北海道のサウナ施設のサ活

サウナ　10分✖️3セット
水風呂　30秒✖️3セット
外気浴　10分✖️3セット

温泉はモール温泉で温度もちょうど良く最高

4/25〜OPEN

サウナ 8min×3
水風呂 1min×3
外気浴 2

セルフロウリュの水はジンに使っているものが入ってるらしく良い匂い
GW朝活成功♨️

この時期は毛虫がいるとのこと！注意！

あまみ度⭐️⭐️⭐️

『たくさん飲んで、寝て、カニ食べた』
細かいことは、また後で🖐️📝

朝食

去年なかった、カニ🦀とご対面。

本日は夜勤から帰宅後、寝ると起きれなそうなので、寝ないでそのまま「たまゆら桑園」さんへ🚗💨
6:50IN♨
本日の気温11℃🌡
OPEN間もないけど、さすがゴールデンウィーク初日…既に沢山の車が停まっている…
明日で創業が終了の為、回数券を4冊購入し、泉州タオルを2枚貰いました☺
受付を済ませたら、いざ入浴🏃‍♂
先ずはお気に入りの場所で洗体→主浴槽→露天岩風呂→ジェットバス→サ室へ🏃‍♂
サ室は人が多いけど、4段目に少し空きがあったので、4段目に着席🧘
その後も混んではいるけど、上手い具合に4段目に座れてスムーズな流れ☺
しかし…なぜか今日はなかなかととのわない💧
これは寝不足のせいなのか🤔？
ひたすら繰り返すこと5セット目…やっと、やっと、ととのったぁ〜(*,,˃ ᵕ ˂ )✰*｡
そしてあの言葉が頭に浮かぶ…「グッバイ地球🌏🚀…」+･*･:≡(＾ε:)_

1セット目
サウナ：10分 、水風呂：1分、休憩：5分
2セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
3セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
4セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
5セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分

何とか満足出来たので本日は5セットでフィニッシュ🌊
さぁ、帰って夜の仕事の前に一眠りしよ( ´∀｀)

とりあえずアクエリアス THE0 でクールダウン🧊

「たまゆら桑園」さん、本日も良いサウナをありがとうございました🙇

豚丼&サラダ&キムチ

出かける前に腹ごしらえ☺ 豚丼の味付けは帯広のとん田で買った豚丼のタレを使用🐷

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

安定のニコーリフレでサ活！

ダイナマイトロウリュ麺
初めて食べたけど、辛美味くて最高でした😀

ダイナマイトロウリュ麺

今日は少し遠出をしてなごみの湯へ！
サウナ3セット（9分、10分、10分）。
サウナ室をリニューアルされて、木のいい匂いに癒されて、熱々ではないけど気持ち良く汗をかけた！
水風呂も丁度良く、外気浴も内気浴もゆっくりと休めて、あまみもでるぐらい整えた！
本当は4セットぐらい入ろうと思ったけど、3セットで十分なぐらい体が軽くなった！
なんと整い値が92と初めて90以上いって嬉しかった✨！
でもそれくらい今日のサ活動は無心でゆっくりと入れたからかな！
なごみの湯さんありがとうございました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：祝日の朝風呂DAY✨
GW初日ですがめちゃくちゃ空いててほぼ貸切👍
しっかりととのいました♨️
菊の湯の脱衣所でととのい椅子に座って休憩するのが
最高にお気に入りです。

朝一ジムからのルネサウナ🧖‍♂️
久しぶりのジム！そこそこで終了☑️

今日のサウナ②はアーチ前に腹ペコ満たすのと♨️＆サウナに軽く入ってから行きたくて寄り道しちゃいました😊🦌の湯から🚗で大体40分くらいで到着しました😉
Lucky🥳今日は女性が和風風呂（和風風呂側がオートロウリュあり）🔥

まずは腹ペコ満たす😋そろそろラーメン恋しいけど今はあんかけ焼きそばの気分だから😍

さっき編集したはずだけど編集後に投稿するボタン押し忘れたみたい😭

時間経つとあまり詳しく思い出せないからなるべくあまり時間経たないうちに編集するようにしてます😅
ここのサウナは温度もまぁまぁあるし湿度もあるし30分毎にオートロウリュあるのでタイプのサウナ❤️だし水風呂は冷た過ぎずぬる過ぎず適温🥰
ここは私外気浴よりは内気浴が好みです

休憩がついつい長くなっちゃって（笑）サウナ2セット🔥🔥

さぁそろそろお隣のSAUNA Otaru archに移動しますか😊

後で追記します🤗

あんかけ焼きそば

今はこれの気分✨

最近は3セットがルーティンになってきました