北海道のサウナ施設のサ活

どうやら帰りのJRが鹿と衝突🚃💥🫎したため、乗る予定だった便は運休するし、次の便は遅れるしでちょっと予定通りに行かず、しょんぼり😞
そのためすっかり遅くなってしまった💦

しかしサ室は空いてるし、露天風呂♨️は気持ち良いし幸せだわ😌✨

朝ウナ

taai

サワーチェリーパイとオーツラテ

楽しみにしていたヨガグース🧘🏿‍♂️
20時30分からスタートのヨガグースを3セット目にする為、19時15分にイン。
身を清め、湯通し、水通し。
1セット目はセルフロウリュサ室が満室の為、オートロウリュ側へ。オートロウリュは浴びれませんでしたが、いい感じの温湿度☺️
2セット目はセルフロウリュサ室。中盤でロウリュを2杯失礼。じっくりと蒸され、外気浴でととのい、ヨガグースへの準備万端✨️
3セット目、時は来た。
最初は、レスキューMOTTOさんが3種のアロマを使用し、優しいアウフグース😌
中盤からはヨガインストラクターのMISAKOさんの声に合わせて呼吸を大切に、リラックスしながら気持ちを落ち着かせます。
後半は落ち着いた状態で瞑想に入ります。集中の対象を意識しながら瞑想。シンギングボウルで癒されながら、優しい微(美)風を微かに感じる😌
最高でしたよ、ヨガグース。
また行きたい☺️

♡:♡♡♡♡
ホカンス〜！！

五連勤おつかれさま過ぎた。岩盤浴とサウナで癒されて、もう言葉も出ないです。

ヨガグースお目当てでイン
初回以来の参加でしたが流れはとてもスムーズになり、ヨガ要素多めだったのがアウフグース寄りになり幅広く参加してもらえそうな内容になってました

個人的にはヨガ要素もっとあっても好きですが「吸った息を10回に分けて吐く」ところを7回目で吐ききっちゃって困ったり、今回も「大きく鼻で息を吸って」と言われるとサウナ最上段にいるのに普通に吸い込んで鼻の穴熱くなったりするうっかりおじさんなので深呼吸して瞑想くらいがちょうどいいのかもしれません

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒× 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：熱波師さん来てて、サウナ室ウフフアハハでした。女性サウナっていいな。女性だけど。

温泉気持ちいい♨️
25度の水風呂でととのった🧖‍♀️
3階の休憩スペースの椅子で寝れる🦭💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：100秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：すっかり寒くなったので、サウナがきもちい。男性更衣室のテレビ、小さくなってたけど復活しました。シトラスアロマ、やっぱすきだなー。