれ〜
路面はすでにブラックアイスバーン
閉店70分前着！

やるぜ、ひとりタイムアタック！！！

1セット目8分　水風呂1分　休憩3分
なるほど、もうちょい汗と水風呂の温度が必要

2セット目12分　水風呂(露天側)1分　休憩10分

これだこれだｧｧｧｧ！！！
求めてたととのい！！！！
目回る耳遠くなる脳機能停止
これはもはやととのいではなく【狂い】では。

滞在時間約1時間
何が起こったのかわからないまま
最高に狂えてととのえて
三月のサ活は大満足で終了！！

今日の目標
《60分でサウナを100%楽しむ》
完全に達成。完遂。言う事なし。

ねるｩｩ！！！

22:30イン　

サウナ入る前にお湯に浸かってたのよ、
そしたらなんだかね、お揃いサウナハット被った
おばさま二人組。
足だけ掛け湯してそのまま全身水風呂インしてたの。
ええ〜😫😫
頭から汗流してください...せめて肩からでも..

残念な気持ちになりつつもサウナイン
水風呂30秒
ここの外気浴だいすき
でも今日は強風すぎて若干ととのいながらも
さっっっむ！！！

蒸され時間が足りなかったかなぁと
ミスト行ったりドライ行ったり
試行錯誤、結局何回入ったんだ？

もう外気浴での整いは諦めよ！
最後に0時のジョウロウリュウ受けてシメよ！
と思ったのにぜーんぜんスタッフさんこない
15分経過で　むり！！むりむり！！！
水風呂2分は入った、しぬかとおもった

そのおかげでじーっくり　しっかり
ととのいました〜。
おわりよければすべてよし！！！
おなかへった〜〜

今日は空いてた〜！
途中から完全にソロ

最近サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩
がワンセットになってて
滞在時間が伸びる伸びる🫠

ここのサウナは本当に発汗がはやい
4分で玉汗　10分が限界
でもなぜかガンガンにはととのわず、、
私のコンディションが悪かったかな
え？合法？ってくらいととのいたい

遠赤サウナの楽しみ方を教えてほしい、、

遅い時間にイン
浴場はガラガラ　サ室は1人

この遠赤外線サウナ、私が苦手なのかもしれない
新陳代謝の問題？その日の摂取水分量？
全然汗が出ない😢😢
試行錯誤してトータル4セット


え、まって今気づいたよ
お風呂がいい！！！
いろーんな種類の風呂があって
洗い場は40席前後
これでサウナ利用料込みで600円？？
すごい。
脱衣所も広くドライヤー4台はあったかな

もう遠赤サウナの前で仁王立ち(誰もいなかった)
スタイル以外に汗ダバダバ出る方法教えて欲しい
水風呂はマイルドな温度、ずっと入ってられる系

サウナ初心者には攻略法は見つからず、、
自分の未熟さを痛感したサ活でした

リベンジしたーい😭😭

今日のサウナめちゃくちゃ楽しかった、なんでだろ

22:30着　
サウナ室広いから5人入ってもゆとりがあるね
水風呂きもち〜
入ってる間ずっと「つめたｧｧ」ってならない
心臓ドキドキするのよあれ

外気浴最高
焦点合わない　音が遠くなってく　瞼が重い
これは本当に体にいいのか
いや、気持ちいいから良いんだ

最後の4セット目はジョウロウリュウ直後で
ぐわｧｧ〜あち〜絞り出されてる〜
って独り言いいながら。だーれもいないんだもん

胴体以外の部分真っ赤っか、あまみだらけ
顔はもう茹で蛸。蒸し鶏が良かったな。

初オスパー
めちゃくちゃ気になってた、、！
意を決して22:30着
人はチラホラ、混んではいない

サウナ室ひろい　テレビもある
でもなんか、ぬるい..？熱気がない
これ汗かけるかな？ってくらい、、
結局15分→シャワー→＋6分サウナで
やっと体に熱気が溜まってきた
一旦休憩しよ☹️と思ってそこで気づく
セルフロウリュウサウナ、、？
なるほど！！ここにね！！あるのね！！！

コレコレ〜！っていう室温湿度🧖‍♀️
12分蒸され　汗流しシャワーからの水風呂
そしてインフィニティ
やっとととのえて溶ける

そこからほぼソロでサウナ堪能
風まかせゾーン考えた人天才

夜遅くに来れる貴重な施設！イイネ

ただ残念なところ
友達同士で来てる人達
めちゃくちゃうるさかった、、😂
お家じゃないんよ、私のこと見えてる？
見えてないのかーそっかー。
って脳内で独り言、はあー気になっちゃう
しかも2組いて両方そうだったからなー
タイミングの問題なのかなー

