北海道のサウナ施設のサ活

サウ兄🔥
良い匂いで気持ち良かった🥴
湯っくりできた♨️😪

サウナ：12.12.12.12.18
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
私が、来た！
今日は土曜日、休みだよ🎵休みに何する？サウナだよ！ということで、北の王者！

混んでるよ、パトラッシュ…

そうか、今日はイベントの日か。
セクシー女優さんのイベントってどうしたら入場できるのかな？そこらじゅう探してもわからない北の王者…ホームページにしっかり載せて欲しい。

まぁ、今日はそういう(どういう？)気分でもないのでしっかりサ活！

メガネがないと時間分からない私。
徐々に心拍数を以って時間がわかるようになりましたが、まだまだ完全ではない💦
そんな時に使うのは砂時計なんですよ。ここってサウナの至るところに砂時計あるから好き❤️

マイ砂時計買ってサウナに持ち込むのはOKなのかな？と思いながら2セット→急に腹痛…
昨日の山岡家醤油ラーメンに豆板醤入れすぎたようです💦しばし休憩の後、3セット！

最後はサイレントロウリュで締め！と思い、上段確保したら、隣のお兄さんが耐熱のイヤホンで音楽聴いてやがる🎵
マナー違反ですよ、思い当たる人は名乗り出て！

そんなこんなで計5セット！

ごちそうサウナ！
明日は近場の銭湯かな？

On主催のエスコンモーニングランに参加からの15分熱波×3セット+10分ノーマルサウナ4セット

残念ながら今回がモーニングラン最終回
差し込む朝日が綺麗でした
館内はつどーむほど寒くはなく気持ち良く汗かけました💦

熱波はお馴染み月見湯さんから
熱波は毎回立見まで満席で大盛り上がり🥵
イベント終了後は一気に閑散とし、ほぼ貸切状態でサウナを満喫

ちらほら選手も練習してました

Truffle Bakeryボールパーク店

塩パンとほうれん草の硬いパン

どっちも美味かった😋

土曜日10:30〜13:30 空いてる
大好きな自然を感じられるサウナ施設だ〜🌳
去年リニューアルしたばかりでかなりきれい
オートロウリュ有りのサウナも水風呂も大きい
1日に数回水風呂に氷が出現してたのしい🧊
外気浴も露天も最高　是非また来たいです🌾

サウナ　10分×4セット(1回はバレルサウナ)
水風呂　1分×4セット
外気浴　10分×4セット

cafe chater

ベジボウル

午前中にゴルフの練習〜
午後からルネサウナ🧖‍♂️
☃️少し溶けました〜

って事で
帯広なら行くでしょ😉ひまわり温泉！
モール温泉の二度漬け下茹でをすませ
レッツ！サ室！ゴー！
ん～～　良いニオイ　白樺？何？
そしてナイス蒸し蒸し！
帯広界隈結構どこも500円で入れるよね
十勝平野のような懐の広さに感服いたす！
って事で　また今日も整ってしまった

訳あって半月ほど振りのレッスン。

上がり幅の大きい心拍。
定まらないスタンス。
取れないバランス。

課題がわかりやすく、伸び代しかない。この手のやつは完全なる積み上げ型だ。また一つ一つ。

雪がとけて歩きやすくなった帰り道。