北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 3 (ミスト)
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：スポーツで汗かいた後に、
しっかりと更に大汗かきました。
午後の時間ですが、地元民で一杯でした、一応3連休に最後。

今月予定がありすぎて、今月初のサ活はさやかちゃんday💝🤗

久しぶりで1セット目途中退室💦
あちあちだあああ！笑笑
水風呂捗る…

2回目は神席確保でゆずの香りも堪能🤤

リラックス熱波はリボンさんの誕生日お祝い🎂からスタート🎀
おめでとうございます🎉🎊

サドリのサービスもありさやみじゅに髪色褒められて嬉しみ😳💗

推しのアイドルパンダドラゴンのなるきくんカラーで💜‪ツーショット撮影会全員と撮ったのでここにも残しておきます🙋笑笑

テントサウナもたのしみだ！

〆はアルギニン！いつもの下段になくて焦った(꒪ω꒪υ)上段にありました笑笑

ホームサウナのひとつです。

18時半に到着。

全身の洗浄を終え、隙を見てジャグジーに入湯。肩、背中、腰、足裏のほぐし完了。サウナスタート。

三連休の最終日。親子連れが多かった気がします。夕方はいつ来ても混んでますけどね。サウナは満員御礼。

気温が下がって、外気浴が心地よくなってきました。2回目の外気浴の時、ふと「もっと風が浴びたいな」と思いました。

そこで閃いたのが、外気浴の最中に冷たい風を送ってくれる「冷波師」です。「熱波師」がいるなら「冷波師」がいてもいいのでは？もういるんですかね？

「扇風機でいいでしょ」といわれたら、それまでですが。

サウナ：8分 9分 8分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 2（外気浴）
合計：2？セット

※初回はサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩、のリズムです

月曜祝日朝ウナ(昼)４セット👍️
露天外気休憩は太陽出てないと
すっかり秋の肌感🍂
気がつくとあと１か月ほどで
スキー場オープンの季節だ⛄️❄️🏔️

3連休最終日🎌先日まで体調を崩して4日間サ活できず😱ようやく体調も回復❤️‍🩹💊行きたかった三越のサウナイベントで先日紛失した北欧のサウナハットがあったので即購入❗️♨️そして傷んだ体を癒すべくセンチュリオンへ❤️‍🩹今日はサウナ皇帝井上勝正熱波🔥といきたいところだけど、今日は体を休めることがメインなので混む時間を避けて15時前に入館♨️
本日のギャラクシーロウリュ15時は久しぶりのくまちゃんロウリュ🔥はじめはハルビア側へゆっくりロウリュ🔥☺️熱があがったらスクリューのように団扇の表裏を使って熱波🔥最初は柔らかめ、そして強めに🔥久しぶりのサウナなので感覚が研ぎ澄まされて熱々❗️🔥そしてハルビア、最後はメトスにロウリュしたら室内は激アツに❗️🔥🥵最後は個別に7回熱波でフィニッシュ❗️🔥
本日の水風呂は7℃と16.5℃❄️久しぶりのグルシンは効く❄️🥶
そして16時はぺぺナカムラロウリュ🔥17時からの井上熱波目当てで参加者も多めだったので最上段に😅今回のアロマはサンダルートとラベンダー☺️そして熱波は扇子→団扇→タオル→ブロアーの順番でそれぞれの特徴の解説を交えながら香りと熱波の違いを堪能☺️💦🔥汗が一気に吹き出る☺️💦
整ったらぺぺ君からのブロアーサービス🈂️☺️久しぶりのサービスも最高😆
4日振りのセンチュリオン♨️本日は2時間フルに堪能🔥今度は体調万全で井上熱波に望みたい❗️🔥

旭川の旅の最終日は大好きな場所、上野ファームさんへゴーゴー٩( ᐛ )و
昨晩、雨が降ったせいか、草花に雫がついて、とっても綺麗✨ゆっくりお散歩してマイナスイオンを浴びてきました。上野ファームさんから、足を少しのばして、上川郡東川町にある「キトウシの森きとろん」さんに行ってきたよ。ここも、１回来たかったんだぁ〜
小高い山の上にあって、露天風呂から見下ろす田畑は広々していて、気持ちが良いよ☺️いざっ、サウナへ‼️
サウナは2つで、セルフロウリュとオートロウリュが、それぞれできるよ。セルフロウリュができるサ室は扇形で照明を落として落ち着いた雰囲気。室温も82度位でゆっくり入っていられる☺️
「ロウリュいいですか？」とマナーを守っていざロウリュ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
キモティー〜最高です👊
オートロウリュ側は窓があってサ室は明るくて、外の景色を見ながら入ると思わず入りすぎてしまう。
水風呂は大雪山の地下水で、キンキンの14度！気持てぃ〜ぃ‼️
外気浴も風が抜けて、広大な景色を見ながらととのいまくりました😊
東川町民だと、半額の500円で何とも羨ましい🥺でも1000円でも十分すぎるくらいなコスパでした(*^^*)また行きたいな〜
15分×2セット、12分×3セット、8分×1セット

3セット

しご終わ🈂️
お昼に行ってカレーうどんでも食べて入ろう思たら……カレーうどんメニューにない！仕方なく何も食べずに✅
今日は滝汗ばくばく💦老廃物なくなりました✨️

上がってコーラ飲んだが中毒性のある味ですねアレコーラ🥤

久々の南郷の湯
まあまあ混んでたけど、安定に水風呂だけは回転よき

風呂上がりには魂心家🍜

たまたま15時前に行ったら、15時から熱波タイム！おっ！ラッキー✌︎急いで身体を洗い、お湯に浸かる時間もなくサウナ室へ！間に合って良かった〜　今日で2回目　とても良い熱波でした

8分3セット
サウナが結構混んでた。といっても3〜4名。
サ室が狭いので、少し混むと大変。

最近星空が見えないくらい視野が狭まっていたと、インフィニティチェアで寝転びながらふと思った

マオイの山の中を走った帰りにおじゃま

「黙浴」とか「ソーシャルディスタンス」とか
コロナ禍を思い出す貼り紙が至る所に…もはや懐かしさすら感じる

4段造りの乾式サウナよりも、1段平屋のミストサウナが個人的には良かったなぁ
足元を湯船に浸からせるタイプはなかなか珍しい、と思う
5分も入ればしっかり発汗

ここは初めてなんだけど、全体的にどこかで見覚えのある造り…
思い出した、あいの里にもなごみってあったな！