初きとろん！
1日フリー時間もらってワクワク

まず建物が素敵　中も綺麗　スタッフさん親切
日曜昼前着でまあまあ混んでたけど
サウナ室2つあるからか巡回よく
快適にととのえました

サウナ室と水風呂の温度差がすごい！！
あっちあち　ちりっちり
ロウリュウでグワっとまた上がる
オートの方は窓が大きくて陽の光がよく入る
セルフはしっとり暗め、瞑想にいい感じ

水風呂11〜12℃ ヒｪｪｪ😂😂

あと休憩イスが多い！！しかも寝れるやつ！！
(ととのいスペースのテレビはちょっとうるさく感じた..🥺)

計4セット　ご飯も食べちゃった
ありがたーい日中フリータイム
次は平日夜に行ってみたいな

今日はなんだかすごくいい日だった

22時過ぎ、混雑はしてない浴場
ゆっくりしよ〜と思ってお風呂巡り

サウナはまず8分、水風呂40秒
初めて水風呂が気持ちいいと思えた！
外気浴〜くらくらする〜

2セット目、塩サウナに入ってみる
えっミストサウナの中にこんもり塩。
汗でたら塗るのかな、、今塗るのかな、、
思い切って先にいた美人お姉さんに聞いてみた
「すみませんこれって、汗出てから
塗ったくったらいいんですかね、、？」
そしたらめちゃくちゃ丁寧に教えてくれて
しかも自分が出る時に
「足あげた方が早く汗出るんで、
人いないし使ってください」って
私が足伸ばせるように椅子を移動してくれて😭
とっっても優しい方でした🥺🥺
肌ツルピカになるし、ちゃんとととのえたし
「すっごいかわいいしやさしかったな..🥺」
ってジーンとした。ありがとうございました🌼

感動で3セット目記憶なし
初の4セット目、ほぼソロで10分
耐えた後の水風呂最高〜！
雪がちらつく露天で休憩、日々の疲れが溶けてく

閉店5分前に退館、明日もがんばろう

人生5回目　3セット
今日は若い子が友達同士で来てる🤝🏻
何組かいて楽しそう〜🥺
23時ごろだったけど結構人がいた

万葉の外気浴イスめっちゃすき
重力に逆らえなくなる、溶ける

人生4回目サウナ　はじめてあまみが出た！！

今日も家事育児を終わらせて旦那に
「サウナ行ってくるわ！」
「ついに趣味みつけたね、いってらっしゃーい」
って事で杜のSPA神楽🌳
ここは混んでるイメージだったけど
やっぱり混んでた😇
21:30着、22時前にサウナイン！

座面がひろーいすごーい！あぐらかけちゃう
人が居なかったら余裕で足も伸ばせちゃう
室内90度前後　自分含め6人
1セット目10分　え？なんでこんな汗出るんだ？
水風呂入らず(なんか一発目ヒヨっちゃう🐣)
かけ湯して外気浴

気持ちよすぎる
えーっと、これは合法ですか？？

外気温6℃ 風強め　じんわぁり整いました

ハイさて次は2セット目

サウナ9分　入ってから4分で滝汗
だからなんでこんな汗出る？？
意を決して水風呂イン！
ヒャーー🥶🥶🥶！！20秒限界
外気浴イスで整う
過去最強に整ったあたまくるくるぱー
ここであまみ初めまして🫶🏻
JK時代生足で制服スカート登下校して
家入ったあとこれ出てたなーえ？じゃあ
久しぶりじゃん🫰🏻🫰🏻(10年以上前のこと

最後の3セット　サウナ8分
サウナ用の温冷どっちも出るシャワーで
頭から冷水被る、つんっめた！！
外気浴〜このやり方もいいな〜

3セット終わったところで23時
サウナはチラホラ人減って同室時3人程度
でも浴場はまだ結構いる
露天で3〜4人グループ×2がずっと喋ってる

サウナ室最高だしコスパ良いし
混んでなければ最高では？？
空いてる時間帯っていつなんだろ

新規開拓もしたい！！優しい常連さんが
いるところ発見するぞー！(サ友ほしい)

人生3回目サウナ
2連続お子たち寝かしつけた後にソロ🧖‍♀️
今日は遅めだから万葉の湯♨️23時到着

浴場5人程度
サウナ1人
その一人の方がお若いのにベテランサウナーって感じでかっこよかったです
まだまだ初心者だから「マナー守れてるかな..」と
自分に不安になりつつ9分
水風呂でヒィ〜🥶ってなりながら30秒
露天のイスで2〜3分休憩
え？これ立てる？歩ける？ってくらいぐわんぐわん

2セット目はミストサウナ☔️
湿度ギャンギャンですき！！毛穴かっぴらき
合計3セットでおわり
0:30コッソリ帰宅

鼻の角栓が取れてスッキリ
でも下半身が最近めっちゃ浮腫んでる〜嫌ｧ〜
汗出てるのにな〜単純に太ったかな〜